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Eventos Vinculados

  • [2019] XIX Movistar Medio Maratón de Madrid: 07 abril, 2019

Autor Tema: [2019] XIX Movistar Medio Maratón de Madrid  (Leído 9581 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

05 abril, 2019, 22:00:26 pm
Respuesta #36
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Buenas
Mucha suerte a tod@s. La verdad que ambientazo parece que habrá, y mucho.
Quizás el año que viene me animé a correrla.
Ya veremos
06 abril, 2019, 13:13:02 pm
Respuesta #37
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Se acerca la fecha y  vamos perdiendo la buena costumbres de poner el sitio del Pre y del Post...

El año pasado estuvimos en la "Cafetería Los Jerónimos" en la Calle Moreto, 9 , a espaldas del Museo del Prado.

Así podemos ir tanteando el tema del ropero para el próximo Mapoma  CHACHI

Mañana abrirá Alfonso sobre las 8:15 para tomar el cafelito mañanero.

Y luego tenemos hasta las 17:00 para hincharnos de cerves.... :drinks:

Mañana nos vemos  :bienhecho:

Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
08 abril, 2019, 11:05:14 am
Respuesta #38
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    • @Esegeese
Buenos días forofos,

¿Qué tal se dió la carrera? No os vi a ningun@, no se si sería por las varias capas que llevaríais encima de la camiseta o por los tapones de gente al principio jeje

Por mi parte de lujo, MMP sub1h30 y cajoncito que avanzo para el año que viene.

Y en menos de 3 semanas el MAPOMA! Eso si que va a ser grande



MMP:
10K: 39:30 [Bomberos de Madrid 19]
15K: 59:30 [15K Metlife 19]
1/2 Maratón: 1:28:13 [Movistar Media Maratón Madrid 19]
Maratón: 3:21:20 [Maratón de Madrid 19]

Próximas carreras 2019:
BMW Berlin Marathon
Maratón Valencia
SS Vallecana Internacional
08 abril, 2019, 11:59:24 am
Respuesta #39
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En esta Media tengo mi MMP de la distancia, conseguida el año pasado con el nuevo recorrido , en 1:45:27 y hasta el sábado tenía la intención de pegarle un "mordisquito" y bajar del 1:45 con la típica "marquitis" que tenemos todos.  Me sentía mejor que el año pasado y lo veía posible

Sin embargo, el sábado noche me sentó mal la cena, me desperté a las 3 con reflujo gástrico y acidez horrorosa , a las 4 me tuve que tomar un Omeprazol y llegué a plantearme seriamente quedarme en la cama . Sin embargo me levanté , no desayuné lo habitual pues me dolía el esófago y era una locura, y me planté en la salida con la tarjeta de metro

Los primeros Km en subida me seguía molestando el esófago, y si bien no iba mal de ritmo tenía claro que no era el día para proezas. Con el handicap de que los Km oficiales se iban cada vez más lejos de los de mi Garmin y era incapaz de saber cuánto iba a hacer, pasé una pequeña crisis por el 12-13, e incluso no  tenía claro si salvaba el 1:50 que es mi objetivo de mínimos en cualquier media  los últimos 2 años

Alrededor del 16-17 tuve la "palabra censurada" ilusión de que podía igualar el tiempo del año pasado o incluso mejorarlocon perfil favorable , pero el 19-20 se me hicieron larguísimos y acabe en 1:46:02, mi segunda mejor Media y ya van 48

En la subida de Bravo Murillo me adelantaron Mel y Gacelilla, que de haberles aguantado habría conseguido mi MMP, per me  fue imposible y los fui viendo gran parte de la prueba unos cientos de metros por delante.


Gran cabreo al llegar pues me tocó esperar 40 minutos al ropero , me quedé muy frio y pudo ser peor, pues la desorganización era absoluta

A ver como amanece la Rock&Roll y como amanezco yo. El año pasado con calor hice 1:47 lago  y me resultó más dura que esta .
« Última Modificación: 08 abril, 2019, 12:05:03 pm por Peterburn »
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
Hoy a las 23:06:17
Respuesta #40
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08 abril, 2019, 12:40:58 pm
Respuesta #40
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Peter, yo solo te diré que ojo con tu esófago. Te lo digo por experiencia. Yo he padecido reflujo durante muchos años y lo tengo dañado , crónico. Los excesos en las cenas me Aarón factura. Mi reflujo era prácticamente diario, me quemo el esófago y cada dos años tengo revisiones y me quitan algún pólipo en principio sin mayor problema. Pero ojo con el tema que es muy delido. En lo deportivo pues habrá más días que longanizas pero gente unida al deporte desde siempre no fue mucho más sobrado que tú.

Un saludo
08 abril, 2019, 12:55:44 pm
Respuesta #41
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Peter, yo solo te diré que ojo con tu esófago. Te lo digo por experiencia. Yo he padecido reflujo durante muchos años y lo tengo dañado , crónico. Los excesos en las cenas me Aarón factura. Mi reflujo era prácticamente diario, me quemo el esófago y cada dos años tengo revisiones y me quitan algún pólipo en principio sin mayor problema. Pero ojo con el tema que es muy delido. En lo deportivo pues habrá más días que longanizas pero gente unida al deporte desde siempre no fue mucho más sobrado que tú.

Un saludo

Muchas gracias. Sí , estoy al tanto pues mi padre sufe de hernia de hiato y sé las consecuencias. Afortunadamente ha sido excepcional pero trataré de comer sobre todo más lento, que  a diferencia del correr en el comer sí voy rápido
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
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SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
08 abril, 2019, 14:00:16 pm
Respuesta #42
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Ya están listas las fotos en la galería, enhorabuena a tod@s !!!

Al final nos respetó el tiempo  :dance:


La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
08 abril, 2019, 15:39:09 pm
Respuesta #43
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Ya están listas las fotos en la galería, enhorabuena a tod@s !!!

Al final nos respetó el tiempo  :dance:

gracias admin, mas rapido que las oficiales.
MMP 5 KM:     21:03 CCVM       2019
MMP 10 KM:   41:36 NORTE-SUR  2019  
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE  2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID  2019

PROXIMAS CARRERAS

10KM CHAMBERI RACE 30-06-2019
Hoy a las 23:06:17
Respuesta #44
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08 abril, 2019, 16:20:19 pm
Respuesta #44
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Ya están listas las fotos en la galería, enhorabuena a tod@s !!!

Al final nos respetó el tiempo  :dance:

Gracias por las fotos y también por los ánimos en esos últimos metros
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
08 abril, 2019, 18:05:43 pm
Respuesta #45
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Gracias a vosotros chicos  :friends:.
Pues habrían estado ayer de no ser por el gran volumen tanto de número como de peso, las dejé subiendo y se cargó el almacenamiento, estuvo la web caída toda la madrugada, me temo que lo de subirlas a todo tamaño aunque sea de modo temporal me lo tendré que replantear.


La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
08 abril, 2019, 18:20:32 pm
Respuesta #46
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Buenas a todos y enhorabuena !!!!
En mi primera Media lo pasé muy bien, mi intención era terminarla y si era posible  en par de horas a un ritmo de 5,40
El primer tramo de subida hasta las torres fui sin música, disfrutando del sonido de los pasos y los comentarios de la gente.
A partir del 11 me dio alegria a mis piernas pues parecía que empezaba el descenso 😃.
Me puse un pcoo de música motivadora y pude apretar un poco hasta el 19 y a partir de ahí pues a darlo casi todo.
Terminé unos cuantos metros antes del globo 1h55. Así que contento de disfrutar con vosotros la experiencia.

Ah, quizá me equivoco pero en los avituallamientos me pareció que había pocas mesas y estaban un poco apelotonadas. Por lo demás todo ok.
Saludos!
08 abril, 2019, 23:44:58 pm
Respuesta #47
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Mucha Gracias admin por la fotos (por cierto Gus y Mangli os podéis encontrar en la página 48).


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