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Autor Tema: DOMINGO 28 DICIEMBRE QUEDADA PARQUE DEL HUMEDAL COSLADA  (Ledo 2327 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

17 diciembre, 2014, 12:18:56 pm
  • Padre
  • ***
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  • Aplausos: -1
hola propongo una quedada para hacer running y sobre todo amigos de este deporte.  seria en coslada.

lugar: parque el humedal.  entrada por AVENIDA DEL ESPARRAGAL JUSTO LA QUE ESTA AL LADO DE LA ROTONDA QUE HAY UN PARQUE DE ARENA  AL LADO DE LA RENFE
HORA: 10:00 H


https://www.google.es/maps/@40.418827,-3.5614393,3a,75y,266.25h,73.77t/data=!3m4!1e1!3m2!1sr9RORxf6-8wXW2bqCWS3Iw!2e0
« ltima Modificacin: 17 diciembre, 2014, 12:26:58 pm por nelsonhg »
17 diciembre, 2014, 13:02:35 pm
Respuesta #1
  • Bisa
  • *****
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  • Aplausos: 119
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
hola propongo una quedada para hacer running y sobre todo amigos de este deporte.  seria en coslada.

lugar: parque el humedal.  entrada por AVENIDA DEL ESPARRAGAL JUSTO LA QUE ESTA AL LADO DE LA ROTONDA QUE HAY UN PARQUE DE ARENA  AL LADO DE LA RENFE
HORA: 10:00 H


https://www.google.es/maps/@40.418827,-3.5614393,3a,75y,266.25h,73.77t/data=!3m4!1e1!3m2!1sr9RORxf6-8wXW2bqCWS3Iw!2e0

Puede ser interesante... Distancia? Ritmos? Terreno (tierra, asfalto...)?
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
17 diciembre, 2014, 13:17:25 pm
Respuesta #2
  • Padre
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Terreno tierra y asfalto  y ritmo entre 5 y 5:30 el kilmetro.   Algo suave  para entrenar  con zonas de fartlek.
17 diciembre, 2014, 13:17:52 pm
Respuesta #3
  • Padre
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  • Aplausos: -1
Hoy a las 07:45:03
Respuesta #4
  • Visitante
17 diciembre, 2014, 14:14:42 pm
Respuesta #4
  • Bisa
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
18 diciembre, 2014, 15:53:43 pm
Respuesta #5
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 78
  • Aplausos: 4
A esos ritmos imposible, 5 o 5:30 para mi son muy altos para salir en estas fechas navideas. Y menos un domingo despues de las cenas de amigos, je,je,je

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