Correr es de cobardes...

[brad]

bienvenido kondiero a ffdr, ten claro que lo conseguiras, si sigues siendo constante, intenta que uno de los tres dias aumentar progresivamente los kms, por ej ahora haces 3,3,3 la semana que viene intenta 3,3,4 y asi progresivamente, un saludo

[JVGM]

¡¡¡ BIENVENIDO !!! Ponte fechas si las necesitas para motivarte, sino pues simplemente sal a correr cada día un poco más, y descansa lo suficiente.

[potro]

hola bienvenido,yo soy novatillo tambien en el foro,pero no en esto de gastar zapas ,mi consejo: entrena y disfruta q lo demas, tanto tu cuerpo como tu cabeza te iran marcando pautas.  pda.(moderacion)

[Grau]

Bienvenido! 

Vas a disfrutar mucho!

[Alarmino]

Bienvenido al foro
dices que en principio 10 que es lo que hay al pueblo de al lado ¿¿y como vuelves?? nada nada en breve ida y vuelta que hay que gastar zapatilla y no pulgar.

[sorvoloco]

Bienvenido al foro
dices que en principio 10 que es lo que hay al pueblo de al lado ¿¿y como vuelves?? nada nada en breve ida y vuelta que hay que gastar zapatilla y no pulgar.

Seguro que vuelve haciendo dedo... 

Bienvenido kondiero, poco a poco y con constancia, ya veras como los 10 km se te van a quedar cortos...

[kondiero]

Gracias por la bienvenida!! visto la preocupacion de como voy a volver,pues nada, empezare en el pueblo de al lado y terminaré en la puerta de mi casa!! ala, todos contentos

[chopin]

Bienvenido compañero. Con esos ánimos llegarás muy lejos. Que digo yo que si empiezas en el pueblo de al lado para terminar en la puerta de tu casa, tendrás que ir primero al pueblo de al lado de alguna manera no?