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  • [2019] 35ª SUBIDA INTERNACIONAL GRANADA - PICO VELETA 50 KM: 04 Agosto, 2019

Autor Tema: [2019] 35ª SUBIDA INTERNACIONAL GRANADA - PICO VELETA 50 KM  (Leído 5433 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

09 Julio, 2019, 08:40:09 am
Respuesta #8
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Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más  :bienhecho:
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)


09 Julio, 2019, 09:28:34 am
Respuesta #9
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Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más  :bienhecho:

Habla co cheve creo que ya la ha subido alguna vez
No lucho contra la edad. El correr ha ganado para mí esta batalla. El correr es mi fuente de juventud, mi elixir de vida. Me mantendré eternamente joven. Cuando corro, sé que no hay porqué volverse viejo. Sé que mi correr, mi juego, conquistará el tiempo.
(George Sheehan)
09 Julio, 2019, 14:19:53 pm
Respuesta #10
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  • No sumo carreras sumo kms con amigos
Otro inscrito para esta aventura ,la idea  disfrutar de est subida :))) ;DD
10 kms : 39:20 San Silvestre de Getafe 2019
Media Marathon;1:25:02 Córdoba 2019
Maraton :02:56:40 XXXVI Zurich Maratón de Sevilla
19 Julio, 2019, 20:34:16 pm
Respuesta #11
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  • Pijo
Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más  :bienhecho:

Canguelo ni ostiassssss! Con esta ya la hago cuatro veces y está chupado. Mira, sales al trantranaco, los primeros kilómetros de calentamiento. Al 10 o así ya se pone la pendiente a afinar tus piernas. Y ya está, Chano, Chano hasta el final. Es muy fácil, todo por la carretera menos el final que está un poco hecho polvo. No deberías tener problemas, salvo los últimos 10K que ya estás un poco hasta los cojones y andarás muy a gustito. La altura al menos yo no la note mucho salvo el primer año que era un poco primerizo y tal. Pero está subida mooola mucho. Dónde lo pasas peor es para volver a bajar, pero bueno, eso es otra historia....
:jester:
Hoy a las 10:44:01
Respuesta #12
  • Visitante
25 Julio, 2019, 10:23:55 am
Respuesta #12
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jajaja dicho así suena a paseíllo torero, ánimo con ello  :clapping:
MMP 5K: 20:55 (Carrera Centenario Metro 2019)
MMP 10K: 43:55 (Derbi de las Aficiones 2018)
MMP 1/2: 1:45:56 (Mapoma 2019)
MMP Maratón: estreno el 15 de noviembre de 2020!!!

"You don't stop running because you get old, you get old because you stop running." (Chris McDougall)
26 Julio, 2019, 12:41:15 pm
Respuesta #13
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    • @julianigle11
Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más  :bienhecho:
Lo más duro (como en muchas carreras) es la exigencia que te pongas tú mismo.
Yo, como me la pongo lo más alta posible, sufro más en la prueba.
Es dura, pero mas complicado me resulta no excederme en pulsaciones. Tal vez a otros no tanto. Yo diría vigilar las pulsaciones, tomar los primeros 10 km sin desgaste (menos desgaste que si fueran los de un maratón), conservando pulsaciones bajas, y a partir del 10,5 cuando empieza lo serio ir en suave aumento de pulsaciones (el ritmo por la pendiente será menor).
Y a partir de la Hoya de la Mora (km 37 a falta de 11) ignorar cualquier cosa que no sea tu respiración, esos 11 km se hacen mitad muy uros y mitad infinitos.
Y ojo, que a partir del 26 hay mucha gente que anda y no pasa nada. Incluso andando se puede adelantar.
No sé si lo que digo sirve para darte moral o quitártela, pero lo normal es que llegado a meta, no te arrepientas de haberla hecho.
Bajar luego también tiene su cosa, pero eso es otra historia.
01 Agosto, 2019, 09:43:02 am
Respuesta #14
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  • Gavilaniego
Otro q va!!!!!!!!!!
Objetivo?? como otros compañeros, no andar q ya por si solo es un reto.
Dandole vueltas, le tengo mucho respeto (por no decir miedo) a la altura y al viento, esperemos que salga todo bien y lo más importante, VER Y SALUDAR A LA FOROFOS!!!!!!!!
Livin la vida loca
01 Agosto, 2019, 10:53:58 am
Respuesta #15
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    • @julianigle11
Otro q va!!!!!!!!!!
Objetivo?? como otros compañeros, no andar q ya por si solo es un reto.
Dandole vueltas, le tengo mucho respeto (por no decir miedo) a la altura y al viento, esperemos que salga todo bien y lo más importante, VER Y SALUDAR A LA FOROFOS!!!!!!!!

Allí le veré, joven.

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