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Autor Tema: Irritación entre las piernas  (Leído 29381 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

10 agosto, 2013, 13:52:13 pm
  • Peludo
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Wenas, de los pocos días que llevo corriendo estoy experimentando una rozadura entre mis piernas, xD. Un poco mas abajo de la zona sensible masculina.

Mis piernas se rozan a esa altura y se irritan. No se si es normal ni como solucionarlo.

Cualquier consejo sera bien recibido, gracias.

Saludos
10 agosto, 2013, 14:18:32 pm
Respuesta #1
  • Run4Fun
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  • ¡¡avanzando!!
Hola, si no lo haces para evitar esas rozaduras te recomiendo correr con mallas (cortas, tres cuartos o largas) Las puedes encontrar para empezar a probarlas baratas en el Declathon y de resultado aceptable.
Si te da vergüenza pontelas debajo de tus pantalones habituales.


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
10 agosto, 2013, 14:45:22 pm
Respuesta #2
  • Bisa
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Pues bienvenido al mundillo del running, jajaja. A eso nos enfrentamos casi todos, sobre todo al principio.
Con vaselina tb te puede ir bien, pero a mi las mallas me van de lujo. Ojo que después de la entrepierna vendrán los pezones y eso ya son palabras mayores el dolor cuando te duchas es indescriptible.



A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
10 agosto, 2013, 15:54:30 pm
Respuesta #3
  • Bisa
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Mallas de cabeza!!!!


Como me gusta el tapatalk este del iphone
Someone who is busier than you is running right now
Hoy a las 07:25:21
Respuesta #4
  • Visitante
10 agosto, 2013, 16:23:17 pm
Respuesta #4
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  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
Somos varios... Mallas cortas o crema anti rozaduras...


Un saludo,
Nacho
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
10 agosto, 2013, 16:45:36 pm
Respuesta #5
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  • Running the world
Y Neutrogena cuando estés en casa en reposo, que cura las "carnes" que no veas.

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
10 agosto, 2013, 16:53:45 pm
Respuesta #6
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Una vez producidas las rozaduras el aloe vera sirve para regenerar. El problema es que el calor produce mucho sudor y esto irrita más la zona afectada.
Para los pezones lo que mejor va son buenas tiritas, lo más grandes posibles.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013
10 agosto, 2013, 22:39:43 pm
Respuesta #7
  • Bisa
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Joer como joroban esas rozaduras despues de correr.., y te metes en la ducha (yo pego unos saltos.. ;DD ;DD)

En mi caso no me gustan las mallas y en cambio me encantan los short (cuanto mas cortos mejor).., y efectivamente cuando hago tiradas largas acabo..,

Pero como bien te han dicho vaselina al canto y despues de la ducha cremita...

Bienvenido a este maravilloso mundo
Hoy a las 07:25:21
Respuesta #8
  • Visitante
10 agosto, 2013, 22:59:21 pm
Respuesta #8
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Mi remedio "de la abuela", si tienes irritada la zona es mezclar muy poquita agua con muy poco aceite de oliva, mezclarlo y después con algodón echarlo en la parte irritada. Mano de santo, oiga!


5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
11 agosto, 2013, 07:56:47 am
Respuesta #9
  • Peludo
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Ok, muchas gracias.

Prefiero ir con unas mallas que me pille en el Decathlon y así salgo más orgulloso que al probármelas soy la versión beta de Nacho Vidal, xDD.

Para cuando me pase en los pezones, espero que en un tiempo largo, me voy mentalizando desde ya.

Saludos
11 agosto, 2013, 09:42:57 am
Respuesta #10
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11 agosto, 2013, 13:12:48 pm
Respuesta #11
  • AVANTI AVANTI!
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  • Sempre in movimento in avanti!
Wenas!

Cómo me suena todo lo que contáis en éste post jajjajaja A mi igual en la entrepierna, y nada, como no tenía ni vaselina ni nada parecido, me aguanté hasta que cauterizó y parece que, 1º, se han hecho fuertes a las rozaduras, 2º, ha disminuido el tamaño de esa parte, consiguiendo un roce mucho menor.

Eso sí, hace 2 días, corrí en Sevilla y con 40º/43º a las 20.30... me llevé unas mallas. Perfecto! Y lo de los pezones, me pasa a diario....  :suicide:

En fin, el mal del runnero/a jejejeje.


Saludos!

Psycop.

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