[2017] duatlon valdebebas

Este sitio utiliza cookies propias y de terceros. Si contina navegando consideramos que acepta el uso de cookies OK Ms Informacin.


 Men Personal

 
 

 Usuarios en Linea -

150 Visitantes, 7 Usuarios

(12 Araas)
 kikeng
 EL_LUISTA
 joserun
 DELTOYANO
 raj
 lega82
 AdriMartin
 Yahoo!
 Google (AdSense) (2)
 Google (6)
 Baidu (3)


Mximo Online Hoy: 198.
Mximo Online Siempre: 948 (07 junio, 2016, 21:21:50 pm)

 Quin est en lnea?
 
 

Webs amigas

 
 
 

Eventos Vinculados

  • [2017] duatlon valdebebas: 22 octubre, 2017

Autor Tema: [2017] duatlon valdebebas  (Ledo 678 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

Desconectado masvaletardequenunca

  • Abuelo
  • ****
  • Antigüedad: feb 2016
  • Mensajes: 133
  • 3
[2017] duatlon valdebebas
« : 02 octubre, 2017, 19:01:16 pm »

      
duatlon valdebebas

Domingo, 22 de Octubre de 2017
Hora: 8:45
Pais: espaa
Provincia: madrid
Poblacin: madrid
Lugar de la salida:  valdebebas
Lugar de la meta: valdebebas
Distancia: Otros
Web oficial: www.duatlonvaldebebas.es
Cuota de inscripción: 25,60
Enlace a inscripciones: www.duatlonvaldebebas.es
Otros datos de interés:

Desconectado masvaletardequenunca

  • Abuelo
  • ****
  • Antigüedad: feb 2016
  • Mensajes: 133
  • 3
Re:[2017] duatlon valdebebas
« Respuesta #1 : 02 octubre, 2017, 19:07:22 pm »
Buenas, pues aunque no es lo habitual, hay va una de duatln.
Estuve el ao pasado, y aunque pasado por agua me gusto esa sensacin de quemazn en los cudriceps tras bajarte de la bici. Ademas por la lesin que tuve, he alternado mis sesiones de running con las de bicicleta, y creo ser capaz de bajar en aprox. 15 minutos mi tiempo del ao pasado, eso si, si todo sale normal. Si alguno se anima, all estar.

Un saludo y suerte en vuestras prximas carreras

Desconectado masvaletardequenunca

  • Abuelo
  • ****
  • Antigüedad: feb 2016
  • Mensajes: 133
  • 3
Re:[2017] duatlon valdebebas
« Respuesta #2 : 24 octubre, 2017, 07:30:02 am »
Buenas
Aunque se que es una especialidad que no atrae a muchos foreros, de hecho en la lista de inscritos era el unico FFDR, paso a comentaros brevemente mi experiencia, que aunque lo nuestro sea la marcha a pie, el variar los entrenos metiendo por ejemplo, bicicleta, trae muchos beneficios. Los primeros 5 km, los mejores desde que estoy en esto, estar en el minuto 20 cuando luego te queda el sector de bicicleta y la ultima parte corriendo, me dejaron muy satisfecho. El sector de bicicleta, sin cebarme detras de alguno, perfecto 40  minutos, mas de 14 minutos menos que el ao pasado, aunque bien es cierto que el ao pasado tuve un problema con la cadena en plena subida. Descabalgar en marcha de la bicicleta y afrontar el ultimo sector corriendo, 2500 metros, con una rampa que el que conozca valdebebas sabra de lo que hablo. Tiempo final 14,58, (6 de mi categoria y muy cerca de los 2 de adelante. lo que acierta de pleno con mi pronostico. Es cierto que no eramos muchos, alrededor de 350 entre todas las categorias, pero va gente, como en todo, preparado de narices (los 7 primeros rodaron los 5000 dentro del minuto 16)
Lo dicho, que para mejorar en lo nuestro, o si tienes alguna lesion, o un trabajo como el mio en el que estoy tantisimmasss horas de pie, el cambiar algun dia la carrera por bicicleta, sea en modo aerobico o anaerobico, te vendra de perlas.

Nos vemos en el Trofeo Jose Cano, si no pasa nada raro.

Suerte

Desconectado Admin

  • Administrador
  • Bisa
  • *****
  • Antigüedad: ene 2008
  • Mensajes: 5.659
  • 134
  • Are you ready to fly?
    • forofos.delrunning
    • 107163705122052747101
    • ffdrunning
    • @ffdrunning
    • forofosdelrunning
    • Forofos del Running
Re:[2017] duatlon valdebebas
« Respuesta #3 : 24 octubre, 2017, 11:36:48 am »
Gracias por compartir tu experiencia.
No te preocupes si por aqu no se prodiga mucho esta modalidad porque me consta que muchos de nosotros por obligacin o por gusto estamos con el punto de mira y nunca estar de menos conocer de primera mano este otro mundillo. Y por supuesto enhorabuena por ese carrern  :victory:.
La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias

 

Temas Relacionados

  Asunto / Iniciado por Respuestas ltimo mensaje
7 Respuestas
3131 Vistas
ltimo mensaje 12 noviembre, 2011, 21:46:34 pm
por orcasitas
Duatlon

Iniciado por javierfernandez « 1 2 3 » Tema General

23 Respuestas
3689 Vistas
ltimo mensaje 01 mayo, 2012, 00:49:24 am
por Galgoman
5 Respuestas
3226 Vistas
ltimo mensaje 23 enero, 2013, 13:19:50 pm
por Amadablam
12 Respuestas
3153 Vistas
ltimo mensaje 27 septiembre, 2013, 17:59:11 pm
por Nacho
5 Respuestas
3317 Vistas
ltimo mensaje 16 octubre, 2014, 21:00:27 pm
por gandolfi
0 Respuestas
1245 Vistas
ltimo mensaje 18 julio, 2014, 17:22:04 pm
por Eventsthinker
10 Respuestas
4718 Vistas
ltimo mensaje 15 febrero, 2015, 19:40:21 pm
por joanvato
44 Respuestas
5273 Vistas
ltimo mensaje 15 mayo, 2015, 16:54:55 pm
por rafa1903
21 Respuestas
3450 Vistas
ltimo mensaje 10 septiembre, 2015, 09:49:30 am
por gandolfi
9 Respuestas
11361 Vistas
ltimo mensaje 05 noviembre, 2015, 21:05:06 pm
por NACHO_COOPER
10 Respuestas
2942 Vistas
ltimo mensaje 31 octubre, 2016, 12:26:40 pm
por EL RENACIDO

Publica tu carrera aqui



 
 

 Estadsticas -

Total de Usuarios: 3.015 Total de Usuarios: 3.015
Total de Mensajes: 209.667 Total de Mensajes: 209.667
Total de Temas: 9.149 Total de Temas: 9.149
Total de Categoras: 7 Total de Categoras: 7
Total de Foros: 113 Total de Foros: 113
 
 

 Los ms charlatanes -

Bounce
Mensaje: 7888

runningbox
Mensaje: 7385

cheve
Mensaje: 6508

Admin
Mensaje: 5659

Amadablam
Mensaje: 5333

yonhey
Mensaje: 4378

noclearpath
Mensaje: 3563

brad
Mensaje: 3440
 
 
 


Aviso legal  |  Poltica de cookies  |  Contacto        
 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26