Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.779
  • stats Total de Mensajes: 215.845
  • stats Total de Temas: 9.638
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 51
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 239
Bounce Bounce
8.191 Mensajes
runningbox runningbox
7.477 Mensajes
cheve cheve
6.543 Mensajes
Admin Admin
5.974 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.534 Mensajes
brad brad
3.574 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.338 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Autor Tema: estoy estancado...  (Ledo 5752 veces)

0 Usuarios y 2 Visitantes estn viendo este tema.

15 febrero, 2018, 16:41:41 pm
Respuesta #12
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 2
  • Aplausos: 1
Hola....si siempre haces lo mismo, obtienes los mismos resultados....Has probado a intentar organizarte la temporada? Podras escoger unas cuantas pruebas y mirar de entrenar para ellas, pero siempre preguntndote cual es el objetivo de ese entreno. Para ello podras dividir los entrenos en macrociclos con sus correspondientes microciclos mirando de trabajar cosas diferentes en cada periodo.
08 agosto, 2019, 12:50:34 pm
Respuesta #13
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 1
  • Aplausos: 0
  • Si vas a hacerlo... que merezca la pena.
Eso que comentas me ha pasado a m ms de una vez. Es normal que, con el tiempo, te acostumbres a una rutina determinada. El problema es que tu cuerpo tambin se acostumbra y poco a poco los entrenos van perdiendo efectividad, hasta que llegas a ese punto de estancamiento. La nica solucin es hacer lo que te han comentado otros compaeros: cambia las rutinas, introduce otros deportes incluso... o ir al gym, que tambin ayuda. Todo con tal de salir de esa "zona de confort" donde ha entrado tu cuerpo. Saludos!
29 septiembre, 2019, 21:30:28 pm
Respuesta #14
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 1
  • Aplausos: 0
    • crd
Yo estoy en una situacin similar, estoy probando nuevas formas de entrenar mediante intervalos y adems he estado pensando que a lo mejor es por el triatln, porque ultimamente mejoro en el agua pero mis marcas en carrera no suben, algun consejo?
Me gusta el deporte y ms en especial los relojes, practico triatln y este es mi reloj lo puedes ver aqu

Tambin te puede interesar ...:
 

Temas relacionados

19 Respuestas
4208 Vistas
ltimo mensaje 06 junio, 2012, 23:30:58 pm
por noclearpath
12 Respuestas
10479 Vistas
ltimo mensaje 16 julio, 2013, 18:03:51 pm
por rejeita
40 Respuestas
8611 Vistas
ltimo mensaje 21 agosto, 2014, 19:32:54 pm
por Sensei
3 Respuestas
1615 Vistas
ltimo mensaje 21 julio, 2015, 17:48:29 pm
por Altrote
6 Respuestas
2271 Vistas
ltimo mensaje 19 abril, 2016, 14:44:02 pm
por biquingo