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  • [2018] XII MEDIA MARATON AZUQUECA: 20 Mayo, 2018

Autor Tema: [2018] XII MEDIA MARATON AZUQUECA  (Leído 8662 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

14 Mayo, 2018, 20:24:18 pm
Respuesta #8
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    • @julianigle11
Pues inscrito. A ver si me acuerdo cómo se hace una media (decentemente, a ser posible).


20 Mayo, 2018, 18:26:06 pm
Respuesta #9
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  • No necesito alas para volar....
Buena carrera y bastante bien organizada esta Media de Azuqueca de Henares. Vamos, que yo he venido muy contento de todo, tanto de recorrido como organización. Siendo descendiente de la provincia, este año me marque como impepinable mi presencia en ella, tras dejarla pasar un año y otro, y tras haber corrido la de la Capi, pero esta no.... y para dos Medias de asfalto que yo sepa que quedan en la Provincia ya tocaba correrla (antes había 3 pero desapareció la de Jadraque).... aparte de que mola volver a correr rodeado de gente que ya me suenan sus caras de las carreras de verano, o de carreras como Alovera que tambien me pareció un carreron....

El recorrido es muy llano, tanto que yo diría que es mas plana que la de Alcalá, que la tengo considerada por la mas rápida de la zona centro. Tiene fama de que es una chicharrera si hace calor, y bien puede ser así, aunque este año nos ha hecho un clima excepcional para correr, de hecho yo he comentado que si esta carrera la pusieran en fechas mas propicías por la temperatura, debería de ser tenida bastante en cuenta de cara a buscar marca en la distacia de Media Maraton.

Y la organización muy bien tambien. Detalles que se agradecen, como el de poner guardias jurados en los Parkings para evitar esto que se esta convirtiendo en la lacra de las carreras, los robos en los coches..... rápida recogida de dorsal, bolsa y camiseta majas, y sobre todo el post..... tickets para dos platos de migas y dos cervezas friisimas (una Coronita y una Budweiser) a consumir dentro del Polideportivo.... y todo en total por 10€ la inscripción.... para hacerselo pensar por muchas otras.....

En cuanto a la carrera, pues que me ha tocado de nuevo el dorsal numero 46 (ya parece coña, el anterior fue el 4646 de Mapoma) y bastante constante en cuanto a ritmos..... quería correr por sensaciones y casi desde el principio me puse a una velocidad media entre 5:10 y 5:20 donde solo afloje un poco los últimos kms. Mi objetivo era bajar de 1:55 y si se podia intentar bajar de 1:50, pero entre el km 17 y 18 y viendo que ya las fuerzas flojeaban, me di cuenta de que el segundo objetivo iba a estar ya casi imposible aunque lo iba a rozar, y me deje llevar un poco al final, para conseguir un 1:51:31 que me deja satisfecho, que es la mejor marca en Media de esta temporada y que no me acercaba a estos guarismos desde hace 14 meses..... aunque tambien llevo 15 meses sin bajar de 1:50  :sarcastic:

Al igual que dije de Alovera, a esta tambien VOLVEREEEE!!!!


MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
20 Mayo, 2018, 19:42:14 pm
Respuesta #10
  • Bisa
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Carrera sumamente recomendable: muy bien organizada, plena de servicios al corredor (como único apunte a mejorar, localizar una cafetería cercana al polideportivo para ese cafelito previo), con un recorrido muy asequible (aunque tiene truco, por las abundantes rotondas que exigen una buena técnica en los giros) y que permite mantener ritmos altos de manera constante.
En cuanto a mi desempeño de hoy, plenamente satisfecho: mi objetivo, tras abortar la carrera en la Media de Madrid, era conseguir mi mejor marca del año. Para ello, tenía que correr en ritmos cercanos a 4:20 durante toda la carrera. Desde el principio, he ido administrando el esfuerzo, vigilando constantemente mantener el ritmo deseado, y no entrando en peleas por puestos. Al paso por el kilómetro 10, el objetivo se encontraba prácticamente garantizado, por lo que durante la segunda vuelta he ido asegurando posiciones. El resultado final (1:32:16) me deja más que contento.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
21 Mayo, 2018, 14:18:52 pm
Respuesta #11
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Como han dicho mis compis, la carrera muy bien organizada, un 10 en cuanto a relación precio / servicios ofrecidos y lo de las migas y las Cervezas gratis, un lujo.
En cuanto a la carrera, es muy llana, un pelín feo algunos tramos pero muy rápida, en lo personal no iba yo muy confiado en poder bajar mi marca y me puse como objetivo conservador bajar de 1:45.
Como salí bastante bien, en algun momento pensé en que podia intentar hacer mi MMP, pero en el Avituallamiento de la primera vuelta se me callo el gel y me tuve que parar a recogerlo, desde entonces los ritmos que eran de 4:40/4:45 pasaron a ser de 4:55/5:00 y ya sabía que no tenía nada que hacer.  Pese a todo mi tiempo de 1:43:00 me dejan un muy buen sabor de boca.
5 Km: 5k Vuela  -  21:18 24/11/19
10 Km: Valencia   - 43:36  1/12/19
1/2 M : Alcalá            - 1:38:30  28/10/18
MARATÓN: Milán    - 3:34:49 07/04/19
Hoy a las 17:46:18
Respuesta #12
  • Visitante
29 Mayo, 2018, 11:04:02 am
Respuesta #12
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Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι

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