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Autor Tema: estoy estancado...  (Ledo 4999 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

15 febrero, 2018, 16:41:41 pm
Respuesta #12
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 2
  • Aplausos: 1
Hola....si siempre haces lo mismo, obtienes los mismos resultados....Has probado a intentar organizarte la temporada? Podras escoger unas cuantas pruebas y mirar de entrenar para ellas, pero siempre preguntndote cual es el objetivo de ese entreno. Para ello podras dividir los entrenos en macrociclos con sus correspondientes microciclos mirando de trabajar cosas diferentes en cada periodo.
08 agosto, 2019, 12:50:34 pm
Respuesta #13
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 1
  • Aplausos: 0
  • Si vas a hacerlo... que merezca la pena.
    • Chat Online en Espaol
Eso que comentas me ha pasado a m ms de una vez. Es normal que, con el tiempo, te acostumbres a una rutina determinada. El problema es que tu cuerpo tambin se acostumbra y poco a poco los entrenos van perdiendo efectividad, hasta que llegas a ese punto de estancamiento. La nica solucin es hacer lo que te han comentado otros compaeros: cambia las rutinas, introduce otros deportes incluso... o ir al gym, que tambin ayuda. Todo con tal de salir de esa "zona de confort" donde ha entrado tu cuerpo. Saludos!

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