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Eventos Vinculados

  • medio maraton de montaña : 07 octubre, 2012

Autor Tema: [2012] VII Medio Maraton Solidaria de Montaña de Somosierra  (Leído 9089 veces)

0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.

21 agosto, 2012, 12:39:15 pm
Respuesta #12
  • Bisa
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    • Y las rodillas hicieron crash
A no ser que seas un especialista en carreras de montaña o que pertenezcas a la élite y por tanto tengas opción de pillar premio, esta media hay que tomarsela de una forma muy distinta a como te puedes tomar cualquier otra carrera de asfalto, ni por tiempos (que no son para nada comparables) ni por la actitud que se lleva. Para que te hagas una idea en cualquier carrera de asfalto los avituallamientos se suelen tomar mientras corres, es decir coges la bebida, la comida si es que hay y lo ingieres mientras vas corriendo, tal vez en algún caso lo haces al trote o incluso andando pero siempre sobre la marcha para minimizar el tiempo que se pierde; sin embargo en esta carrera los avituallamientos son para tomarlos en el sitio, saboreandolos, uno coge la bebida, la comida (por ejemplo trozos de donuts que había el año pasado en el primer avituallamiento) y tranquilamente se los toma en el lugar mientras charla con otros compañeros, sin prisas ninguna ni mirando el reloj (para esto ya están las carreras de asfalto). Si luego cuando llegas ves que has tardado el doble de lo que tardarías en una de asfalto no le das ninguna importancia y la cara de satisfacción que se te queda es mucho mayor que si hubieras hecho MMP en una de asfalto.
Sobre lo que dice Ladhu de las dos horas para arriba para los mortales solo una pequeña puntualización, el ganador del año pasado hizo 1:47 y solo hubo 14 que bajaron de las 2 horas, la ganadora hizo casi 2:20 y la segunda que me consta que en una de asfalto es capaz de bajar de la 1:30 en esta hizo 2:22 (¡casi una hora más!).
Es decir que cualquiera que sea capaz de hacerla en dos horas y poco se tiene asegurado un puestazo y para mí están unos cuantos escalones más arriba de los simples mortales.
En cuanto a la dureza es relativo, depende de como te la tomes, si vas a disfrutar puede acabar siendo dura porque las cuestas (todas corribles salvo una pared que hay un poco antes de alcanzar el pico y que cuesta hasta subirla andando) están ahí, la mitad del recorrido es "to parriba", pero en cualquier caso va a ser mucho menos agónica que un 10000 o una media por asfalto. Eso sí si la vas a hacer ya puedes ir entrenando cuestas y olvidandote de la velocidad.

Pues me quedo más que dudoso con estos datos. En montaña sólo he corrido un kilómetro vertical, (la barranca), la vuelta a la Jarosa y más corta aún el sábado pasado en la subida a la virgen del espino. Entrenando pues he subido abantos, la maliciosa, vuelta por las machotas, etc en recorridos de unas dos horas, por supuesto, andando en algunos tramos imposibles de correr. Estoy animado pero la verdad como me decís, no quiero llegar y pensar que será la última vez que corra.

Si has corrido kilómetros verticales, subido Abantos, Maliciosa, anímate con ella, pero eso sí teniendo en cuenta que aunque se llame Media Maratón esto es otra cosa distinta. Ten en cuenta que son 11 kilómetros de subida (1 de ellos imposible de correr) y otros 11 kilómetros de bajada bastante corribles. Es dura pero no en exceso sobre todo si te la tomas para disfrutarla sin mirar el reloj.
--
Una neurona paranoica trotando por la cabeza vacía de uno de Getafe.
21 agosto, 2012, 13:57:53 pm
Respuesta #13
  • Visitante
Muchas gracias joseluis, todo queda más claro con tu excelente aclaración en la experiencia sobre estos terrenos y distancias. Las aplicaré lo mejor que pueda para disfrutar, que es sin duda por lo que hago deporte. Las distancias desde luego que se exceden algo a lo que estoy acostumbrado, pero es muy, muy probable que la intente hacer. Queda un mes y algo para ir haciendo cositas, además, como dices, prefiero de sobra entrenar cuestas a la velocidad.
21 agosto, 2012, 16:10:52 pm
Respuesta #14
  • Visitante
Allí estaré estrenándome en la montaña y como parte de preparación para el maratón del 20 de Octubre en El Escorial  :drinks:
21 agosto, 2012, 21:41:38 pm
Respuesta #15
  • Bisa
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jose luis te a aconsejado muy bien aunke no lo parezca , jajajaja , si es verdad elerniao , estas carreras son otro deporte en el que al tiempo no hay que darle tanta importancia , o ninguna , lo que se tarde y adisfrutarla , yo creo que si estas preparado para la carrera , todavia estamos a algo mas de un mes , y si tienes buena base tienes tiempo para terminar de prepararla bien , sobre todo ensaya mucho el andar parriba parriba

eldisoluto suerte con ese buen entrenamiento que vas a hacer en somosierra , es verdad te va a venir muy bien para el escorial ,
Hoy a las 00:39:49
Respuesta #16
  • Visitante
22 agosto, 2012, 12:27:36 pm
Respuesta #16
  • Visitante
Pues sí, tal y como me dices, en septiembre entrenaré duro. El día 1 corro un triatlón, así que ahora toca un poco de bici también, pero a partir de esta fecha me centraré un poco más sólo en la carrera.
31 agosto, 2012, 14:07:37 pm
Respuesta #17
  • Visitante
Hola,
Este es mi primer mensaje en el foro y me alegra mucho que sea para escribir sobre esta carrera. La edición de 2010 supuso mi debut en las carreras de montaña y fue espectacular. Se la recomiendo a todo el mundo. El año pasado me pilló el toro y no me pude apuntar, pero en cuanto salieron las inscripciones para este me apunté sin pensarlo.
Es bastante dura pero merece muchísimo la pena!
31 agosto, 2012, 14:22:27 pm
Respuesta #18
  • Bisa
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  • Con un par de ..... hermanos
Bienvenido al foro Mumahec, veo que eres otro fan de las carreras de montaña, que se os de fenomenal la preparación CHACHI
Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
01 septiembre, 2012, 09:26:23 am
Respuesta #19
  • Padre
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  • Aplausos: 1
Despues de leer esto, he tardado 5 minutos en apuntarme jaja el reto bajar de 2h 30, a ver que tal se da...

A no ser que seas un especialista en carreras de montaña o que pertenezcas a la élite y por tanto tengas opción de pillar premio, esta media hay que tomarsela de una forma muy distinta a como te puedes tomar cualquier otra carrera de asfalto, ni por tiempos (que no son para nada comparables) ni por la actitud que se lleva. Para que te hagas una idea en cualquier carrera de asfalto los avituallamientos se suelen tomar mientras corres, es decir coges la bebida, la comida si es que hay y lo ingieres mientras vas corriendo, tal vez en algún caso lo haces al trote o incluso andando pero siempre sobre la marcha para minimizar el tiempo que se pierde; sin embargo en esta carrera los avituallamientos son para tomarlos en el sitio, saboreandolos, uno coge la bebida, la comida (por ejemplo trozos de donuts que había el año pasado en el primer avituallamiento) y tranquilamente se los toma en el lugar mientras charla con otros compañeros, sin prisas ninguna ni mirando el reloj (para esto ya están las carreras de asfalto). Si luego cuando llegas ves que has tardado el doble de lo que tardarías en una de asfalto no le das ninguna importancia y la cara de satisfacción que se te queda es mucho mayor que si hubieras hecho MMP en una de asfalto.
Sobre lo que dice Ladhu de las dos horas para arriba para los mortales solo una pequeña puntualización, el ganador del año pasado hizo 1:47 y solo hubo 14 que bajaron de las 2 horas, la ganadora hizo casi 2:20 y la segunda que me consta que en una de asfalto es capaz de bajar de la 1:30 en esta hizo 2:22 (¡casi una hora más!).
Es decir que cualquiera que sea capaz de hacerla en dos horas y poco se tiene asegurado un puestazo y para mí están unos cuantos escalones más arriba de los simples mortales.
En cuanto a la dureza es relativo, depende de como te la tomes, si vas a disfrutar puede acabar siendo dura porque las cuestas (todas corribles salvo una pared que hay un poco antes de alcanzar el pico y que cuesta hasta subirla andando) están ahí, la mitad del recorrido es "to parriba", pero en cualquier caso va a ser mucho menos agónica que un 10000 o una media por asfalto. Eso sí si la vas a hacer ya puedes ir entrenando cuestas y olvidandote de la velocidad.

Pues me quedo más que dudoso con estos datos. En montaña sólo he corrido un kilómetro vertical, (la barranca), la vuelta a la Jarosa y más corta aún el sábado pasado en la subida a la virgen del espino. Entrenando pues he subido abantos, la maliciosa, vuelta por las machotas, etc en recorridos de unas dos horas, por supuesto, andando en algunos tramos imposibles de correr. Estoy animado pero la verdad como me decís, no quiero llegar y pensar que será la última vez que corra.

Si has corrido kilómetros verticales, subido Abantos, Maliciosa, anímate con ella, pero eso sí teniendo en cuenta que aunque se llame Media Maratón esto es otra cosa distinta. Ten en cuenta que son 11 kilómetros de subida (1 de ellos imposible de correr) y otros 11 kilómetros de bajada bastante corribles. Es dura pero no en exceso sobre todo si te la tomas para disfrutarla sin mirar el reloj.

MMP: 5K - 19:54, 10K - 41:51, Media - 1:31:42 - Maratón: ...me faltan pelotas....
http://www.endomondo.com/profile/2242775
Hoy a las 00:39:49
Respuesta #20
  • Visitante
24 septiembre, 2012, 12:33:54 pm
Respuesta #20
  • Bisa
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Los que no vayáis a Portillo a por unas mallas rojas para mostrar vuestros Bultacos, podéis elegir esta media. Si al final no hay KDD alpina me pensaré acudir a ésta.
No hay lesión que dure más que la propia vida
24 septiembre, 2012, 15:29:41 pm
Respuesta #21
  • Bisa
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  • Si el día te sonríe, sonriele tu a él
Los que no vayáis a Portillo a por unas mallas rojas para mostrar vuestros Bultacos, podéis elegir esta media. Si al final no hay KDD alpina me pensaré acudir a ésta.

Ladhu acuerdate hemos organizado para el 14 de Octubre KDD para subir La Mailicosa y la Bola  si te quires apuntar ...??
La felicidad es placer de los sabios.
24 septiembre, 2012, 15:52:50 pm
Respuesta #22
  • Bisa
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  • Aplausos: 29
Los que no vayáis a Portillo a por unas mallas rojas para mostrar vuestros Bultacos, podéis elegir esta media. Si al final no hay KDD alpina me pensaré acudir a ésta.

Ladhu acuerdate hemos organizado para el 14 de Octubre KDD para subir La Mailicosa y la Bola  si te quires apuntar ...??

Iré echando las instancias pertinentes...
No hay lesión que dure más que la propia vida
24 septiembre, 2012, 23:14:39 pm
Respuesta #23
  • Padre
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  • Maratón Berlín - 2010
Ayer vi esta carrera en carreraspopulares.com y viendo el desnivel y la distancia estaba bastante dudoso sobre si apuntarme o no, pero tras leer el comentario de JoseLuis he decidido apuntarme! En carretera tengo experiencia en medias y maratones, pero en montaña la máxima distancia que he hecho ha sido en la carrera de montaña de Riaza - 13.5km.
 
Hacen falta zapatillas de trailrunning para esta carrera o con unas de asfalto con buena amortiguación es suficiente?

Bastones y camelback entiendo que no hacen falta, no?

2:56 - Maratón Amsterdam 2011
1:25 - Media Maratón Portugal 2011
36:39 - 10km Carrera Marca 2011
FINISHER - K42 XtremeLagos de Covadonga 2013

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