Nueva marca, media maraton

[demian666]

Bueno, pues hoy entrenando he hecho mi segunda media maraton y he bajado mas de 3' la anterior marca:1h53'23" con parada tecnica en el km 13 a mear jejeje.
Media 152ppm por lo que hay margen de mejora...el 27 en Getafe espero mejorarla aun mas

[noclearpath]

Esta claro que sí, con el efecto dorsal te pones en sub 1h50' sin problemas! 

[brad]

bien demian bien 

[cheve]

Demian, marcón!!!!... lo del pis no lo dejes ni en competición... además del efecto dorsal, el efecto 'liberación' da alas... lo digo en serio...

Enhorabuena!!!!

[demian666]

Gracias a todos, en la media de Getafe voy a por el sub 1h45' veremos si sale, si no al menos lo lucharemos

[SUPERPROPER]

Demian con una liebre que te lleve ( y seguro que en esta hay grupete majo para 1:45) bajas seguro

[demian666]

ojala...poco a poco, queda casi un mes de entrenamiento