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La organización de la V Legua Franciscana Run to Help nos ha cedido 2 dorsales para sortear de la carrera absoluta y otros dos para la marcha.
Pinchad aquí para apuntaros al sorteo y consultar sus bases
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Gracias desde aquí a la organización.
Suerte a tod@s !!!
La organización de la Media Maratón y 10k de Donosti nos ha cedido 1 dorsal para sortear Pinchad aquí para apuntaros al sorteo y consultar sus bases.
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La organización de la X Media Maratón Cervantina nos ha cedido 1 dorsal para sortear Pinchad aquí para apuntaros al sorteo y consultar sus bases.
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Eventos Vinculados

  • [2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo: 08 Febrero, 2015

Autor Tema: [2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo  (Leído 33176 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

31 Enero, 2015, 22:22:16 pm
Respuesta #48
  • Bisa
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Otro más inscrito.

Jano, vete reservón hasta el.Pardo y luego a sufrir hasta Fuencarral.
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?


01 Febrero, 2015, 07:32:39 am
Respuesta #49
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  • A 42195 metros de distancia
Otro más inscrito. Última tirada larga para Sevilla!!!
MMPs:
10k: 46:22 (Carrera Proniño 2014)
MM: 1:40:07 (MM Cervantina 2015)
Maratón: 3:44:20 (Maratón de Sevilla 2015)
01 Febrero, 2015, 12:13:55 pm
Respuesta #50
  • Padre
  • ***
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sigo con la preparacion del maraton, aputando a la media..... con la villa de madrid a un precio especial de 32 €.
a ver que tal me deja correr la pulbalgia
01 Febrero, 2015, 12:46:20 pm
Respuesta #51
  • Bisa
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Pues por fin inscrito oficialmente, con el objetivo de disfrutar al máximo las cuestas, sobre todo esa subida al Monte del Pardo que a mí me encanta (es lo que tenemos los Diesel, que nos gusta más subir que bajar). Una de mis medias favoritas, sin duda. Espero, eso sí, que el tiempo nos respete un poco y aunque haga frío, que es un componente esencial de esta carrera, tampoco sea exagerado.

En cuanto objetivo, estaría bien bajar del 1:35 del año pasado, pero la verdad es que con encontrarme bien en las cuestas y disfrutarlas tengo bastante.

Ya lo puse antes, pero los de Drinking Runners estarán recogiendo comida para el Banco de Alimentos antes de la carrera, así que a ver si somos generosos todos!  :bienhecho:

Nos vemos el domingo
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
Hoy a las 12:44:52
Respuesta #52
  • Visitante
01 Febrero, 2015, 23:49:05 pm
Respuesta #52
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Pues dado que han cambiado mis planes este y el siguiente finde, no he corrido la Chopera pero a cambio me haré hombre en otra que tenía ganas de correr: La Fuencarral. Allí nos vemos
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
02 Febrero, 2015, 16:38:44 pm
Respuesta #53
  • Recordman mundial del post
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  • ¡Hasta el infinito y más allá!
    • 546736365
Por curiosidad y por aprender: ¿cómo planteais una carrera como esta? Dado que (aproximadamente) el primer tercio es cuesta abajo, el segundo llano y el tercero cuesta arriba, me imagino que no ireis como en una media básicamente llana (como creo que es Getafe). ¿A tope el primer tercio, recuperando en el segundo para llegar bien al tercero? ¿O un ritmo mas o menos constante rápido pero no a tope los dos primeros tercios? ¿O en progresión: despacito en la cuesta abajo, más rápido en el llano y a tope en la cuesta arriba?
Después de lo bien que se me dio el año pasado, te cuento mi táctica: bajar con el freno de mano echado hasta El Pardo, y luego subir como un loco desde el control de tiempos (km 12 creo recordar)
Aún así, aunque tiene rampas duras, tiene bastantes descansos, pero conviene destacar que las cuestas no terminan en el monte, aún en Montecarmelo tienes una rampa durilla y al final casi entrando al estadio
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
03 Febrero, 2015, 14:32:09 pm
Respuesta #54
  • Bisa
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Por lesion no puedo correr esta carrera con las ganas que tenia asi que pongo mi dorsal a disposicion del forero que lo quiera gratis.
Hazte amigo del dolor y nunca te encontraras solo.
03 Febrero, 2015, 14:42:25 pm
Respuesta #55
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  • ¡Hasta el infinito y más allá!
    • 546736365
Por lesion no puedo correr esta carrera con las ganas que tenia asi que pongo mi dorsal a disposicion del forero que lo quiera gratis.
Te has resentido del Aquiles?
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)

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