Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: svalmar en 25 Noviembre, 2014, 00:30:23 am
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Hola, el Domingo salí a rodar largo, chispeando y con una humedad relativa enorme, la cuestión es que en el Km 9 tuve que parar unos minutos, fatigado y con las pulsaciones por las nubes, es la segunda vez que me pasa y las condiciones climatológicas coinciden...me han dicho que la alta humedad hace que el cuerpo se fatigue mucho,¿a alguien le pasa lo mismo?
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Con humedad alta no se evapora o se evapora menos el sudor y el cuerpo no pierde el calor que generas al correr. Si la temperatura exterior es fresquita, se compensan, pero si le añades temperaturas externas altas o falta de ventilación (un chubasquero que no deje pasar el aire, por ejemplo), te puedes :suicidio.
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Con humedad alta no se evapora o se evapora menos el sudor y el cuerpo no pierde el calor que generas al correr. Si la temperatura exterior es fresquita, se compensan, pero si le añades temperaturas externas altas o falta de ventilación (un chubasquero que no deje pasar el aire, por ejemplo), te puedes :suicidio.
Gracias!, la verdad es que me vine abajo psicológicamente porque estoy en medio de la preparación para la media de los Palacios...
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Que bien viene este post, aunque una vez que te lo explican lo ves muy sencillo y de cajón, la realidad es que no somos capaces de entender lo que nos sucede.
Excelente abrir el tema y excelente contestación, creo q todos hemos aprendido ;)
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Que bien viene este post, aunque una vez que te lo explican lo ves muy sencillo y de cajón, la realidad es que no somos capaces de entender lo que nos sucede.
Excelente abrir el tema y excelente contestación, creo q todos hemos aprendido ;)
Koke, ¿te ha ocurrido alguna vez? , se pasa fatal....
http://corredoressinrumbo.blogspot.com.es/2014/11/correr-con-humedadque-dificil.html (http://corredoressinrumbo.blogspot.com.es/2014/11/correr-con-humedadque-dificil.html)