[2012] XXIX MEDIO MARATON DE VILLAVERDE

[piter332]

Buenas,
Acabo de llamarles por teléfono y ese domingo abren a las 8.00 de la mañana.

Perfecto para tomar el cafetito

[Meson]

Hay algo que me preocupa para esta media, no lo digo por las multiples obras y zanjas que nos vamos a encontrar en el recorrido y lo mejor es que Backs me saque de dudas.Estamos a menos de 15 dias para el día 2 de diciembre, no hay carteles publicitarios de la carrera en todo Villaverde y los colegios de la zona que participan con sus alumnos todavía no han recibido aviso para las inscripciones.Con ello no quiero alarmar a nadie pero hace dos años yá cambiaron dos veces la fecha de ésta media. Backs, yá que tienes hilo directo con la organización , no pasará nada raro, verdad ?

[Galgoman]

se llama "El Calar"

uno de mis sitios de cabecera del barrio para comer...pero ya os digo que ahí no entramos todos ni de coña...la barra es muy pequeñita...lo que es más grande es el salón para comer...como hay tiempo, me daré una vuelta a ver si encuentro un sitio en condiciones para el post...

[Gandalf]

Un tema más running  y menos ludico  ...

¿En la semana de antes de la Media que entreno vais a hacer?
Mi idea después de la tirada larga de este finde (18 Km. a 5:30-5:45), era el L - 5Km tranquilo , X - 8 Km Ritmo carrera y el V - 5 Km al tran tran, es decir, soltar las piernas, porque así lo tenia planteado para Getafe en Enero. ¿lo veis correcto o poco o mucho?

[roman jarritu]

¿En la semana de antes de la Media que entreno vais a hacer? Mi idea después de la tirada larga de este finde (18 Km. a 5:30-5:45), era el L - 5Km tranquilo , X - 8 Km Ritmo carrera y el V - 5 Km al tran tran, es decir, soltar las piernas, porque así lo tenia planteado para Getafe en Enero. ¿lo veis correcto o poco o mucho?

Gandalfito eso depende del objetivo personal que te propongas en la media maratón de Villaverde. Si lo que pretendes es darlo todo (es obvio que MMP te cae seguro ) pues ese entrenamiento lo veo muy acertado para llegar descansado y en plena forma.

Yo lo que voy a tratar de evitar es meterme 16 km a buen ritmo el viernes anterior :suicide: para ver si las fuerzas me acompañan unos metros más, aunque de hecho no creo que lo hiciera peor por haber realizado ese entrenamiento

[Gandalf]

Yo lo que voy a tratar de evitar es meterme 16 km a buen ritmo el viernes anterior :suicide: para ver si las fuerzas me acompañan unos metros más, aunque de hecho no creo que lo hiciera peor por haber realizado ese entrenamiento

Ahí tienes toda la razón, porque mi MMP en 10K en ese momento fue en el CSIC después de meterme 20 Km dos días antes...esto del cuerpo no hay quien lo entienda, Román

[noclearpath]

...I say, "I have no more love to give! I have only anger in my heart today, and I want you to be angry with me! ...

[BACKSTAGERUNNER]

Está a punto de convertirse en la carrera con mayor afluencia de foreros de la historia!!! Puede superar a la de Madrid Corre por Madrid!!!

Anda, Noc, apúntame a mí por ahí, que ya me da rabia no correr, pero pon que mi ritmo va a ser 4x4, así rockero sencillo, de la música que voy a poner para daros ánimos mientas suelto mis rollos de speaker, jejejeje...