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Autor Tema: BALANCE DEL 2015 y NUEVAS ILUSIONES PARA 2016  (Ledo 4567 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

30 Diciembre, 2015, 18:42:34 pm
Respuesta #8
  • Cambiar las cosas slo depende de nosotros.
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  • No soy runner, soy corredor
Balance del ao.... para mi ha sido positivo. He podido disfrutar corriendo, no he tenido ninguna lesin reseable y he ido a ms. No soy de apuntarme a las carreras pues pienso en que es un gran negocio montado a nuestro al rededor... que me estoy liando, he disfrutado de las pocas a las que he  ido y he bajado los tiempos en las tres distancias.
Al 2016 le pido ms de lo mismo, poder disfrutar, que las lesiones no me visiten y si mejoro tiempos bien, si no, no pasa nada.
La meta slo es el comienzo de algo nuevo.


30 Diciembre, 2015, 18:56:26 pm
Respuesta #9
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Para mi este ao ha sido muy positivo. He bajado de 40' en 3 carrera de 10km ( la del agua , BBVA y Aranjuez).
Pero mi mayor satisfaccin fue cumplir un objetivo que venia buscando desde hace un par de aos , que era bajar de 1h30' en media maratn, cruzar la meta en 1h27'52" fue una de mis mayores alegrias deportivas. Lo consegu en Edimburgo ,donde he pasado unos das espectaculares junto a mi mujer.
Maratones he corrido dos , Mapoma que la corr sin ningun objetivo de tiempo, solo disfrutar, y as lo hice. Y Oporto , que iba con el objetivo de bajar de 3h15', cosa que no he conseguido , pero donde he pasado un finde maravilloso junto con grandes personas.
Objetivos en el 2016 , seguir disfrutando de este deporte y de vuestra compaa. Intentar el sub 3h15 en Paris y bajar mi marca en media maratn(la distancia que mas me gusta).
Un saludo , y feliz salida y entrada de ao.
10K=37:27 Rey de las populares 2017
Maraton=1:22:24 Getafe 2018
Maraton=2:59:07 Valencia 2018
30 Diciembre, 2015, 21:44:09 pm
Respuesta #10
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vamos con ello 2015 ao centrado en el maratn de Berlin para buscar el sub 3, por el camino decido correr Mapoma sin presiones, antes de Mapoma corro media de madrid donde cae mmp sin buscarla, suele pasar cuando no buscas nada parece que todo sale perfecto y consigo un sub 3 en Madrid corriendo por sensaciones y recordando siempre esta carrera, por la epica y los forofos que me llevaron en volandas

2 parte del ao la preparacin de Berlin donde volvera a realizar mmp en media maratn en ciudad real y disfrutando mucho de la carrera, llego Berlin donde por los cambios de temperatura pille un catarro que casi me deja k.O pero despus de dos das con ibuprofeno, pude salir y disfrutar de la carrera volviendo a realizar sub 3

despus de Berlin media de Fuenlabrada y Media de lisboa asi como varios 10 k donde consigo mmp, por ltimo decido ir a ltima hora a la san silvestre internacional para cerrar el ao, un ao para guardar, mmp en todas las distancias y sin lesiones espero que sea parecido el 2016.

Para el prximo ao comenzamos con sevilla y que siga la fiesta con Mapoma, luego ya veremos quizas vuelva a Valencia, me encantaria correr chicago pero es una ilusin

Feliz ao Nuevo
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratn de Madrid 2018:        2:53:43
Maratn de Valencia 2018 :     2:49:20
30 Diciembre, 2015, 22:47:13 pm
Respuesta #11
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Bien chavales, pues mi resumen de la temporada es sencillo
Debut en la distancia de Maraton 5h16
2 medias maratones (Aranjuez y Coslada) con mmp 2h01
3 10k (aficiones, Madrid corre por Madrid y maana San Silvestre) con mmp 50:46
y dos carreras ms (constitucin y contra el cncer) de menos de 5km

Entrenamiento planificado para la maratn realizado a conciencia, sin saltarme ms de dos entrenos en 4 meses, pero con un fallo de planificacin grave.
Impresionante debut en el que ser recordado como el maraton de Madrid donde nos convalidaran primero de buceo (que forma de llover!!!)


Maana como colofn la San Silvestre Vallecana, con salida de cajn con intencin de buscar el sub 50, siendo este el objetivo deseado de este ao. Si sale cojonudo, si no sale pues tambin.

Para el 2016... dos medias maratones apuntado (Coslada y Mapoma) y pasrmelo de lujo!!! Bajar de las 2 horas en la media maratn y buscar el tan deseado sub 50

Buena salida y entrada de ao!!! y a pasarlo en grande con los vuestros!!!
5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratn Cervantina [countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratn Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid [countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
Hoy a las 13:36:46
Respuesta #12
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01 Enero, 2016, 14:37:10 pm
Respuesta #12
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    • @cydneykate
Vaya encuentro fortuito en el aeropuerto de Palma de Mallorca.

El 2015 ha sido para m un ao de mucho crecimiento como corredora. Empec el ao dudando si estara preparada para el maratn de Mapoma en abril y lo acab ayer disfrutando como un enano con los forofos del running durante la San Silvestre vallecana internacional. Mi primera carrera del ao fue la de 10K de la Carrera Solidaria de Reyes, que corr para no llevar conmigo a Gran Canaria a finales de enero las sensaciones no satisfactorias con las que termin la San Silvestre vallecana.

La media de Gran Canaria me confirm de alguna manera las dudas que tena para el maratn. Aunque no estaba en condiciones para correrla, llevando tres das con fiebre y una semana con la gripe, las dos horas de carrera me indicaron que abril no era el momento adecuado para estrenar en el maratn. Por eso decid caerme del maratn y apuntarme a una de las distancias ms cortas. Ahora bien, todava estaba inscrita en la media de Magaluf a finales de febrero y mientras me apunt a ella como preparacin para el maratn, no la iba a descartar.

As pues poco ms de un mes despus, me enfrontaba con muchos nervios a esa tercera media maratn. Llevaba dos medias muy duras y me dudaba mucho por lo cual decid correr la media de Magaluf controlando bien. La termin en 1:44:58, mi mejor marca personal, y con sensaciones muy buenas, aunque lo mejor de ese viaje hasta las Baleares fue encontrarme con los forofos del running en el control del aeropuerto. Inicialmente, me lo acerqu al grupo para felicitarles a los que haba hecho podium (obispo, victillor y elliot ness) y dentro de poco me estaban hablando del foro, skivo enseando la camiseta naranja de los forofos. Hacamos cola juntos para el vuelo hasta Madrid y por casualidad mi compaero de asiento fue Cosette, con obispo y seora obispo en la fila detrs de la nuestra. En Madrid, nos despedimos y les dije que s, echara un vistazo al foro y redactar una crnica de esas sobre la carrera.

A partir de entonces, el ao se caracteriz por distintos retos, logros, bajones y subidones. Hice marca en todas las distancias que corr (42:28 en la San Silvestre de Alcorcn; 1:40:39 en la media de Mapoma; 2:56 en la 30K en Mchigan; y 3:40:52 en el maratn de Valencia) y estoy orgullosa de ser oficialmente maratoniana. A lo largo del ao he aprendido mucho y he disfrutado un montn de esto de correr. Sobre todo, ha sido un placer enorme conoceros y compartir con vosotros tantos momentos inolvidables con vosotros. Basta decir que sois unos liantes. Que sigis as :drinks:

Me da mucha ilusin el 2016 y los retos que me esperan. Esta semana he empezado con el plan para el maratn de Paris y mi primera carrera del ao ser la media maratn de Santa Pola dentro de unas semanas. Correr la media maratn de Mapoma por la tercera vez, mientras an queda decidir en las otras carreras a las que me apuntar este ao. Y aunque lo ms probable es que vuelva a los EEUU en verano, seguro que disfrutamos de unos cuantos quedadas, carreras y posts de lujo antes de que llegue ese momento  :friends:

A por el ao 2016!  :clapping: Un besote a tod@s  :air_kiss:
03 Enero, 2016, 20:08:07 pm
Respuesta #13
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Apa
pues del 2015 me quedo con que un ao ms he podido disfrutar del running sin lesiones.
Dediqu la primera parte del ao a entrenar las distancias llamadas  ""menores"", con mis primeros pinitos en la pista, la cual no haba pisado en 7 aos, y a la que ahora la he cogido cario...
Aunque no fue un ao de MMP's, solo pude bajar la de Media MAratn, si pude hacer podio en las carreras a las que tengo especial cario como:La Latina, Coslada, Hoz del Hucar, Hoyos del Espino... y acompaar a mi mujer en su debut en la MEdia de Aranjuez...
La segunda parte del ao la dediqu a prepearar la MAratn de Oporto, donde aunque no pude bajar mi marca, si acab contento con el resultado general.
Para el 2016, esperemos poder seguir esquivando las lesiones, y disfrutar de los entrenos y como no de las carreras y los amigos.
De momento la idea es seguir el mismo plan que el ao pasado, para la primera parte del ao las carreras que me gusta correr: Coslada, Cuenca, Aranjuez y buscar un 10 rpido y para Otoo una maratn (esperemos que este ao s sea Chicago)

Feliz 2016, y salud para todos
Si quieres correr, corre una milla. Pero si quieres experimentar otra vida corre un  maratn(Zatopek)
http://aupanacho.blogspot.com/
05 Enero, 2016, 09:55:47 am
Respuesta #14
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Hola... pues mi ao 2015 se puede decir que ha sido el de los grandes avances y consolidacin. Ya cont en una ocasin como fue mi llegada a esto del running, bsicamente en el ao 2013 era una bola de grasa fumadora de 36 aos, que decidi ponerse las pilas.
Este ao, ya pasado, he disfrutado de mi distancia preferida, la media. He hecho 4: Len, que tiene un ambiente y recorrido fenomenal, Laredo porque quera correr cerca del mar, Valladolid donde consegu bajar a 1h28' y la Media de Hoyos, que me enamor perdidamente tanto de la carrera como de la comarca (esta Nochevieja la he pasado all, e iba con mi mujer y la deca en el Puente del Duque "ms adelante hay una cuesta horrorosa..."). Tambin he hecho carreras cortas: La Antiga, Olmedo, Boecillo (donde me qued a un paso del podio local) y el cross de las 12 uvas.
He aguantado todo el ao sin lesiones, y he ido incrementando mis entrenos y dndolos variedad. Adems he metido ms horas de gimnasio y piscina.

La realidad es que estos das, organizando fotos de aos pasados, me vea y no me reconoca con casi 30 kilos menos y pinta de atleta.

Qu le pido a 2016? Lo primero poder seguir disfrutando del running y salir a correr 5 das por semana. A veces es complicado con el trabajo y las obligaciones familiares y supone un suplicio de organizacin, madrugones, cenas tarde y robar tiempo en especial a mi pareja. Lo segundo que pido es no lesionarme.
Y los retos: Bueno, son varios. en enero el cross de San Antn. En febrero La Paramada que ser mi primer trail largo de 20km. En marzo quiero una media para preparar el gran reto: La primera maratn, que ser Madrid, Vitoria o Corua.
Quiero tambin probar un 10km a bajar de 40'. y por supuesto, volver a Hoyos, correr como un gamo y beberme unas doble malta de Gredos en las piscinas naturales por la tarde.
Es mucho pedir?. Ah,si... el GPS perfecto y un pdium, por favor!!!
Que los Reyes os traigan tambin vuestros deseos runeros.  :clapping:
 
« ltima Modificacin: 05 Enero, 2016, 10:04:29 am por bokhassa »
07 Enero, 2016, 02:16:17 am
Respuesta #15
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Tras venir de dos maratones como la Quixote y Mlaga, con dos MMP's en ellos, afronto el 2015 con la vista puesta en el reto de dos maratones en una semana. Cuando Sevilla me sale, sin reloj y tras dos semanas muy malas con una gripe incapacitante, con tres segundos menos que Mlaga -3h43'53"-, Magaluf viene a mi encuentro para darme una moral excepcional, por lo que una semana ms tarde y seis minutos ms tarde que en Sevilla, en una carrera dura y difcil -fui solo muchsimos kilmetros-, pero con un recibimiento en meta por los forofos digno de la msica de Carros de Fuego, sell un periplo increble e impensable. Chusso me debe un monumento, por cierto ;-)

Animado por mucha gente del foro, en especial por los PKT's, los Cayenas, y, al final, por los Liantes -provenientes de Frankfurt-, el ascenso en la alegra es inevitable.

El destino me depar aspectos insondables antes de acabar el primer semestre... En Mapoma, donde en la salida estuve con SkiBlage -Blage82 hasta poco despus de este evento-, marqu un tiempo del que, an hoy, estoy excepcionalmente orgulloso: 3h47'14". No poda pedirle ms a este ao.

Sin embargo, el ao s que se empe en darme ms. En total, han sido 39 carreras, donde cinco han sido maratones. Qu cosas, tanto que se dice de esta distancia, y es lo que menos he hecho este ao... Eso s, qu maratones, qu experiencias, qu gozadas.

Cuando termin Mapoma, lo que realmente tena a la vista, era Castelln. A m, Castelln me tena en un sinvivir, porque no era para m, no era mi reto, era mi apuesta. Mi apuesta por una persona, Runni, y luego se sumaron algunas ms: Gandolfi, guruceta y Alonsito. Incluso carlosrunner estaba inmerso, jodo cabrn, con todo lo que podra dar de s si no fuera tan dejado...

Sin embargo, lo mejor del ao 2015 no iban a ser mis marcas, y, perdonadme los dems, tampoco mi apuesta, con todo lo que ella supuso. 2015 es el ao en el que conoc a Brbara. El ao en el que mi vida cambi radicalmente tras ello. A partir de ah, todo fue muy distinto.

Cambiando el Maratn de Oporto por los 15Km, a raiz del regalo de la inscripcin de Lisboa, mostr mi respeto por el de Castelln, quera dejarlo limpio, sin posibilidad de error. Y fui a Lisboa con todas mis armas, aunque sin confiarme. Sensei me dio un plan, y yo lo acat sin ms premisas que el de dejarme hacer por alguien que sabe, con confianza ciega, sabedor de que no me haba fallado anteriormente, aunque no lo firmara para m: "entrena disfrutando, compite al mximo", qu alejado de otras premisas, tan devastadoras e intiles...

Y Lisboa, con mi amor en meta, Brbara, y con mi hermana Carmen y mis hijos, Arabel y Zigor, all, me dio la gloria. 3h41'01", cuando mucha buena gente sufri y no lo logr, baj mi marca casi tres minutos y con la sensacin de haber podido hacer algo ms. Es difcil poder ser ms feliz en menos tiempo.

An as, tras tirar abajo en la dura Media de Soria mi marca, doy un golpe encima de la mesa en la Media de Valladolid una semana ms tarde, donde firmo mi MMP en 1h40'22", y con otra emocionante sensacin de poder hacer algo ms. Cul es mi sorpresa que, en la BBVA, en los 10K, tambin tiro abajo mi ltima pretensin: bajar de 45'. Cuando tena las piernas ms duras, cuando no esperaba nada, porque tena Castelln a una semana vista, voy y me marco un 44'07" que me sabe a gloria. En cada ocasin, la sonrisa y el beso de Brbara en meta... Placer inmenso. S que no siempre podr ser as, pero as ha ido sucediendo hasta ahora, con eso me quedo.

Y, aunque algo agridulce por la lesin de Gandolfi, de la que esperamos poder resarcirnos en Vitoria-Gasteiz en el 2016, la felicidad se empe en darme otro gustazo ms: el Maratn de Castelln. All, junto a unos exultantes guruceta -que logr acabarlo-, su hermano, Alonsito -bajando de cuatro horas, un tiempazo-, ambos en su primer maratn, y Calducho, que, a pesar de sus dolencias de espalda, dej su impronta ayudando, junto a carlosrunner, muchsimos kilmetros, Runni obtiene su muy meritorio sub4h, muy cerca de la campana, pero logrndolo, que es lo que verdaderamente importa. Acompaados por Cydney y Brbara en los kilmetros finales, Runni logra su sueo deportivo ms preciado. Quin va a dar ms. Nadie.

Como colofn, Brbara, que tras su apendicectoma de finales de agosto, y tras muchas molestias que le impidieron progresar como debe, intent su MMP en la San Silvestre Vallecana, donde lo logr, bajndola hasta slo 6" por encima de los 50', marca a dejar atrs en el 2016, sin duda.

As que, aunque perd el valioso Tapatalk que me permita no perderme ni un slo post de mi querido foro, gan en marcas y en relaciones personales, y de qu manera.

Brbara, este ao ha sido nuestro. Gracias por estar ah, apoyndome en todo. El ao que viene, ojal sea el tuyo :*
« ltima Modificacin: 07 Enero, 2016, 02:36:07 am por skivo »

16/06 Trail Nocturno Barrancos del Valle (Dos Barrios, Toledo) [20Km, 630m+]
17/06 Trofeo San Antonio de la Florida
30/06 Trail Pealara [65Km, 2700m+]
07/07 Trail "El Guerrero de Gredos" Advance (22Km, 1333m+)
15/07 Trail de la Lavanda [18,1Km] Brihuega, Guadalajara
28/07 Ultra Trail DesafiOSOmiedo [82Km, 4725m+]
15/09 100K Madrid-Segovia por las Vas Pecuarias del Camino de Santiago
22/09 Maratn de los Galayos [40Km, 2202m+] Arenas de San Pedro, vila
28/10 SSE Airtricity Dublin Marathon


Tempus fugit, carpe diem et memento mori

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