dolor en la espìnilla

[motxi]

He salido a correr hoy y me he tenido que parar, pues me dolia mucho la espinilla de la pierna izquerda, no podia correr, alguien me puede decir que hacer, pues solo me duele corriendo, andando y trabajando no me duele, un saludo

[Gandalf]

He salido a correr hoy y me he tenido que parar, pues me dolia mucho la espinilla de la pierna izquerda, no podia correr, alguien me puede decir que hacer, pues solo me duele corriendo, andando y trabajando no me duele, un saludo

Si es la espinilla en la parte inferior , pegando al tobillo, con una sensación como de cordones muy apretados, que es lo que me pasó a mí, era una inflamación del tendón tibial, que en cuatro días de reposo, dos sesiones de fisio y unas "tiritas" raras que me puso se me paso. Fue un lunes y el domingo estaba nuevo....pero consulta mejor a un fisio primero....

[BACKSTAGERUNNER]

Como te dicen, lo ideal es que vayas a un fisio. Por lo que cuentas, efectivamente puede ser inlfmación del tibial, del peroneo, principio de periostitis. Has cambiado de zapatillas recientemente? Has incrementado recientemente de forma considerable los kilómetros en tus entrenamientos? A mí me suele pasar en esas circusntancias.

Con reposo, como te dice Gandalfito, y con hielo y masajes se te puede pasar, pero lo dicho, el que mejor te va ayudar y te puede decir lo que tienes exactamente es un fisio, así que antes de que vaya a peor vete a ver a uno.

[motxi]

Es que yo creo que me empezo el otro dia, estuve unas sesiones sin salir por tema de trabajo, no me daba tiempo a salir a correr, y luego el dia que pude sali normal para casi una hora,, force mucho creo yo, despues de estar un tiempo sin hacer, me tendre que cuidar mas, los años no perdonan, jajajajajaj, antes no pasaba, bueno un saludo y gracias