[2012] 32 MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA

[MOTECAR2008]

Veo que los dorsales van en función del paquetismo y culo gordo....porque me han dado casi un 8.000!!!!!!     

Ayer hice mi última tirada y me vi muy bien. Salía para 30km y decidí parar en el km 24 (a las 23.00 de la noche hacía un frío que casi me cruzo con un pingüino.....).

Mi mmp en el maratón son 4h15min sin casi entrenar.....y ahora con entrenos esperaba estar entre 3h50 (recortar 25min quizás es mucho....no sé). Pero es que ayer me hice los 24km en 5.03min/km.....y muy muy constante:

0-5.000m:             24:57 min
5.000-10.000m:     25:03 min   
10.000-15.000m:   25:13 min
15.000-20.000m:   25:27 min
20.000-24.000m:   20:26 min (los 5.000m habría salido en unos 25:35)

¿petaré? ¿que debo hacer? ¿salir a 5.27 para garantizar los 3.50 o salir a lo que me pida el cuerpo y luego ir perdiendo? SOY UN MAR DE DUDAS!!!!!!

Entiendo que para estos 10 días que quedan, se debe salir 2-3 veces como mucho y no hacer más de 12-13km cada vez ¿no? Y desde el jueves ya no hacer nada de nada ¿no?

VAMOS QUE NO QUEDA NADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[Homer]

Mi dorsal: 955. ¡Vaya número! Vigilaré la retaguardia, por si las moscas.

[Bounce]

Veo que los dorsales van en función del paquetismo y culo gordo....porque me han dado casi un 8.000!!!!!!     

Eso ya lo estaba sospechando yo viendo el numero que me han asignado 

[danilomo]

Aqui el numero de dorsal no importa, no hay paquetes, solo por ponerse ese dia en la meta ya has ganado a muchos que ni siquiera se atreven a ponerse donde tu estas...asi que mucha suerte a todos ya no queda nada...

[BACKSTAGERUNNER]

Mi dorsal: 955. ¡Vaya número! Vigilaré la retaguardia, por si las moscas.

No te confies, Homer, que aunque tengas un dorsal con un número más bajo que yo saldremos juntos desde el mismo cajón y no te voy a perder de vista!!! De hecho, me voy a atar a ti y tendrás que ir tirando de mi, entramos en menos de 3 horas como sea!!!

Está claro que el triunfo es acabar, sea en el tiempo que sea, pero como dice Dani, estar allí ya es un triunfo!!!

[BACKSTAGERUNNER]

Es un triunfo porque yo creo que el verdadero mérito de la Maratón está en los 4 meses de sufrimiento y entreno previos!!!

[Raul Loranca]

No me jodas !!!
Pensaba tomarme 1 o 2 barritas de gel victory endurance que pude conseguir el dia de la quedada de la tapia y me mandan hoy por mail los de runnners un artículo titulado "15 errores al correr un maratón" y literalmente os copio lo que dice:
"- Tomar ampollas o geles de glucosa. En los dos últimos años he detectado como corredores de la escuela que iban bien preparados no cumplieron sus objetivos `porque tomaron una o varias ampollas de glucosa durante el maratón. Estos complejos, al ser carbohidratos de asimilación rápida van directamente a la sangre y provocan el efecto contrario al deseado, pues el cuerpo los detecta como una anormalidad y segrega insulina para eliminarlos. Al final se consigue el efecto contrario al deseado, “cogiendo temibles pájaras”.

Toma ya, para que los novatos como yo no tengamos ya ni **** idea de que hacer .-(

P.D: completamente de acuerdo con BACKSTAGERUNNER, cualquiera que lleve el dorsal ese dia tiene mi admiración. Me da igual su tiempo.

[Calducho]

Dorsal 3106

Me he "quedao" de piedra con lo de los geles que cuenta Raúl.