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Eventos Vinculados

  • [2017] VI MEDIA MARATON DE ARANJUEZ: 12 marzo, 2017

Autor Tema: [2017] VI MEDIA MARATON DE ARANJUEZ  (Ledo 9474 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

09 marzo, 2017, 14:57:50 pm
Respuesta #12
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Con un previo de unos 5 km que har, espero estar en un ritmo algo ms alto que en mis ltimas medias en este recorrido llano, pero me conformo con tener unas buenas sensaciones  CHACHI
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
09 marzo, 2017, 17:03:00 pm
Respuesta #13
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Al final cambiamos esta media por una tirada el domingo por la tarde por CDC y Madrid Rio, despus de mejorar MMP la semana pasada en Salamanca no es cuestin de exigirle al cuerpo otro esfuerzo
la dejaremos para aos venideros
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
12 marzo, 2017, 07:57:05 am
Respuesta #14
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  • avanzando!!
Vamos figuras, que los Jardines de Aranjuez nos esperan impacientes!!!! A darle zapatilla.


Salu2.
Maestro Xu:
Lo nico que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a travs de l. Deja que tu mente haga el trabajo, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los msculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.
12 marzo, 2017, 20:31:52 pm
Respuesta #15
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  • No necesito alas para volar....
Ya de vuelta de esta Media, donde no he dejado el pabellon muy alto jejejeje.... mas bien, a media asta....  :wacko:

En cuanto a la carrera en s, no me ha gustado mucho.... si, es plana y tal, pero la hora (demasiado tarde creo yo, y si encima nos zurra de lo lindo el sol como hoy, pues ya te cagas), la masificacion hasta el km 5 (podrian plantearse hacer diferentes horarios de salida para el 8k y la Media), tanto cambio de terreno (tocas asfalto, tierra, adoquinado, asfalto roto,....) y esas eternas rectas sin ni Cristo que lo fund por ellas, no me ha hecho mucho tiln..... la organizacion bien, eso si.... y si quieres zumbarle es muy atractiva para ello....

En cuanto a mi, pues no ha salido nada cercano a lo que buscaba.... excusas tengo mil, desde que he estado pachuchillo esta semana y algun dia con algo de fiebre, que ha hecho mucho calor y no tenemos el cuerpo acostumbrado a el ahora mismo, a otras tan variopintas como que se me ha olvidado hoy (precisamente hoy) de coger un gel, sobre todo por el valor psicologico que tiene el llevarlo en el bolsillo (aparte de que hoy lo necesit), pero tambien es verdad que hay que hacer autocritica y las semanas pasadas me he excedido en ritmos y eso luego tambien se paga..... todo ello para acabar un tiempo que en si es mi cuarta mejor marca en Media pero se ha quedado bastante lejos de lo que esperaba....

En contra de mis principios, pero alguna vez tambien se me va la pinza,  :))) :))) sal a lo Vigarojoanvatense y eso me duro hasta el km 7 aprox donde pase a ritmo aun mas rapido que mi MMP en 10k y ahi se me fue a tomar por culo todo el invento.... pen 2/3 kms y de ahi al final intente hacer ritmos decorosos, para hacer un parcial de los ultimos 11kms entre 515" y 520"..... solo me sali ya al final un pequeo brote de verguenza torera para esprintar a saco en los ultimos 300m para bajar de 1:49H, consiguiendolo entrando en 1:48:52.....

Asi que, los pies al suelo y a tocar tierra.... que estaba mentalmente volando muy alto.....

La proxima Media, sera en Alcal y sera mis bodas de Oro Medio maratonianas.... la numero 50.... cuando llegas a ciertos numeros me doy cuenta que ya llevamos unos aitos en esto.....  :dance:
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
Hoy a las 17:02:33
Respuesta #16
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12 marzo, 2017, 21:09:46 pm
Respuesta #16
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Vaya da que os ha hecho, de esos que apetece quedarse despus por Aranjuez en alguna terracita  :dance1:. Mi impresin desde la barrera es de mucha gente, sobre todo en el km 4 que ha sido mi primer punto fotogrfico y que la gente todava no estaba muy estirada, que sensacin de agobio me ha dado  :fie:.

Pero vamos que carreras as de guapas pocas y sino que se lo digan a la cantidad de pea que ha corrido.
Os cuelgo en la galera las fotos que he hecho separadas en dos galeras, una en el km4 ms o menos y otra en la llegada, la rotonda antes de la recta final para ms datos.

Espero haberos sacado a tod@s que menudo barullo  ;D.

 :drinks:


La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
12 marzo, 2017, 21:35:22 pm
Respuesta #17
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Mismas sensaciones que Bounce, demasiado calor, de hecho me he quedado en Aranjuez hasta las 7 de la tarde y luego ha cambiado el tiempo a viento, fresco y finalmente lluvia. A las 11 haca demasiado calor, he tenido que irme echando botellas en los avituallamientos, algo que no haca desde septiembre del ao pasado....

El tiempo est loco y en mi caso yo ms loco an por intentar meter ritmos al 100% despus de 3 semanas de Castelln, la cosa no ha salido como quera y en vez del 1.20 que buscaba me fui a 1,22. Recorrido para mi gusto raruno, rectas largas muy muy largas.

gracias por las fotos admin ahora reviso XD
13 marzo, 2017, 15:50:49 pm
Respuesta #18
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Coincido con el tema del calor..madre mia y tambin en mi contra estuvo la hora de inicio de la carrera, acostumbrado a entrenar a las 7 a.m., se me hiz duro emprezar tan tarde.
Y tambin mucha gente en la salida con el consabido tapn al principio..manda huevo que el globo de dos horas estuviera en primera lnea de la salida
EL recorrido plano pero con rectas interminables.
Animacin por el casco urbano.
La orgianizacin muy buena.

13 marzo, 2017, 18:54:04 pm
Respuesta #19
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Enhorabuena por la carrera chavales , ami la media de Aranjuez es de las que mas me gustan , aunque llevo ya 2 aos sin participar , el que la gran mayoria de los km se desarroyen por el campo es  lo que mas me gusta de esta carrera ,

Enhorabuena Bounce por esos 49 medios maratones  :clapping: CHACHI :drinks:
Hoy a las 17:02:33
Respuesta #20
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14 marzo, 2017, 00:41:21 am
Respuesta #20
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Mi resumen muy sencillo, que llevo mal el calor lo corrobore una vez mas y luego tuve un mal dia de retortijones a partir del km 14, hasta ahi marcaba un ritmo de 5'02", dentro de lo que espera +/- , pero a partir de ahi bastante fue no parar a evacuar por los jardines del principe y acabar la carrera como buenamente pude a ritmos de trote cochinero y gracias , cerca de 6'/km...

Sufriendo pero acabando, cosas q pasan. Al final 1h50'40" y gracias como digo, en 3 semanas la media de Madrid,  intentare desquitarme de Aranjuez , que es lo bueno de esto, siempre hay revancha.
MMP

5K 22'02"  10k Torrejon de la Calzada 2017
10K 44'33" 10k Torrejon de la Calzada 2017
15k 1h13'41" Medio Maraton de Madrid 2017
MM 1h43'51" Medio Maraton de Madrid 2017
Maraton 3h57'27" Maraton de Valencia 2017
14 marzo, 2017, 13:24:14 pm
Respuesta #21
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Carrera calurosa y pestosa, he de reconocer que no saba que iban a haber tantas rectas y tan largas. Hice un bonus de 4 kms y pico y ya ah las sensaciones eran malas, pero en la carrera, a pesar de intentar el objetivo que tena marcado, no fui bien en casi ningn momento, y el calor hizo demasiada mella en m, una circunstancia meteorolgica que particularmente no llevo nunca bien, y menos cuanta ms larga es la distancia.

Slo sonre para las fotos y poco ms, la verdad que lo mejor de la carrera es el ultimo km que est con sombra y se puede correr mejor pero poco ms. No saba que estaba Admin haciendo fotos, hubiera sonredo ms en ese momento  :D :D

De volver a hacer esta carrera, ser probablemente para quitarme la espina del domingo. Del tiempo que hice, mejor ni mencionarlo  :)))
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
14 marzo, 2017, 18:31:04 pm
Respuesta #22
  • CADA DA UNA META... CADA NOCHE UNA VICTORIA...
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  • @EL_LUISTA
Animo Pea, est claro que la calor que hizo, en esta poca del ao hace ms pupa de lo normal, nuestro cuerpo no tiene costumbre de "cal", pero gracias a vuestra experiencia lo supisteis gestionar adecuadamente, y creo que os debis quedar con eso, enhorabuena por acabar una ms...., jodo Pablo, ya 49..... Y gracias por el aporte de vuestra experiencia en esta carrera, y por compartir vuestras impresiones...
MEJORES MARCAS DESDE QUE SOY CUARENTN:
MARATON: 18-NOV-2012 Maratn Divina Pastora de Valencia 04h05'18"
MEDIA MARATON: 06-OCT-2013 Medio Maratn Avila Monumental 01h46'39"
10K: 16-FEB-2014 Carrera Popular Ciudad de Parla 46'21"

... ACTUALMENTE ... SALIENDO DE BOXES CON NEUMATICOS NUEVOS  ...
15 marzo, 2017, 09:34:05 am
Respuesta #23
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    • raulillo.ortega
    • @raulroc
Buenas,

como han comentado anteriormente los compis, fu una maana inesperadamente calurosa, y sobre todo, al ser por campo , estaba muy expuesta , incluso al aire, que en algn tramo tambin sopl con cierto bro (es entendible que alarguen hasta las 11 la salida, porque me consta que ediciones anteriores han tenido problemas con atascos de ltima hora, y al ser una ciudad alejada desde Madrid, dan tiempo a todos a llegar.. este ao, segun organizacin, 4000 inscritos, supongo que sumando todas las pruebas).
El que conozca el circuito de la carrera de 10k de navidad, ms o menos se hace una idea de como es, largas rectas, nada de animacin excepto en las 2 salidas de los jardines, km5 y km18 aprox
Esta carrera deberia plantearse adelantar la salida de la carrera de 8k , e incluir cajones de salida, porque es cierto que los 2primeros km se hacen esquivando gente, y lo digo yo, que tampoco llevo unos ritmos como para volvernos locos, sino todo lo contrario.
Esto se ha debatido aqui alguna vez, y no acabamos de ponernos de acuerdo si el hecho de adquirir una inscripcin da derecho a colocarse en la salida en la posicin que uno quiera, o es entendible la posicin de los que piensan que los que menor ritmo tienen, deberian colocarse al final.
Yo solo llevo 4 aos compitiendo, y casi siempre me coloco detrs, y es cierto que ves de todo, incluso gente haciendose selfies en el km1, o adelantas a gente trotando a 7min/km , y piensas... donde se ha debido poner para que le adelante ahora...... y cuando mezclas 2 categorias, esto se complica an ms, pero vamos, tampoco es un drama.

A nivel personal, me afect algo la subida de mi temperatura corporal, porque decid ir a pulsaciones y ah me sali una media de 5:13 acabando en 1h50m clavados... haciendo mucho mejor la primera parte.
Me llevo la entrada en meta con mi peque, que me acompa los ltimos 300mts y que para mi es un regalo absoluto , y las fotos que he podido "rapiar" de un sitio y de otro (gracias admin).

Lo importante para mi es que cumplo otra etapa, que estoy bien, y que encaro estas 2 semanas con optimismo, para la maraton de zaragoza.

22-01-17 XIX CARRERA POPULAR ALOVERA 46:20
27-03-18 IIAF Mundial MM Valencia 2018 1:46:33
04-02-18  V Maratn Vas Verdes Madrid  3:51:15

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