hola forofos!

[kesku]

Hola a todos, soy de Sevilla y tengo 28 años, llevo un par de años viviendo en esta ciudad, de la cual ha sido donde me ha entrado el gusanillo del running y espero que siga asi, he salido de una lesion hace poco, y cuando he ido a retomarla he notado un fuerte bajon fisicamente, estaba haciendo 10 km, actualmente estoy en poco mas de 5 km, los tiempo no lo he controlado, pero diria que estoy en 6:00 min/km, mido 1,78 m y peso unos 72 kg.

Solo queria compartir con vosotros esta aficion, en este foro y quien sabe algun dia cuando este fisicamente mejor consumir km con ustedes, un fuerte saludo

[Bounce]

Pues bienvenido.... es normal que despues de una lesion se pierda algo de forma, pero si ya has corrido antes, el tiempo en recuperarla sera mas breve que cuando empezaste a correr....

[Alarmino]

Bienvenido. Para la maraton de Sevilla van a ir unos cuantos locos de naranja, acercate y presentate.
El cuerpo tiene memoria y la recuperación está asegurada, sólo hay que darle tiempo.

[juanillo70]

Bienvenido a ffdr

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[Raul Loranca]

Muy buenas sevillano, lo importante es que disfrutes corriendo y poco a poco vendran las marcas si es que te importan....

[runningbox]

bienvenido al foro kesku no desesperes y sigue corriendo que rapidamente cojes la forma y te encontraras como antes de la lesion 

[Fepar]

bienvenido al foro kesku ¡¡¡

[Fortes]

!!!Bienvenido Kesku!!