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Autor Tema: Entrenos con ritmo cardíaco???  (Leído 1287 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

07 Diciembre, 2015, 20:58:50 pm
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 31
  • Aplausos: 0
Hola a todos, he oído hablar de los entrenamientos siguiendo el ritmo cardíaco, sabéis alguno como va esto, como sería el entrenamiento? Tipo de series o niveles....????
Gracias un saludo ...


07 Diciembre, 2015, 22:35:00 pm
Respuesta #1
  • Visitante
El ritmo cardíaco depende de cada persona ,  del estado de forma,  de la edad,  etc...  cada uno somos distintos,  las 140 pulsaciones tuyas no son iguales , o no quieren decir lo mismo,  que las mías .

Aunque por Internet e incluso tu propio pulsómetro te pueda dar una orientación para entrenar por pulsaciones,   el dato que más se va a ajustar es la realización de una prueba de esfuerzo que seguro que también habrás oído  hablar de ellas.
07 Diciembre, 2015, 22:46:39 pm
Respuesta #2
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 8.198
  • Aplausos: 420
  • No necesito alas para volar....
Te ha contestado muy bien el compi  choca!..... yo te iba a decir algo parecido.....  CHACHI
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MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018

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