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Autor
Tema: SOBRE ENTRENADO (Leído 5225 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
13 Marzo, 2011, 12:00:48 pm
gonzalor
Pain is temporary...Pride is forever...
Abuelo
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SOBRE ENTRENADO
Hola amigos,
Pues después de darme tralla esta semana y antes de la Media MAraton Universitaria de hoy, durante el dia de ayer me sentí muy muy cansado. Por la noche me puse el termometro y tenia unas decimas de fiebre (y mis pulsaciones estaban en reposo 20 latidos por encima de lo normal). He decidido hoy no ir a la Media y tomarme el dia de desacanso
Que rabia me dan estas cosas!!! Y con el MAPOMA a un mes!
Abrazos
En línea
13 Marzo, 2011, 14:31:52 pm
Respuesta #1
Admin
Administrador
Bisa
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Are you ready to fly?
Re: SOBRE ENTRENADO
Una pena Gonzalor. La verdad es que es muy difícil no sobrepasar esa delgada linea entre entrenar fuerte pero que el cuerpo aguante y entrenar fuerte pero que al cuerpo no le de tiempo a descansar. Sólo te das cuenta cuando ya no puedes.
Has hecho bien en no salir hoy. Reduce un poco tus entrenos y a ver si hay suerte y no es mucho el machaque porque si es así aún tienes tiempo.
Espero que sea sólo un día de esos malos
.
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
13 Marzo, 2011, 16:30:03 pm
Respuesta #2
runningbox
Bisa
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Re: SOBRE ENTRENADO
buena decision gonzalor , tal vez ese dia de descanso te salga muy rentable para tu forma fisica , segun tengo entendido el sobreentrenamiento es malo fijate que cosas con lo que nos gusta machacarnos , pues nada gonzalor que el descanso de hoy te venga bien para tu recuperacion ,
En línea
13 Marzo, 2011, 18:36:32 pm
Respuesta #3
BACKSTAGERUNNER
Bisa
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Music is like sunrise for me...
Re: SOBRE ENTRENADO
Muy chulas las fotos, Running. Tomo prestada la foto en la que aparezco yo. Gracias!!!!
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When you learn to lose, you know what it takes to win...
13 Marzo, 2011, 20:00:34 pm
Respuesta #4
Amadablam
Bisa
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Re: SOBRE ENTRENADO
Buena decisión , el quedarse en casa quietecito es lo mejor que has podido hacer.
Tranquilidad y a bajar un pelin el ritmo de entreno, que ya habrá tiempo de subirlo.
Adios
En línea
Siempre es mas fácil subir que bajar.
13 Marzo, 2011, 22:03:41 pm
Respuesta #5
gonzalor
Pain is temporary...Pride is forever...
Abuelo
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Re: SOBRE ENTRENADO
Muchas gracias a todos. La verdad es que ya me encuentro mejor. A partir de mañana, suavecito a seguir entrenando...
abrazos
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