Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS
Carreras de Montaña
MAYO
[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.226 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.671 Mensajes
brad
3.619 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.401 Mensajes
Temas recientes
Maratón de Tokio: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Boston: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Londres: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Berlín: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de San Francisco: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón del Mont Blanc: Guía Completa para Corredores y Aventureros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Nueva York: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Petra (Jordania): Guía Completa para Corredores y Aventureros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
[2025] II Madrid Corre por Vicálvaro
[
JUNIO
]
Admin
11 Abril, 2025, 14:03:03 pm
Eventos Vinculados
XXIV CROSS de los Tres Refugios
: 25 Mayo, 2014
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
Ir Abajo
Autor
Tema: [2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios (Leído 17189 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
31 Marzo, 2014, 15:28:01 pm
fitomatic
Bisa
Mensajes:
569
Aplausos:
21
[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
XXIV CROSS de los Tres Refugios
Domingo, 25 de Mayo de 2014
Hora
: 9:15
Población
: Cercedilla / Navacerrada (Madrid)
Lugar de salida
: Albergue Puerto de Navacerrada
Meta
: Albergue Puerto de Navacerrada
Distancia
: 30 km (3600m desnivel acumulado)
Inscripciones
:
Federados FEDME: 21 Euros
No Federados: 25 Euros
Otros datos
: RECORRIDO:
Salida Albergue Peñalara, Puerto de Navacerrada, Bola del Mundo, Maliciosa, Collado de las Vacas, Sierra de los Porrones, Canto Cochino, Charca Verde, Puente de los Manchegos, Bola del Mundo, Puerto de Navacerrada, Meta Albergue Peñalara.
Web
:
XXIV CROSS de los Tres Refugios
«
Última modificación: 02 Abril, 2014, 11:12:26 am por fitomatic
»
En línea
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)
Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)
PRÓXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29º Medio Maratón Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019
Endomondo -->
http://www.endomondo.com/profile/3085743
31 Marzo, 2014, 15:28:51 pm
Respuesta #1
fitomatic
Bisa
Mensajes:
569
Aplausos:
21
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
Habrá que estar pendiente de la apertura de inscripciones.
Perfil del año pasado -->
http://www.copadehierro.es/3r/imagenes/PerfilTresRefugios.jpg
En línea
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)
Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)
PRÓXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29º Medio Maratón Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019
Endomondo -->
http://www.endomondo.com/profile/3085743
31 Marzo, 2014, 15:59:47 pm
Respuesta #2
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
Pues si..... esta era una de las montañeras que queria hacer....
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
31 Marzo, 2014, 22:28:14 pm
Respuesta #3
yonhey
Bisa
Mensajes:
4.587
Aplausos:
109
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
Esta creo es la que dicen que tan dura como el MAM a pesar de tener 12 km. menos. Ni me lo planteo, estoy en Edimburgo.
En línea
http://yonhey.blogspot.com/
http://yonheytrail.blogspot.com.es/
https://picasaweb.google.com/yonheypic
02 Abril, 2014, 11:14:21 am
Respuesta #4
fitomatic
Bisa
Mensajes:
569
Aplausos:
21
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
Ya han colgado el reglamento en la web (
http://www.copadehierro.es/3r/documentos/2014/reglamento.pdf
) ... Actualizo la ficha de la carrera.
En línea
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)
Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)
PRÓXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29º Medio Maratón Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019
Endomondo -->
http://www.endomondo.com/profile/3085743
02 Abril, 2014, 15:05:20 pm
Respuesta #5
raphafrances
Bisa
Mensajes:
648
Aplausos:
6
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
tampoco puedo que tengo una carrera gorda la semana siguiente. otro año sera
En línea
02 Abril, 2014, 19:43:05 pm
Respuesta #6
Aquiles
Abuelo
Mensajes:
101
Aplausos:
6
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
ya pone en la web q la apertura de inscripciones es el día 21
En línea
www.zapasvoladoras.blogspot.com.es
05 Abril, 2014, 00:00:57 am
Respuesta #7
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:[2014] XXIV CROSS de los Tres Refugios
Pues hasta el 21 entonces tengo para pensarmelo mejor, pero ya una vez que he sido consecuente y este año ni MAM ni GTP porque aun lo veo demasiao para mi, y que la Zumaia tiene pinta de que no va a poder ser por la fecha, creo que me voy a apuntar a esta aunque facilita tampoco parece, pero bueno....
¿Sabeis si vuelan las inscripciones?....
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
¿Por qué los atletas están abandonando el entrenamiento extremo en 2025?
Los nuevos bares: el running social
Botas de Compresión: El Secreto para Recuperarse Más Rápido
10 Beneficios del Running que Transformarán tu Cuerpo
Cómo Optimizar tu Dieta de Corredor con Creatina: Guía Completa
Correr o andar: Ventajas e inconvenientes para tu salud
Ventajas e inconvenientes de correr con frío
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2025, SimplePortal