Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.781
  • stats Total de Mensajes: 215.850
  • stats Total de Temas: 9.638
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 51
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 239
Bounce Bounce
8.191 Mensajes
runningbox runningbox
7.477 Mensajes
cheve cheve
6.543 Mensajes
Admin Admin
5.975 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.534 Mensajes
brad brad
3.574 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.338 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Eventos Vinculados

  • [2018] Derbi de las aficiones Sanitas Marca Running Series: 11 noviembre, 2018

Autor Tema: [2018] Derbi de las aficiones Sanitas Marca Running Series  (Ledo 3707 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

10 noviembre, 2018, 19:05:16 pm
Respuesta #12
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 504
  • Aplausos: 20
Maana sobre las 8 para el caf en el caf y tapas de concha espina enfrente la esquina del Bernabu y las cervecitas de despus en pirmides en una cervecera no recuerdo direccin solemos ir para el que quiera
Me apunto al cafe pre...
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Crdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Prximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
11 noviembre, 2018, 07:47:36 am
Respuesta #13
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 110
  • Aplausos: 9
11 noviembre, 2018, 11:37:51 am
Respuesta #14
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 295
  • Aplausos: 16
Gracias! Acabo de volver, y a falta de clasificacin oficial, creo que he bajado de 44, genial!  ;DD
MMP 5K: 21:11 (Carrera Centenario Metro 2019)
MMP 10K: 43:55 (Derbi de las Aficiones 2018)
MMP 1/2: 1:45:56 (Mapoma 2019)
MMP Maratn: estreno el 23 de abril de 2020!!!

"You don't stop running because you get old, you get old because you stop running." (Chris McDougall)
11 noviembre, 2018, 11:51:16 am
Respuesta #15
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 69
  • Aplausos: 4
Gracias! Acabo de volver, y a falta de clasificacin oficial, creo que he bajado de 44, genial!  ;DD
Enhorabuena!!!
Hoy a las 12:09:09
Respuesta #16
  • Visitante
11 noviembre, 2018, 15:38:52 pm
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 295
  • Aplausos: 16
Muchas gracias, al final 43:55, mmp totalmente inesperada porque ya en la rey de las populares haba bajado de 45 y me daba con un canto en los dientes, pero en esta, sin sentirme pletrico de fuerzas, he logrado mantener una media en torno a 4:17 casi toda la carrera, eso s los dos ltimos km no he sido capaz de apretar tanto como haba imaginado en mi cabeza, andaba ya flojo de piernas, pero es que ya si logro eso habra sido una bestialidad para m.   :heat:
« ltima Modificacin: 11 noviembre, 2018, 15:41:26 pm por raj »
MMP 5K: 21:11 (Carrera Centenario Metro 2019)
MMP 10K: 43:55 (Derbi de las Aficiones 2018)
MMP 1/2: 1:45:56 (Mapoma 2019)
MMP Maratn: estreno el 23 de abril de 2020!!!

"You don't stop running because you get old, you get old because you stop running." (Chris McDougall)
12 noviembre, 2018, 11:16:22 am
Respuesta #17
  • Peludo
  • **
  • Mensajes: 16
  • Aplausos: 0
Yo al final 55:30. lejos del 52:47 de hace dos aos pero para lo que he podido entrenar mas que contento. La idea era bajar de 60 para salir antes en la san silvestre y quitarme el mogolln de salida final. Muy buen ambiente y de perfil muy favorable.
12 noviembre, 2018, 14:02:46 pm
Respuesta #18
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.893
  • Aplausos: 33
  • Cayenas Team!!
Por mi parte otro con MMP, bajando 2 min mi ltimo resultado en esta carrera y 1 min y 30 seg mi anterior marca (un tanto obsoleta...)

Lo mejor las sensaciones y tener en cuenta que corr pensando ms en el 2 de dic que en hacer una marca x...

La organizacin, como siempre, justita... pero es lo que hay!!! Salud y km!!!
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratn: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratn: 2h 59' 22 Valencia 2018
12 noviembre, 2018, 17:19:53 pm
Respuesta #19
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 110
  • Aplausos: 9
Hoy a las 12:09:09
Respuesta #20
  • Visitante
13 noviembre, 2018, 08:20:15 am
Respuesta #20
  • CHUSSO TEAM
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.230
  • Aplausos: 24
  • HABEMUS MARATONIANO
Gran carrera para mmp y para conseguir esos cajoncitos mgicos para la San silvestre Vallecana, a mi siempre me haba tocado liebrear en sta y este ao al ni tener todava un tiempo para poder salir sin agobios en la vallecana pues me tocaba a mi darle.  Con el precedente  de la gofit del domingo anterior iba a asaltar el sub48 de nuevo.  El domingo quedada con Brad y frasco para ir desde Pirmides para el Bernabeu juntos y cafelito con mi cuao y sus colegas que tambin la corran  y hola a calentar un na porque problemas tcnicos con las huaraches hicieron que no calentaramos lo suficiente temiendo luego pagarlo en carrera.  Salida y a toda leches para arriba ese tramo que te pone las piernas calentitas para empezar a darle Castellana abajo.  Voy mirando el reloj y veo que el objetivo ya est casi cumplido en los tres primeros km y me da un poco de miedo por si pero al final, pero que ostias sigo dndole caa hasta donde me lleguen las fuerzas, Llego a la Carrera de San Jernimo y ah es donde toca apretar los dientes y mantener,  lo consigo y me sigo viendo con fuerzas.  Ya en la cuestecilla de San Francisco el grande antes de descrestar los ltimos km  a toda leche para abajo miro el reloj y o no veo bien o me parece que el reloj va loco,  voy demasiado por debajo de mi previsin,  me quedo todo loco y como tal sigo para adelante,.  ltimos metros, mirada al crono de meta ojiplatico y paso por el arco parando mi reloj en 43:23, yo lo flipando,  MMP total, tanto con zapas como con las huaraches,  no me lo crea.  Despus esperar  a Brad y a postear un poco  con los pocos que fuimos al bar de todos los aos.  Despus me acerqu a ver los forofos  a Moratalaz y compartir u  ratito con tan buena gente
OBJETIVO:
No me marco objetivos, van surgiendo.
13 noviembre, 2018, 09:35:24 am
Respuesta #21
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 163
  • Aplausos: 7
Enhorabuena!!! por esas MMP a los tres: Raj, Ville y Jules
5 Km: SS Vallecana  -  21:46 31/12/18
10 Km: Norte y Sur   - 44:13  16/06/19
1/2 M : Alcal            - 1:38:30  28/10/18
MARATN: Miln    - 3:34:49 07/04/19

Tambin te puede interesar ...:
 

Temas relacionados

284 Respuestas
44572 Vistas
ltimo mensaje 08 diciembre, 2013, 20:43:37 pm
por Amadablam
125 Respuestas
21488 Vistas
ltimo mensaje 19 noviembre, 2015, 15:51:45 pm
por aurelin67
84 Respuestas
19075 Vistas
ltimo mensaje 20 diciembre, 2016, 09:09:40 am
por demian666
45 Respuestas
11410 Vistas
ltimo mensaje 24 noviembre, 2017, 10:48:52 am
por kikeng
10 Respuestas
1358 Vistas
ltimo mensaje 03 octubre, 2019, 09:28:00 am
por puraxangre