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Autor Tema: KDD CARRERA RELEVOS  (Leído 123591 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

26 Septiembre, 2012, 03:00:10 am
Respuesta #136
  • 75 maratones y 7 ultras suma y sigue
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Buenas.

1º lamentar que el promotor de esta kedada no pueda asistir, se te hechara de menos Yonhey.

Contar conmigo y mi mesa de camping, creo que Candeledagirl también ira.

El tema de los tiempos da lo mismo que seden de 10km o de 1km lo importante es que todos demos de la misma distancia que hasta ahora la mayoría a sido de 10km.

Nuestros tiempos son yo sobre 40' y candeledagirl sobre 55'.

En cuanto pueda me pongo a ver cuantos somos y preparar los equipos.

Que alguien se encargue de diseñar el circuito.

La idea es preparar unos 5 equipos de unos 4 componentes, eso nos da unos 20 ffdr, si somos más o menos nos adaptamos.

Un saludo.
26 Septiembre, 2012, 08:52:48 am
Respuesta #137
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  • ...the next race?...who knows...
Que alguien se encargue de diseñar el circuito.

eso está prácticamente hecho...la próxima semana os informo...calculo que saldrá entre 1,5 ó 2 kms.
"Esto es lo que te gusta hacer; hazlo hasta el límite y estarás satisfecho"
26 Septiembre, 2012, 09:53:27 am
Respuesta #138
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Lástima no poder acudir, me apetece la idea de compartir algo más particular, mientras unos corren otros charlan y animan. Sólo espero lo paséis bien, si es así seguro que se organizará más veces, y así se pulirán algunos aspectos que puedan ser mejorables.
Salu2
26 Septiembre, 2012, 09:56:50 am
Respuesta #139
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    • @NACHOCOOPER2012
A mi ese dia me tocan como 13-14 km de rodaje... a 6' aprox. si alguien quiere luego completarlo genial, pero claro no muy rápido que después de correr 3-4kms con la lengua fuera a 5/5:30' uno no da más de si...

Pero por otro lado, si nos vamos de rodaje largo... que pasa con el post? jiji... que es casi tan o más importante que el correr.
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
26 Septiembre, 2012, 10:02:24 am
Respuesta #140
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  • Para atrás ni para coger impulso
Pero por otro lado, si nos vamos de rodaje largo... que pasa con el post? jiji... que es casi tan o más importante que el correr.

La vida es "asín" de dura.....  :))) toca elegir.
¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
26 Septiembre, 2012, 10:12:02 am
Respuesta #141
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  • Music is like sunrise for me...
    • A tu Ritmo
Vaya, andaba perdido de este hilo, bufff... Me encanta la idea, la forma que ha tomado la Kdada y es al lado de mi casa!!!!

Pero no sé si podré ir... Al día siguiente posiblemente iremos a la Media de Talavera, y el viernes noche tengo una fiesta programada, así que... Aún no puedo confirmar nada...

When you learn to lose, you know what it takes to win...
26 Septiembre, 2012, 11:28:36 am
Respuesta #142
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Algunas puntualizaciones o ideas. Lo de hacer un rodaje después no es incompatible con el post. A mí me interesaría también hacer algo más de distancia. De todas formas si tomamos el formato que propone Elliot podríamos hacer primero los relevos y después el rodaje, y el que no quiera rodar que empiece el post y los rodadores pueden incorporarse después.

De esta forma los que sólo quieran hacer rodaje pueden sin problema venir a la kedada y están o de espectadores y público animador o cheerleaders (ay, sólo de imagiarme a Sir Noc con faldita y pompones me entran sudores...).

Otra opción es que los que sólo quieran rodar lo hagan mientras el resto hacemos el chorra con los relevos, pero la idea es juntarnos cuantos más, mejor.

En cuanto a lo de los tiempos, creo que es más difícil estimar el tiempo por km que podrías hacer en sólo 2 km (y oyes cosas como que el makinon de Marengo los hace a 4'30" - eso sólo si vas ahogado como le dijeron en Garabitas, ya sabéis a lo que me refiero  :dancing:) y no todos tenemos una carrera de 5k, así que como todos tenemos de 10k podría ser más reciente y más realista.

Esto va tomando cuerpo, muchachos!!!
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
26 Septiembre, 2012, 11:58:40 am
Respuesta #143
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  • Con un par de ..... hermanos
...ay, sólo de imagiarme a Sir Noc con faldita y pompones me entran sudores...

Oye, oye, que yo tengo unas piernas muy bonitas, si el foro me paga la depilación, podemos estudiar lo del rollo cheerleader
Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades