Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • user Sogou
  • user Google (5)
  • stats Total de Usuarios: 3.627
  • stats Total de Mensajes: 215.496
  • stats Total de Temas: 9.577
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 948

  • averages Mensajes promedio: 52
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 234
Bounce Bounce
8.191 Mensajes
runningbox runningbox
7.472 Mensajes
cheve cheve
6.542 Mensajes
Admin Admin
5.961 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.525 Mensajes
brad brad
3.571 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.324 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes
loading...

Eventos Vinculados

  • [2015] Carreras CorreCaminos: 07 junio, 2015

Autor Tema: [2015] Carreras CorreCaminos  (Ledo 6973 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

08 junio, 2015, 01:17:03 am
Respuesta #48
  • Moderador Global
  • Abuelo
  • *****
  • Mensajes: 237
  • Aplausos: 23
  • Novato en esto del Running
En primer lugar me alegro de haber conocido ms Forofos gracias a las camisetas que iba viendo en la cafetera (frasquito) y posteriormente en la salida (Skivo, Gandalfo y algn forofo y forofa ms cuyo nick no recuerdo). La gran familia que se ve aqu se transmite una vez que conoces a la gente en las carreras. Gracias por vuestra acogida.

La carrera? Pues dura. Sensaciones no muy agradables en un terreno desconocido para m, rido, con piedras, baches, arena, sin ningn tipo de distraccin en la que poder abstraerse durante el recorrido. Salida un poco apretada tragando un poco de polvo y mirando al cielo por la cada de alguna gota despistada.

Primeros kilmetros dejndome llevar por un ritmo en el que me encuentro bastante cmodo sin controlar el ritmo. Segn pasan los kilmetros voy notando que voy perdiendo fuelle hasta que cerca del km. 7 las pulsaciones se me disparan a 185 cuando la mxima en carrera suelo tenerla en 180. Bajo un poco el ritmo pero no bajan las pulsaciones as que para coger un poco de aire contino andando hasta que bajan las pulsaciones y arranco de nuevo. As hasta en 3 ocasiones ms hasta el final de la carrera. La falta de entrenamiento y no ir controlando el ritmo han sido los que me han ganado.

Finalmente y tras los parones, el tiempo empleado en la carera me ha sorprendido porque pensaba que se me ira bastante ms all de 1 hora pero no ha sido as acabndola en 59:25.

En cuanto a la organizacin me ha llamado mucho la atencin el "riego" que nos han colocado en uno de los puentes y la "discoteca" del tnel, la verdad es que se lo han currado.

Mucho nimo a los que no han tenido MMP, es una carrera dura.
--------
08 junio, 2015, 12:03:14 pm
Respuesta #49
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 10
  • Aplausos: 0
Bueno, primera participacin en esta carrera y me voy con buenas sensaciones.
Tena serias dudas de como iba a rendir en este terreno tan poco favorable para coger ritmo, pero definitivamente me encontr bien desde el inicio. Mi objetivo era estar en 43-44 minutos, pero ya desde la salida divis el globo de los 40 minutos y me ceb con l  :D tena un ojo puesto en el globo y el otro en los continuos baches y socabones del recorrido.
Lo cierto es que iba comiendo terreno al globo paulatinamente, me serva su referencia de acicate, hasta que justo despus de las duchas me vuelvo a poner las gafas que me haba quitado para no mojarlas y ya no diviso el globo  ::-o , no puede ser pens, hasta que pude verlo surcar los cielos libre de ataduras  :D :D :D, el globero perdi el globo y yo la referencia que tanto me animaba, no pude por menos que sonreir y apretar los dientes ya en ligera bajada hasta la meta en la que para mi sorpresa hice MMP, por seis segundos, pero MMP al fin y al cabo con un tiempo de 40'55".
Llegada a meta exhausto (como siempre), y mi mujer que nunca haba venido a verme se asusta del careto que llevo en meta  :))) , me pregunta que si me mareo y despus de recuperar el aliento le explico que es mi careto habitual en la llegada a meta, y es que no s vosotros pero yo llego al lmite, lo doy todo, no dejo nada dentro y en verdad que es una satisfaccin cuando cruzas la meta e independientemente del tiempo realizado sabes que has dado todo lo que tenas en ese momento.
Luego el bocata y la cerveza que realmente son reparadores, y el ambiente, como en todas las carreras a las que voy, muy bueno. Espero repetir el ao que viene....
08 junio, 2015, 13:19:41 pm
Respuesta #50
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 36
  • Aplausos: 0
Buenas, Gran carrera la de ayer. Baje 9 min mi mcarca con respecto al ao anterior. Creo que hizo demasiado calor, una hora antes no estaria mal. Por lo demas todo perfecto, excepto el problema de los tiempos en las chicas.
Sin duda repetir el ao que viene. os vi a unos cuantos al comienzo, pero al finalizar la carrera ya no vi a nadie para presentarme.
Un saludo y nos vemos por las carreras.
2014
10 km: 59:59 (Correcaminos)
10 Km: 55:08 (Arroyomolinos)
6.7Km: 35:40 (Patrn de la Policia, Fuenlabrada)
2015
14 Km: 1:18 (Entre Pinto y Valdemoro)
10 km: 51:59 (Correcaminos)
10 KM: 51:20 (Norte vs Sur) MMP
10 Km: 54:00 (Arroyomolinos)
08 junio, 2015, 14:49:50 pm
Respuesta #51
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.240
  • Aplausos: 22
  • Running the world
Calor, circuito difcil, pestoso, por tierra (arenosa en algn caso), y es una carrera donde tu marca en 10k se puede ir ms de 2' por encima.
Sin embargo me planto en esta carrera con la idea de estar cerca de los 36' y ver si rasco podio de una vez en una carrera que se resiste.
Pero.... Ayer no he tenido mi mejor da especialmente a partir del km.6'5, donde tras un buen comienzo, las patas no iban, y cuando recuperaron en el 8, ya era tarde. Como ni iba a ganar posiciones ni a perderlas, ya me deje llevar... A pesar de ello, estuve adelante y finalmente 6 de la General y 5 de la categora con 37:08, lejos de mis pretensiones iniciales.
Hay das que las piernas no dan y ayer fue uno de ellos... Lo achaco a las semanas de carga de kms que estoy teniendo pensando en Berln, que es para lo que estoy trabajando hace ya ms de tres semanas.
Un poco decepcionado, si, no lo niego, pero el objetivo es otro, el 27 de Septiembre. Mientras, debo aceptar este tipo de resultados con humildad para trabajar ms, al igual que cuando son xitos.

Si que es cierto que el ao que viene, no correr esta carrera, me est cargando psicologicamente el intentar hacer podio en esta carrera ao tras ao, para quedar siempre sexto...estoy abonado, jeje ... Y salgo ya demasiado tensionado... Y aunque bien organizada y con gente maja, tampoco creo que sea una carrera con la que deba obsesionarme.

A seguir trabajando por tanto pensando en la puerta de Brandenburgo.

Enhorabuena a Ninfa por su podio y victoria en el 10k y a Homer por su podio en la legua.

Nos vemos en Hoyos.
« ltima Modificacin: 08 junio, 2015, 14:52:31 pm por Loydi »
10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
Hoy a las 22:53:25
Respuesta #52
  • Visitante
08 junio, 2015, 21:14:37 pm
Respuesta #52
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 7.472
  • Aplausos: 123
Enhorabuena compaeros ya leo que lo haveis pasado bien y ademas con un nuevo podium de Ninfa ,

En cuanto a lo tuyo Skivo yo pensaba que los tios tan fuertes como tu no les afectaba nada , Cuidate la recuperacion en ti sera pronta , eres una persona muy competitiva y con mucha ilusion y perseverancia , no necesitas mas para estar pronto en tu mejor forma  :drinks: Que te mejores
09 junio, 2015, 11:32:54 am
Respuesta #53
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 984
  • Aplausos: 33
Lo primero decirte Pedro q inteligente decisin, tranquilidad y buena recuperacin!
A los dems enhorabuena a todos incluyendo ahi los podium d Ninfa y Homer!!!!
Algn ao tendre q disfrutar esta correkminos....

Enviado desde mi LG-D620 mediante Tapatalk

Me gusta correr con todo el mundo, competir contra m !!

Tambin te puede interesar ...:
loading...
 

Temas relacionados

[2013] 2 10K CORRECAMINOS

Iniciado por JVGM « 1 2 ... 22 23 » JUNIO

275 Respuestas
32946 Vistas
ltimo mensaje 15 septiembre, 2013, 01:17:53 am
por Loydi
[2014] 10K CORRECAMINOS

Iniciado por CocolisoMadrid « 1 2 ... 6 7 » JUNIO

82 Respuestas
12003 Vistas
ltimo mensaje 03 junio, 2014, 17:19:42 pm
por Runni
1 Respuestas
2768 Vistas
ltimo mensaje 08 febrero, 2015, 20:54:56 pm
por Derfel
5 Respuestas
2174 Vistas
ltimo mensaje 05 junio, 2017, 12:42:30 pm
por Patxi Metxas
4 Respuestas
946 Vistas
ltimo mensaje 13 junio, 2019, 08:52:57 am
por Patxi Metxas