CORRER CON HUMEDAD

[svalmar]

Hola, el Domingo salí a rodar largo, chispeando y con una humedad relativa enorme, la cuestión es que en el Km 9 tuve que parar unos minutos, fatigado y con las pulsaciones por las nubes, es la segunda vez que me pasa y las condiciones climatológicas coinciden...me han dicho que la alta humedad hace que el cuerpo se fatigue mucho,¿a alguien le pasa lo mismo?

[jano]

Con humedad alta no se evapora o se evapora menos el sudor y el cuerpo no pierde el calor que generas al correr. Si la temperatura exterior es fresquita, se compensan, pero si le añades temperaturas externas altas o falta de ventilación (un chubasquero que no deje pasar el aire, por ejemplo), te puedes 

[svalmar]

Con humedad alta no se evapora o se evapora menos el sudor y el cuerpo no pierde el calor que generas al correr. Si la temperatura exterior es fresquita, se compensan, pero si le añades temperaturas externas altas o falta de ventilación (un chubasquero que no deje pasar el aire, por ejemplo), te puedes 

Gracias!, la verdad es que me vine abajo psicológicamente porque estoy en medio de la preparación para la media de los Palacios...

[koke80]

Que bien viene este post, aunque una vez que te lo explican lo ves muy sencillo y de cajón, la realidad es que no somos capaces de entender lo que nos sucede.

Excelente abrir el tema y excelente contestación, creo q todos hemos aprendido ;)

[svalmar]

Que bien viene este post, aunque una vez que te lo explican lo ves muy sencillo y de cajón, la realidad es que no somos capaces de entender lo que nos sucede.

Excelente abrir el tema y excelente contestación, creo q todos hemos aprendido ;)

Koke, ¿te ha ocurrido alguna vez? , se pasa fatal....

http://corredoressinrumbo.blogspot.com.es/2014/11/correr-con-humedadque-dificil.html