Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.552
  • stats Total de Mensajes: 215.195
  • stats Total de Temas: 9.545
  • stats Total de Categorías: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Máx usuarios conectados (a la vez): 948

  • averages Mensajes promedio: 53
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexión: 230
Bounce Bounce
8.184 Mensajes
runningbox runningbox
7.467 Mensajes
cheve cheve
6.542 Mensajes
Admin Admin
5.956 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.520 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
brad brad
3.562 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.312 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Eventos Vinculados

  • 9ª MEDIA MARATON DE LATINA: 23 febrero, 2014

Autor Tema: [2014] 9ª MEDIA MARATON DE LATINA  (Leído 33904 veces)

0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.

20 febrero, 2014, 09:32:27 am
Respuesta #108
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 56
  • Aplausos: 1
  • No cometas el crimen sino vas a cumplir la condena
    • @AntonioAs10
Parece que el tiempo nos va a acompañar CHACHI
Ahora solo falta que nos acompañen las patas...
Go hard or go home
20 febrero, 2014, 09:56:20 am
Respuesta #109
  • Run4Fun
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.595
  • Aplausos: 48
  • ¡¡avanzando!!
Aun no se bien como, pero acabo de inscribirme :suicidio.
Asi que nos vemos el domingo...nunca he corrido esta media, por lo q he visto, dura desde el km 13 no?

Aqui te dejo el perfil de la Latina del año pasado.


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
20 febrero, 2014, 10:01:10 am
Respuesta #110
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.523
  • Aplausos: 50
Disfrutad de la carrera, espero algún año poder correrla.
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
20 febrero, 2014, 10:12:07 am
Respuesta #111
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.747
  • Aplausos: 24
  • Miembro del CHUSSO TEAM
Pues por seguir el plan de ataque a Barna del TEAM... APUNTADO!
“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
Hoy a las 11:08:23
Respuesta #112
  • Visitante

20 febrero, 2014, 10:19:39 am
Respuesta #112
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 935
  • Aplausos: 30
Un más que estará por esos parajes

Pues no tenía pensado correrla, pero la verdad es que se agradece una carrera donde te puedes apuntar cuatro días antes sin problemas ni agobios.
Nos vemos
20 febrero, 2014, 10:21:08 am
Respuesta #113
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.747
  • Aplausos: 24
  • Miembro del CHUSSO TEAM
Un más que estará por esos parajes

Pues no tenía pensado correrla, pero la verdad es que se agradece una carrera donde te puedes apuntar cuatro días antes sin problemas ni agobios.
Nos vemos

Y BUEN PRECIO... :bienhecho:
“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
20 febrero, 2014, 12:04:56 pm
Respuesta #114
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.758
  • Aplausos: 85
Me autocopio de algo que puso hace un mes para que tengamos la descripción del recorrido. Perdón por la repetición, pero es que me quedó bastante bien (modesto que es uno)


"A ver si podemos dar una descripción más o menos detallada. Empiezo en general por decirte que hay bastantes cuestas, tanto para arriba como abajo, pero el recorrido está bien. Además empieza y acaba bastante cerca de Aluche, es fácil llegar tanto en coche (y aparcar) como en transporte público.

Te emvío el enlace del recorrido por si quieres seguirlo:
http://www.adcorebo.org/0000009a7607b6001/0000009b68148c801/index.html
La altimetría en mi opinión no ayuda mucho porque no hay mucho desnivel acumulado, pero sí bastantes cuestas y algún tobogán.

Hasta el km 5 es más o menos llano, la zona del parque Aluche incluso en ligera cuesta abajo. En la curva del 5.5 hay cuesta y casi hasta el 7 vas hacia abajo. Después justo antes del metro de batán llega la primera cuesta complicada, la calle Villamanín, unos 200 metros bastante empinados. Después bajas para entrar en la casa de campo por el metro de Batán (parque de atracciones). Hasta el lago es todo más o menos llano o ligera bajada, pero cuando lo estás rodeando (con su bajadita) te desvías como hacia las pistas de tenis y tienes otra subidita de unos 200 metros de nuevo, tendida pero se hace dura.
Sigues por la casa de campo en prácticamente llano o picando un poco hasta que giras a la derecha y tienes que subir la cuesta del Zoo para salir, que esto ya sí es la hora de los valientes porque te pilla en el km 17. Una vez "coronada" la cuesta bajas hacia el Parque Aluche y desde allí pica constantemente durante 2 km, que se nota bastante con lo que llevas en las piernas.

En conclusión, es durilla, pero tampoco es Segovia ni la famosa Media Maratón por la Naturaleza y a mí el recorrido me gusta, sobre todo la parte de la Casa de Campo. También influye que las carreras muy llanas me aburren un poco  :dance1:"
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
20 febrero, 2014, 18:00:33 pm
Respuesta #115
  • A disfrutar corriendo!!
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 524
  • Aplausos: 17
Hoy a las 11:08:23
Respuesta #116
  • Visitante

20 febrero, 2014, 18:46:59 pm
Respuesta #116
  • Recordman mundial del post
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.364
  • Aplausos: 69
  • ¡Hasta el infinito y más allá!
    • 546736365
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
20 febrero, 2014, 22:00:00 pm
Respuesta #117
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.758
  • Aplausos: 85
Una sugerencia: Si os parece bien podemos hacer como el año pasado, a eso de las 9 nos vemos en la zona de la farmacia de 24 horas que está entre la entrega de dorsales y la meta. No hay pérdida, hace esquina en el centro comercial y es un sitio bueno para vernos, sacar la última foto y buscar a nuestras liebres.

Ganas y ganas de correr mi media favorita de los Madriles
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
20 febrero, 2014, 22:01:43 pm
Respuesta #118
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.104
  • Aplausos: 154
Alguno haremos una tiradita previa de unos 7 kms.

Si alguien se anima, ya sabe ....

CHUSSO TEAM BARNA 2014

Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
20 febrero, 2014, 22:02:44 pm
Respuesta #119
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.333
  • Aplausos: 172
Como ya he puesto en el hilo de las camisetas personalizadas me pasare por el PRE para que os podáis probar las camisetas  nuevas y ver las tallas.
Los interesados estar por allí pronto que yo a las 9 me tengo que ir, me esperan otros menesteres

OOLA
Siempre es mas fácil subir que bajar.
 

Temas relacionados

34 Respuestas
7370 Vistas
Último mensaje 06 abril, 2014, 02:29:44 am
por SHURA
221 Respuestas
34731 Vistas
Último mensaje 28 febrero, 2015, 05:35:20 am
por Chusso
6 Respuestas
1886 Vistas
Último mensaje 22 febrero, 2015, 15:58:40 pm
por jruizdd
96 Respuestas
14756 Vistas
Último mensaje 08 marzo, 2016, 02:22:41 am
por djpseudo
108 Respuestas
20796 Vistas
Último mensaje 03 marzo, 2017, 23:56:51 pm
por SKIVO