Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS
Maratones
DICIEMBRE
[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.226 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.671 Mensajes
brad
3.619 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.401 Mensajes
Temas recientes
Maratón de Tokio: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Boston: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Londres: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Berlín: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de San Francisco: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón del Mont Blanc: Guía Completa para Corredores y Aventureros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Nueva York: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Petra (Jordania): Guía Completa para Corredores y Aventureros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
[2025] II Madrid Corre por Vicálvaro
[
JUNIO
]
Admin
11 Abril, 2025, 14:03:03 pm
Eventos Vinculados
III MARATON CIUDAD DE MALAGA
: 09 Diciembre, 2012
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas:
1
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
[
18
]
19
20
Ir Abajo
Autor
Tema: [2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA (Leído 73932 veces)
0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
11 Diciembre, 2012, 11:38:50 am
Respuesta #136
Runni
Bisa
Mensajes:
2.074
Aplausos:
64
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
Bonita la crónica de la carrera, Marengo, da gusto leerte y saber que el esfuerzo ha merecido la pena.
De nuevo os doy la Enhorabuena a Ti, a Fortes y a todos los que la han corrido.
Un abrazo.
En línea
http://jose-runni.blogspot.com.es
MMP--10km carrera del agua (2013)---- 45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)----- 03:58:29
11 Diciembre, 2012, 23:00:56 pm
Respuesta #137
Fortes
Bisa
Mensajes:
1.598
Aplausos:
28
¿Donde está la meta?
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
!!! Emilio que grande eres tu primera maraton y vaya marca !!!!
Garridogarfia no nos vimos pero enhorabuena tambien, a estas alturas no se que distancia corrimos, no suelo llevar aparatos infernales, solo un cronómetro y al final ya ni lo miro.
Yo al final no pude hacer lo que quería que era aguantar sin parar hasta meta y eso que comencé a buen ritmo y me sentía fuerte después del madrugón. Al llegar hacía frío y eso que me dijeron el dia antes que la gente iba en manga corta pero se ve que bajó la temperatura, cuando iba a tomar café con un colega de Toledo recibí la llamada de Don Emilio, que estaba, casualmente, enfrente de donde me hallaba y estuvimos charlando un ratito, luego se marchó a prepararse y nosotros a lo nuestro, al bar. Luego en la salida volvimos a coincidir próximos y durante algunos kilómetros nos veiamos en los cruces hasta que aceleró y desapareció. Un máquina. Al salir había dos coches de la policia cruzados obstaculizando el paso, obviamente se vieron sorprendidos porque la carrera no iba por donde debería y los corredores le bloqueamos el paso, poca animación debido al frio y comenzamos a rodar tranquilamente, sobre el kilómetro 6 iba alucinando con la marca que llevaba, sobre 4:30 creo y oigo decir a uno a mi lado que el artefacto infernal que portaba en la muñeca le indica un kilómetro y medio menos, así que deduzco que por eso llevo este tiempo, pero sigo a buen ritmo y sobre el 10 me uno a un corredor de Algeciras que me dice que es su segunda maratón y estamos charlando un rato, coronamos la media (otra vez mi record, jajaja) y seguimos por la costa, hacia el norte a buen ritmo, llevando los banderines de 3:30 (que no globo) doscientos metros por delante; al llegar al 30 noto que pierdo fuelle y el compañero se marcha, empiezan a aparecer "zombies " andando y giramos hacia la meta, una vez que atravesamos la zona del centro, la mas bonita, me hundo y me convierto en zombie y comienzo a correr/andar, supongo que sería sobre el 33, pero como veo que no puedo me lo tomo con filosofia (hay que entrenar mas) y voy con un chaval de Málaga, Salvador creo, que va tocado (los gemelos) y vamos a tirones: me adelanta trotando, se para, sigue andando, le adelanto trotando, etc, etc., así hasta el final, comentando la jugada y riéndonos, al final entramos juntos a meta. Nos adelantan los banderines de 3:45 pero sigo teniendo tiempo para llegar antes de las 4 horas, pero... !hay que ver lo rápido que transcurre el tiempo en este trance!!! al divisar el estadio veo que hay que dar una vuelta a su alrededor antes de entrar y esto me destroza mas, ya que una vez superado el cartel del 42 queda el kilómetro y medio que faltaba al inicio, hay que reconocer la cintura de la organización ante este imprevisto; la vuelta al estadio es para morirse (mas), encima nos adelantan los pacemakers de las 4 horas, y entro con Salvador a 4.04, en principio creia que eran 4:00:40 y me enfade un poco, pero luego todo se pasa y volveré a intentar en el próximo no parar en todo el recorrido. Por cierto la organización muy buena y atenta, avituallamientos de sobra, por suerte hacia brisa y la sensación térmica era inferior a la temperatura, los voluntarios excelentes, aparte de atenderte no paraban de animarte y mas al final cuando te veían que ibas mal. Una de las cosas positivas, aparte del buen rollo, las risas, y demás es que he aprendido a beber en vaso sin parar, jajajaja
Ahora la disyuntiva es: Guadalajara o Navalmoral de la Mata, antes de las 0:00 horas. !!Me queda una hora!!
En línea
No te pares...No te des lástima a ti mismo
11 Diciembre, 2012, 23:44:43 pm
Respuesta #138
noclearpath
Bisa
Mensajes:
3.563
Aplausos:
160
Con un par de ..... hermanos
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
Muy grande Fortes! la próxima esas 4 horas caen fijo!
En línea
Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
11 Diciembre, 2012, 23:46:54 pm
Respuesta #139
runningbox
Bisa
Mensajes:
7.494
Aplausos:
126
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
enhorabuena , marengo y fortes que buenas cronicas maratonianas , me haveis echo sentir la carrera , un señor debut Emilio gracias por compartirlo y ahora a disfrutarlo campeon ,
En línea
12 Diciembre, 2012, 09:28:41 am
Respuesta #140
JVGM
EN ACCIÓN
Bisa
Mensajes:
2.489
Aplausos:
100
Para atrás ni para coger impulso
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
¡¡¡GRANDE FORTES!!!
Dí que sí, ni aunque te pongan 10 kms. más. Me alegro mucho de que disfrutaras.
Un abrazo.
En línea
¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
12 Diciembre, 2012, 09:44:57 am
Respuesta #141
Marengo
Bisa
Mensajes:
1.572
Aplausos:
36
Si el día te sonríe, sonriele tu a él
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
Si señor Fortes, eres grande y autentico , enhorabuena y a por la proxima .
En línea
La felicidad es placer de los sabios.
12 Diciembre, 2012, 10:18:41 am
Respuesta #142
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
Claro que si Fortes.... la proxima ese sub4 lo tienes ahi mismo..... enhorabuena
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
12 Diciembre, 2012, 11:27:51 am
Respuesta #143
CoreSystem
Run4Fun
Bisa
Mensajes:
1.605
Aplausos:
50
¡¡avanzando!!
Re:[2012] III MARATON CIUDAD DE MALAGA
Que grandes sois la ¡¡hostia!!
¡¡ felicidades Maratonianos !!
Salu2.
P.D. Me encantan vuestras reflexiones
En línea
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
Imprimir
Páginas:
1
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
[
18
]
19
20
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
¿Por qué los atletas están abandonando el entrenamiento extremo en 2025?
Los nuevos bares: el running social
Botas de Compresión: El Secreto para Recuperarse Más Rápido
10 Beneficios del Running que Transformarán tu Cuerpo
Cómo Optimizar tu Dieta de Corredor con Creatina: Guía Completa
Correr o andar: Ventajas e inconvenientes para tu salud
Ventajas e inconvenientes de correr con frío
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2025, SimplePortal