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Autor Tema: Rotura de fibras  (Ledo 4969 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

13 noviembre, 2012, 23:24:07 pm
Respuesta #24
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Muchas gracias por vuestros nimos, eso me hace ser ms fuerte. Por desgracia la fisio me ha confirmado que se trata de una rotura y tambin apareci el hematoma. De momento me ha dicho que espere unos das para que me baje la inflamacin y la semana que viene empezamos con masajes. No os podis imaginar la sensacin que tengo al ir por la calle y, ver gente corriendo pero bueno, me tendr que armar de paciencia.
13 noviembre, 2012, 23:27:44 pm
Respuesta #25
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    • Judit Cuevas
    • lokilla85
Cudate y espero que en nada ests ya corriendo de nuevo. Mucho nimo y mucha fuerza!  :friends:
Triatleta ya soy... de pies a cabeza!
13 noviembre, 2012, 23:30:48 pm
Respuesta #26
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  • ...the next race?...who knows...
hostia Jose, cunto lo siento...perdname pero no haba ledo nada con eso de estar en Cuenca...no desesperes y lo importante es recuperar bien...no te pongas plazos para no obsesionarte...y siempre nos quedan los post...un abrazo... :friends:
"Esto es lo que te gusta hacer; hazlo hasta el lmite y estars satisfecho"
13 noviembre, 2012, 23:58:53 pm
Respuesta #27
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    • http://aupanacho.blogspot.com/
Apa Jose

Espero que pronto ests de nuevo dando zapatilla con nosotros nimo
Si quieres correr, corre una milla. Pero si quieres experimentar otra vida corre un  maratn(Zatopek)
http://aupanacho.blogspot.com/
Hoy a las 00:32:26
Respuesta #28
  • Visitante
14 noviembre, 2012, 00:01:09 am
Respuesta #28
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Jose, acabo de ver este hilo. Muchsimo nimo y un abrazo muy fuerte. Ya vers como dentro de nada ests otra vez con las zapas puestas!
70 maratones y 4 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
14 noviembre, 2012, 21:37:51 pm
Respuesta #29
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No tengo palabras para agradeceros vuestras muestras de apoyo os aseguro que sois de mucha ayuda, muchas gracias sois geniales. Espero volver pronto a darle zapatilla y a compartir momentos geniales con todos.
Abrazos besos y...
VOLVER
14 noviembre, 2012, 22:57:05 pm
Respuesta #30
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  • No necesito alas para volar....
Jose, Cuanto tiempo te han dicho que tienes que estar parado?
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
14 noviembre, 2012, 23:08:15 pm
Respuesta #31
  • EN ACCIN
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  • Para atrs ni para coger impulso
Ojito Jose que la cabeza es mucho ms fuerte que el cuerpo, as que primero piensa en recuperarte y despus ya volvers a correr, ms y mejor.

Mucho nimo.

Galaxy JVGM
Por qu renegamos, maldecimos y juramos que ni una ms, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la prxima?
Hoy a las 00:32:26
Respuesta #32
  • Visitante
14 noviembre, 2012, 23:29:09 pm
Respuesta #32
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Bounce, minimo 3 semanas sin salir a correr. JV, ya me voy haciendo a la idea de tener que tener mucha calma y no hacer locuras. Descarto la media de Villaverde y espero poder estar para la San Silvestre aunque sin poder hacer una carrera rpida
14 noviembre, 2012, 23:41:51 pm
Respuesta #33
  • Visitante
Venga Jose, que nuestro Atleti, ya ha empezado a remontar. Sii

Seguro que en un pis-pas, te tenemos de nuevo con nosotros dndole a las piernas. Que te mejores
15 noviembre, 2012, 00:51:21 am
Respuesta #34
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Espero que tengas una buena recuperacin. Tomatel con calma, que a veces las prisas por querernos recuperar cuanto antes, hacen que la recuperacin se alargue todava ms. Mucha suerte y paciencia!!!
Saludos.
Carpe Diem.
15 noviembre, 2012, 08:45:36 am
Respuesta #35
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  • No necesito alas para volar....
Bounce, minimo 3 semanas sin salir a correr. JV, ya me voy haciendo a la idea de tener que tener mucha calma y no hacer locuras. Descarto la media de Villaverde y espero poder estar para la San Silvestre aunque sin poder hacer una carrera rpida

Venga animo, que ese tiempo pasa rapido.... sin darte cuenta ya ha pasado casi 1 semana.... eso si, no tengas ninguna prisa por volver, si en vez de 3 semanas tienes que parar 4 porque no te notes del todo recuperado o a gusto, pues se hace asi.... y cuando vuelvas, los primeros dias trotar tranquilo, y calentar y estirar bien la zona, que luego si hay recaidas de lesion en el mismo sitio pueden ser jodias.... yo tuve una rotura de ese mismo tiempo de descanso (3 semanas) hice el gilipollas y a las 2 semanas y media volvi y sin ser muy considerado en cuanto a calentar y todas esas cosas, y 2 meses despues me rompi por el mismo sitio y estuve mas  de 2 meses parado.... asi que lo primero es recuperarse bien

 Vamos1
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