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  • [2019] XXXIV Medio Maratón distrito Fuencarral El Pardo by B: 10 febrero, 2019

[2019] XXXIV Medio Maratón distrito Fuencarral El Pardo by Bestdrive in FEBREROveryhot_post Autor Tema: [2019] XXXIV Medio Maratón distrito Fuencarral El Pardo by Bestdrive  (Leído 9178 veces)

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09 febrero, 2019, 20:40:08 pm
Respuesta #81
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11 febrero, 2019, 00:06:59 am
Respuesta #82
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Primera vez que corro esta carrera y sensaciones dispares. Me explico:

- Efectivamente es la media maratón más dura de Madrid, quizás seguida por La Latina y Coslada, a cierta distancia.
- Para mi gusto la hora demasiado temprana, pero supongo que los cortes de tráfico en una ciudad en lo que más importan los coches que otras cosas pues hay que apechugar con ello, pero en estas fechas se nota mucho la diferencia entre empezar a correr a las 9 que a las 10 / 10:30.
- El recorrido es duro de narices y hoy hacía un pelín de aire, mucho menos que en Getafe hace dos semanas pero se notaba especialmente por Herrera Oria.
- Lo que más me ha desconcertado es el reglamento y la clasificación, han metido una categoría "Senior" de 18 a 44 años, que no tenía derecho a trofeo, mientras que las de Vet A, Vet B y Local sí que tenía. Igual que los 3 primeros clasificados. En mi caso al quedar 5º y 3º Senior me he quedado como un panoli esperando a la entrega de premios y resulta que la única respuesta que daban "no está en el reglamento contemplado".

Pero bueno, es una media en febrero y dura, creo que sabíamos a qué veníamos y quizás repita el año que viene.

Espero que no hayáis sufrido en exceso el resto de foreros!!!
 >:(( >:(( >:(( >:((
11 febrero, 2019, 09:15:02 am
Respuesta #83
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Fuencarral es así, se madruga, se pasa frio, se sufre y sin premio. Además, has tenido mala suerte, con tu marca los últimos 2 años hubieras quedado 2º y 3º (2017: 1º: 1:12 2º: 1:18 3º: 1:19 5º: 1:20 10º: 1:21 2018 1º: 1:13 2º: 1:15 3º: 1:17 5º: 1:18 10º: 1:20 2019 1º: 1:12 2º: 1:14 3º: 1:15 5º: 1:16 10º: 1:17), este año ha habido más nivel, también por ejemplo yo con mi marca hubiera quedado top20 (16º y 12º) los dos últimos años. Espero verte de nuevo el año que viene.
10 Km: 37;18 V Carrera de los Bomberos (13/03/16)
1/2 Maraton: 1;19,54 39 MM Coslada (09/04/17)
Maratón: 2;42;21 Maraton San Sebastian (25/11/18)
- PRÓXIMAS CARRERAS:
24/12 San Silvestre Jarama
17/02 Maratón Sevilla
29/04 MAPOMA
11 febrero, 2019, 09:49:04 am
Respuesta #84
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Dentro del plan de preparación que estoy siguiendo, la segunda cita de competición era una de las carreras más duras de Madrid: la Media Maratón de Fuencarral - El Pardo. El plan de carrera era claro: aprovechar el recorrido favorable hasta el kilómetro 12, y desde ahí regular el esfuerzo para llegar a meta, intentando completar el recorrido corriendo. El paso por el kilómetro 12 lo realizo en menos de 53 minutos, y a partir de ese momento "quito piñones" y regulo los esfuerzos. Una vez alcanzada la cumbre del monte de El Pardo, incremento el ritmo en la bajada hacia Montecarmelo, intentando alcanzar la meta en menos de 100 minutos, aprovechando la presencia de un pequeño grupo de Marlins para mantener un rimo que me garantice el resultado deseado. Al final, cruzo la meta en 1:38:57 (tiempo neto), lo que me deja más que satisfecho, sobre todo por la gestión de carrera realizada.
Próxima cita: Latina.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
11 febrero, 2019, 10:30:47 am
Respuesta #85
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Segunda participación en esta durísima Media y mucha mejora respecto a la primera hace 4 años, aunque sufrí como un perro por Montecarmelo. E mi opinión hizo buen tiempo para correr, con solete y fresco aunque  paradojicamente pasé calor al principio y frío al fina.

Lo primeros 12 muy suelto, aunque regulando y la subida mejor de lo esperado. Arriba paré más de la cuenta, ya que en la parada técnica antes de  volver a  la ciudad sentía molestias en los brazos y los estuve soltando un rato en la cuneta

Como ya he dicho se me hizo muy duro Montecarmelo  y ya en Fuencarral me dejé llevar un rato por Joules y  Gacelilla par dejarme ir los últimos metros. Muy contento de mi 1:51:37 neto corriendo, frente al 1:56 de hace 4 años, si bien lo legal  con la parada debieron ser  1:53 algo

 
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:49:09 Media Donibane Hondarribia
11 febrero, 2019, 20:49:13 pm
Respuesta #86
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supongo que volveré David, pero bueno, el reglamento (raro de cojones aunque he llegado a estar en alguna carrera que solo hay veteranos a partir de los 50 años!!) es el que es, y mala suerte, intentaremos pillar copita en otra y si no se puede pues a seguir entrenando!

me parece una media que ya solo con acabarla tiene bastante mérito. cuando estuve soltando vi a mucha gente andando en los últimos kilómetros, carrera muy muy mental.

A mí me paso lo mismo en Montecarmelo peter, me pareció la zona más dura las puñeteras rectas que no se acababan nunca!

saludos,
foreros!
11 febrero, 2019, 20:55:59 pm
Respuesta #87
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Pues a mí ayer me fundieron Gacelilla y Jules....  >:(

Después de haber tenido un sábado "intenso" por la mañana junto a  Cheve y Carlitros y luego por la noche con Carlitros, no estaba para mucha fiesta el domingo por la mañana.

Salí Junto con Jules y Gacelilla y con ellos fui hasta el kilómetro 8, encontrándonos a Jano y su chaval por el camino. En ese km me empecé a descolgar y a llevar un ritmete sin sufrir mucho. En el  km 12 o por ahí vino Carlitros a mí encuentro y juntos hasta casi la llegada.

Al final 1:57:00 a poco más de 5:30 el Km. Buen punto de partida para empezar a preparar nuestro querido Mapoma.

Las cerves como siempre, estos beben más que corren... :D

La próxima media toca en La Latina. Por allí nos veremos, aunque a lo mejor hacemos una Kedadita este fin de semana por la Casa de Campo. A ver si me tienen para este finde los chándal y puedo entregar alguno.
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
12 febrero, 2019, 16:57:26 pm
Respuesta #88
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Mi primera participación y efectivamente el miedo que me había metido todo el mundo era por algo :( Prueba superada y por la siguiente!!!
13 febrero, 2019, 06:24:33 am
Respuesta #89
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Con un poco de retraso voy con mi crónica...

El objetivo de esta carrera era intentar hacer un rodaje de calidad y acabar sobre 1h35... aunque ultimamente la cabeza no va y no me apetece nada sufrir. Salí con un amigo marcando ritmos de 4'25" en la bajada, y las sensaciones que tenía eran de pura desgana... llaneando me medio enchufé y finalmente subiendo me enchufé hasta el último km donde me limité a mantener un ritmo vivo para bajar de 1h35 de gps, ya que paré a hacer un pis a mitad de carrera y sin darme cuenta paré el crono...

La carrera me deja buenas sensaciones, a ver si me enchufo mentalmente y puedo intentar volar en la media de Alcalá de Henares, si no lo consigo, me subo a la bici y hasta el año que viene no compito más
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 27' 34" MM Getafe 2018
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
 

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