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rozaduras en los dedos de los pies
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Autor
Tema: rozaduras en los dedos de los pies (Leído 9291 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
20 Septiembre, 2015, 18:37:35 pm
ajandreu
Padre
Mensajes:
31
Aplausos:
0
rozaduras en los dedos de los pies
Hola, esta mañana, cuando sali a correr, la verdad es que tuve que parar, antes de lo previsto, comenzaron a rozarme los dedos de los pies, y ha hacerme ampollas, otras veces que me ha pasado me he untado aceite de almendras dulces, para que resvalen, la verdad es que hasta hoy me ha dado buen resultado, la pregunta es si conoceis algo, que sea efectivo de verdad, he visto por ahi los calcetines de dedos, los habeis probado alguien??? que otros remedios podriamos porner en practica???
Gracias, un saludo!!!!
En línea
20 Septiembre, 2015, 18:43:37 pm
Respuesta #1
Vercetti87
Bisa
Mensajes:
506
Aplausos:
9
Um, nice bike!
Re:rozaduras en los dedos de los pies
Hay varias posibilidades:
a) Llevas un calzado de la talla de tu pie. Normalmente, se recomienda llevar un número más.
b) Te recomiendo calcetines de la marca Lurbel o similar. Lleva varias capas y evita precisamente rozaduras y ampollas. Eso sí, son más caros, aunque tampoco una exageración.
Luego ya estaría el tema de la pisada o por dónde corres.
Saludos.
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MMP 10 km: 47:53 @ XXXIII Trofeo Akiles (8/12/2013)
MMP 21 km: 1:53:18 @ XXX Medio Maratón Rockero de Villaverde (15/12/2013)
Próximas carreras:
- Volveré.
20 Septiembre, 2015, 19:24:19 pm
Respuesta #2
joanvato
259 carreras (2.776 km)
Bisa
Mensajes:
1.751
Aplausos:
134
Re:rozaduras en los dedos de los pies
Es algo que no me ha pasado nunca.
Pero es que como dice Vercetti, el calzado debe ser algo amplio, para que no den los dedos en él.
Los calcetines tampoco deben quedar muy sueltos, porque con el movimiento rozan.
Y también hay calcetines que no son apropiados para correr, que puede ser el caso.
En cuanto a los calcetines con dedos, creo que casi soy un experto en ellos. Los tengo hace varios años y van muy bien para no tener los dedos machacados y que se separen bien.
Yo los utilizo para correr con las zapatillas Vibram Fivefingers, aunque ya llevo varias carreras en que voy solo con las zapatillas sin ningún problema.
Ya me he comprado incluso algunos pares para llevar con el calzado normal de calle.
Los puedes conseguir en varias tiendas, pero si quieres comprarlos baratos, y calidad aceptable, puedes hacerlo en Aliexpress a los chinos. Busca calcetines dedos y selecciona la tienda entre las que tengan mas ventas. Tardan un mes en llegar, pero no se distingue mucho la calidad de los de aquí. Sospecho que algunos de las tiendas españolas proceden de allí, pero los venden a 3 ó 4 veces mas caros.
En línea
MMP 5 Km: San Silvestre Vallecana 2014 23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014 49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016 1:23:37
MMP Media : Getafe 2016 1:57:38
Próximas carreras:
08-05 * Carrera de las Familias - Acogida a Ucrania SUSPENDIDA
21 Septiembre, 2015, 21:33:27 pm
Respuesta #3
ajandreu
Padre
Mensajes:
31
Aplausos:
0
Re:rozaduras en los dedos de los pies
Hola, gracias a los dos por vuestras respuestas, lo cierto es que uso un numero mas en las zapatillas, el pie no esta presionado en ningun momento, los calcetines que uso son normalillos, del decathlon, para running, el roblema es que rozan los dedos unos con otros y debido al roce, salen esas ampollas, aunque no llegan a ser ampollas, son solo rozaduras.
Mirare lo de los calcetines de dedos, creo que puede ser una opcion, gracias de nuevo por vuestras respuestas.
Saludos !!!
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