Aunque me presente en su dia!

[Jose_Valencia]

Buenas de nuevo a todos! Aunque en su dia me presente ya,hoy lo vuelvo a hacer.

Vuelvo a vosotros,a vuestros consejos

He estado sin correr casi 1 año,y esque lo que no me pase a mi,no le pasa a nadie,me operaron de la rodilla,y bueno,hasta este principio de mes no he vuelto a salir,ahora toca cojerme de nuevo poco a poco y recuperar los 4:30 en carreras por KM y los 5:00 en entrenamiento,ya que carreras aun no he hecho,pero los entrenes voy a 6:30 de momento ^^

A ver si me vuelvo a animar,que esto es una droga,pero una droga SANA!!

Un saludo gente!

[brad]

pues de nuevo bienvenido jose, espero que todo eso sea ya agua pasada, ahora sin prisa pero sin pausa, un abrazo makina 

[Jose Fernandez]

Yo pase también por una fase parecida a ti. Solia hacerme 4 minutos el kilometro hasta que me operaron de menisco. Se me complico el tema, y estuve también algo mas de 1 año parado.
Volvi, pero ya no he vuelto a ser el mismo, claro, tampoc me esfuerzo como antes, voy mucho al tran tan, por miedo....pero aun asi, se vaya al ritmo que se vaya, esto es muy divertido, y estar con gente del foro.....Mucho Mas

[Fortes]

!!!Animo José!!!! Ya estás en ruta otra vez.    :good:

[cheve]

Jose, olvídate de ritmos.... tú lo has dicho... solo droga-runner.... disfruta de cada chute de esta pasión.... los tiempos terminarán saliendo de nuevo sin darte ni cuenta...

Buena suerte en tu regreso al asfalto!!!!

[Bounce]

Re-bienvenido!!!..... No tengas prisa por recuperar tus ritmos antiguos..... Empieza poco a poco y disfrutando y los demás ya llegará....




Enviado usando Tapatalk.... y tal y tal....

[Alberto Canal]

cuando te quieras dar cuenta estas otra vez en tus tiempos antiguos
animo y recuperate bien

[Fepar]

Bienvenido otra vez Jose a este mundo de locos  Ademas no tengas prisa por recuperar tus tiempos y ritmos. Empieza despacio y poco a poco. Los resultados iran llegando sin darte cuenta, un saludo.