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  • [2018] DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA: 28 Octubre, 2018

Autor Tema: [2018] DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA  (Ledo 1948 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

19 Octubre, 2018, 12:57:51 pm
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DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA

Domingo, 28 de Octubre de 2018
Hora: 10:00
Pais:
Provincia: San Sebastian
Poblacin: San Sebastian
Lugar de la salida:  San Juan de Luz
Lugar de la meta: Hondarribia
Distancia: Media Maratn
Web oficial: https://www.donibane-hondarribia.com/
Cuota de inscripcin: 25
Enlace a inscripciones: https://www.donibane-hondarribia.com/inscripciones/modalidades-de-inscripcion/
Otros datos de inters: Necesario "palabra censurada" mdico en vigor. Autobuses lanzadera entre las 2 poblaciones
« ltima Modificacin: 20 Octubre, 2018, 20:41:54 pm por Admin »
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
19 Octubre, 2018, 13:00:26 pm
Respuesta #1
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Esta carrera me debe una . Hace 2 aos pet como una perra a partir del km11 deshidratado y acab en 2:06 .
Rebajar esta marca, a priori fcil , es mi objetivo este ao y disfrutar de 3 das comiendo , montaeando y bebiendo por Guipuzcoa y Vizcaya

Espectacular la zona de Corniche en los 10 primeros km, continuos toboganes con el mar la lado y hace 2 aos nubes y arcoiris
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
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SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
19 Octubre, 2018, 19:04:26 pm
Respuesta #2
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Pues a disfrutarla, yo la tengo en lista de pendientes, ese ao se me interpone Dubln (cosa que evidentemente no me importa), pero es la que me falta por la zona despus de haber hecho la B/SS y el trail Donosti-Hondarribia.
30 Octubre, 2018, 17:24:57 pm
Respuesta #3
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Pues me quit la espina

Semana previa de muchos nervios pues el pronstico meteorolgico era funesto: lluvia, granizo, viento, nieve a 500 metros... Pero el jueves en una web, meteoblue, empez a decir que la maana del domingo disminua la posibilidad de lluvia y aferrado a ese pronstico all me plant. Finalmente 6 grados y frio en la salida, lo que en mi caso son buenas noticias y ni una gota

El plan inicial era rebajar los 2:06 de hace 2 aos. Antes de la carrera coincidimos con unos conocidos, uno de ellos liebre de 1:30 sin despeinarse y otro con MMP de 1:16 en esta, pero que nos presnetaron las liebre de 1:55. Pensamos que no era mala opcin ponernos detrs de ellas y tratar estar entre 1:55 y 2:00

Salgo muy atrs , incluso detrs de los globos de 2:00, primer Km por encima de 5:30 y las liebres de 1:55 muy, muy lejos. Intento adelantar los globos de 2:00 por quitarme el tapn, acelero y me resulta muy facil entre el km 2-3 acercarme al de 1:55. Parn a mear  en el km4,5, a pesar de haber meado 3 veces antes de salir, y al salir de nuevo pillo ritmillo, me vengo arriba y antes del 6 adelanto al de 1:55. Esta zona es espectacular con el mar embravecido, las montaas al otro lado con nubes , y los toboganes de la corniche que  me permiten sacar varios km alrededor de 5:00 con la cabeza pensando "Joder qu chulo" y despreocupado del reloj

Al final empieza la larga subida hasta Hendaya , entre el 8-10 , y consigo en esa fase  adelantar al globo de 1:50. Aqu fue donde pet aos atrs, se hace largo pero al rematar arriba me basta una gominola y un trozo de naranja para coger marcha los siguientes km por debajo de 5:00. Aqu ya iba pensando que a las malas, si petaba, me cogera el de 1:50 pero el de 1:55 era difcil

Toda la playa de Hendaya, preciosa pero muy solitaria y fria, consigo mantener ritmos  or debajo de 5:00 y la subida hacia Irn ( que en al Behobia es el principio ) aqu se me atragant un poco pues ya era el 17 , pero aun as lo saqu a 5:17

Ya solo quedaba bajar de Irn, recorrer la recta hasta Hondarribia y morir en la subida al centro viejo de Hondarribia ( lo de morir es casi literal)

Al final 1:49:09 , ms feliz que una perdiz y con ganas de volver a esta ya solo a disfrutar porque es una carrera para hacerlo ( solo hay un trozo feo como de 1 km por el centro de Hendaya al lado de las vas)

El resto del fin de semana, imposible ir al monte por el tiempo, as que hubo ms gastronoma que trekking, pero salvo el lunes por la maana no hizo excesivamente malo y me ha servido para contrarrestar el stress del trabajo
« ltima Modificacin: 30 Octubre, 2018, 17:31:49 pm por Peterburn »
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
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SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
Hoy a las 01:09:35
Respuesta #4
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