Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.551
  • stats Total de Mensajes: 215.194
  • stats Total de Temas: 9.545
  • stats Total de Categorías: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Máx usuarios conectados (a la vez): 948

  • averages Mensajes promedio: 53
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexión: 230
Bounce Bounce
8.184 Mensajes
runningbox runningbox
7.467 Mensajes
cheve cheve
6.542 Mensajes
Admin Admin
5.956 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.520 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
brad brad
3.562 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.312 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Eventos Vinculados

  • [2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo: 08 febrero, 2015

Autor Tema: [2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo  (Leído 25449 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

17 enero, 2015, 14:16:02 pm
Respuesta #36
  • Recordman mundial del post
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.364
  • Aplausos: 69
  • ¡Hasta el infinito y más allá!
    • 546736365
Carlos mira que hago un ataque en plena subida tipo Perico Delgado, jeje y con fotógrafos :))) :))) para que lo inmortalicen, jeje
Igual te hago un Froome, me dejo caer y doy un arreon de 4:20 en la rampa más dura :D :D
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
26 enero, 2015, 21:06:21 pm
Respuesta #37
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 604
  • Aplausos: 11
Nos vemos en fuencarral, inscrito a disfrutar de las cuestas del pardo y de montecarmelo,
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratón de Madrid 2018:        2:53:43
Maratón de Valencia 2018 :     2:49:20
26 enero, 2015, 23:20:33 pm
Respuesta #38
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 1
  • Aplausos: -2
Hola soy nuevo en el foro disculpad si interrumpo...
Debido a una lesión de gemelo que no consigo recuperar no voy a poder participar.
vendo mi dorsal por si alguno está interesado o conoce a alguien.
La inscripción es conjunta para el villa de madrid.
Mi correo cgc166@gmail.com

Un saludo y disculpad si no es el sitio adecuado.

Un saludo
26 enero, 2015, 23:57:21 pm
Respuesta #39
  • A disfrutar corriendo!!
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 524
  • Aplausos: 17
Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!
Hoy a las 12:36:24
Respuesta #40
  • Visitante

27 enero, 2015, 09:23:40 am
Respuesta #40
  • Cayenas Team!
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.928
  • Aplausos: 27
  • ¡Maratoniano!
Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!

Vamos que me apunté yo para compartir kms y aun no estas inscrito, la madre que.... jaajaja
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
28 enero, 2015, 20:07:28 pm
Respuesta #41
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 988
  • Aplausos: 45
Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!

Vamos que me apunté yo para compartir kms y aun no estas inscrito, la madre que.... jaajaja
Tranquilo pabloch, que ya le he pasado mi dorsal (sigo con la rodilla chunga  >:-(
Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital
28 enero, 2015, 20:22:05 pm
Respuesta #42
  • A disfrutar corriendo!!
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 524
  • Aplausos: 17
Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!

Vamos que me apunté yo para compartir kms y aun no estas inscrito, la madre que.... jaajaja

Era solo una manera de hablar jejejejejej
Por supuesto que compartiremos kms por las cuestas del pardo y montecarmelo choca!

Por cierto, muchas gracias a Jano por su gentileza y por supuesto un +1

tambien mi deseo de pronta recuperación!
28 enero, 2015, 23:21:38 pm
Respuesta #43
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.758
  • Aplausos: 85
A ver si entre mañana y pasado encuentro un hueco para acercarme a alguna tienda a inscribirme, que me encantan las cuestas de esta carrera. En cuanto al objetivo, intentaré bajar el 1:34 del año pasado.

Por cierto, los drinking runners estarán recogiendo kilos de comida al lado de la entrega de dorsales. Que no se nos olvide! :)
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
Hoy a las 12:36:24
Respuesta #44
  • Visitante

29 enero, 2015, 08:30:00 am
Respuesta #44
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 103
  • Aplausos: 3
Tras dos años queriendo correr esta media, al final me he podido apuntar, tras la media de Getafe esta me la tomaré como un buen entrenamiento de calidad.
Nos vemos por el Monte del Pardo
10km, Carrera del agua'16: 36'53''
1/2 Media maratón Universitaria'18: 1h21'46''
Maratón de Valencia'16: 2h'56'28"
29 enero, 2015, 17:34:21 pm
Respuesta #45
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 361
  • Aplausos: 9
    • @jruizdd
Inscrito a esta veterana media. Será mi primera participación en Fuencarral y la segunda media del año, en mi idea de completar 12 medias maratones en este 2015, una en cada mes. La primera fue Getafe.
Un saludo.
Jorge
Mejores marcas:
- 10 Km: 23/11/14 "VIII Carrera Popular Ciudad de Arganda" (51:26)
- Media Maratón: 31/01/16 "XVII Media Maratón de Getafe" (1:51:15)
- Maratón: 15/11/15 "XXXV Maratón de Valencia" (3:52:34)
29 enero, 2015, 18:38:04 pm
Respuesta #46
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 304
  • Aplausos: 3
Yo tambien voy obetivo en esta media hacer sobre 1:27 y mejorar mi marca en este circuito tan estupendo
31 enero, 2015, 21:26:26 pm
Respuesta #47
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 988
  • Aplausos: 45
Por curiosidad y por aprender: ¿cómo planteais una carrera como esta? Dado que (aproximadamente) el primer tercio es cuesta abajo, el segundo llano y el tercero cuesta arriba, me imagino que no ireis como en una media básicamente llana (como creo que es Getafe). ¿A tope el primer tercio, recuperando en el segundo para llegar bien al tercero? ¿O un ritmo mas o menos constante rápido pero no a tope los dos primeros tercios? ¿O en progresión: despacito en la cuesta abajo, más rápido en el llano y a tope en la cuesta arriba?
Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital
 

Temas relacionados

28 Respuestas
10995 Vistas
Último mensaje 15 febrero, 2009, 23:36:01 pm
por ipsun
336 Respuestas
47930 Vistas
Último mensaje 13 enero, 2015, 22:11:40 pm
por fmav
108 Respuestas
15171 Vistas
Último mensaje 19 febrero, 2016, 17:59:43 pm
por carlosrunner
101 Respuestas
21299 Vistas
Último mensaje 14 febrero, 2017, 20:53:02 pm
por jano
95 Respuestas
10798 Vistas
Último mensaje 20 febrero, 2019, 12:23:56 pm
por Gav05460