Que opinas del COLAGENO + MAGNESIO

[EL_LUISTA]

Acabo de comprarlas y la del herbolario me ha dicho que tome dos o tres dos veces al dia. ¿Como las tomais vosotros? Gracias por las respuestas.

enviado desde el SMART-RUN

[Bounce]

Yo las de Ana Maria la Justicia tomaba 2 con desayuno, 2 con comida y 2 con la cena..... 6 diarias en total que son las mismas que pone en el bote en las instrucciones, salvo que alli pone 3 con desayuno y cena si no recuerdo mal.

[EL_LUISTA]

Gracias. Es justo lo que pone entre 6 y 9 diarias en desayuno y cena. Pero me parecian muchas.

enviado desde el SMART-RUN

[Kaisser74]

 Hola a todos.

 Para mi lesión de rodilla y/o cartílago 
http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7174.0.html
(Y digo cartilago por que ayer en el traumatología el médico me dijo que era más eso que lo del edema óseo, en fin).

Hoy en comprado en el herbolario del Carrefour de RivasVaciamadrid :
Colágeno hidrolizado, acido hialuronico, magnecio y vitamina C.
Todo junto en formato "polvo".
Vale 19 € y son 340 grms, unas 30 tomas (1 cuchara sopera al día).

Es de la marca GSN, un bote blanco.
http://www.artemisajaca.es/2817-thickbox_default/colageno-hidrolizado-gsn.jpg

Espero que me ayude.

Eso, sumado al "aceclofenaco" que es un antiinflamatorio, que me receto el traumatología.

Madre mía, nunca había tomado tantas cosas …

Un saludo.

[Ville]

Hola compis, estoy empezando a tomar magnesio, en concreto MgB6 de victory... recomiendan tomar 3 pastillas todas las noches, pero por motivos de simple economia he empezado con dos...

Me asalta la siguiente duda... ahora que vienen dias de grandes borracheras... lo tomais incluso cuando llegais como una cuba???

[malarqui]

Pues mi a pesar mio pq me habían ablado que era mas placebo que otra cosa, he empezado a tomar un compuesto de colágeno magnesio ácido hialuronico calcio vitamina C y D para que sintetice mejor.

A ver que tal me da pq me da mucha rabia ver como solo llevo 7 u 8 meses corriendo y me duele la rodilla derecha y en cambio veo gente que es mucho mas corpulenta que yo y corren como liebres y sin dolores. Me gustaría seguir un buen plan de entrenamiento para una media maratón, pr no creo que mis rodillas aguantasen 3 o 4 días a la semana de entreno. 

Cualquier duda este artículo.

[Ville]

muy buena compañero!!

respecto a lo que comentas antes de nada, planteate cuanto tiempo lleva esa gente corpulenta corriendo...

correr no es solo calzarse unas zapas e ir más rápido que el día anterior... hay que entrenar piernas que reforzar musculatura y sobre todo ligamentos...

aun así, llevo dos meses con epaplus magnesio y genial!!

pero para evitar esos dolores en las rodillas es mejor reforzar la articulacion con sentadillas y ejercicios especificos que esperar a que los botes sean la solución...

esto es un complejo vitamínico con colageno y tal... y como dices, será un placebo sino se hacen bien los deberes!!

saludos y suerte con esa rodilla

Cayenas Team