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Autor Tema: Duda usar elíptica mientras recuperación de piriforme, recaída!!!!!!!!!  (Leído 7113 veces)

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22 enero, 2014, 00:35:19 am
Respuesta #12
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 36
  • Aplausos: 1
O una simple sobrecarga pero que por las propiedades plásticas del músculo se ha perpetuado y no se quita sólo con el reposo. Los runners somos como los coches, cada ciertos km a veces nos toca pasar la itv :) un abrazo
MMP 10 km Marca Running Series Gijón 50.40
MMP Media Maratón de Gijón 1:56:20
Madrileña :)
23 enero, 2014, 19:32:10 pm
Respuesta #13
  • "La fatiga desaparece pero la gloria permanece"
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 480
  • Aplausos: 9
Pues volví a caer, empecé a trotar, y ayer, al intentar con una serie corta de 2x10000 a 4'05'' volvió el dolor y al conducir hoy, he ido al fisio, descarta desgarros o rotura, sí contractura, parece ser que tras "pincharme" el músculo es considerable, con lo cual facilita el pinzamiento, me ha obligado a trotar un poco esta tarde y hacer una serie, he notado molestia, supongo por el pinchazo y ahora voy a que me ponga anti inflamatorio, a ver cómo voy, estoy bastante jodido, pues llevo así desde noviembre  >:( >:(
MMP 2014 MM: MM Villa de Azuqueca 2014: 1h31m34s

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