Plan de entrenamiento media maraton en 1:20

[Goyo]

Hola chicos quien me puede pasar un buen plan para hacer ese tiempo en el medio maraton , alguno q segais y os dio resultado

[Amadablam]

Luego desde casa te envío uno que creo que tengo por ahí



Desde el rantamplan

[Goyo]

Muchas gracias me urge para ponerlo en practica en la media de valladolid
un abrazo raul

[fitomatic]

Gregorio, vente a Soria y atacamos en sub 1:20 juntos...

[jdcheesman]

Prueba con el "Entrenador Inteligente" de Runners.es, a mi me ha dado buenos resultados en el maratón. Introduces la fecha, tiempo, distancia etc y te lo calcula.

http://www.runners.es/entrenamiento/smartcoach

[Goyo]

jaime  tengo mogollon de ganas de conocerte en persona vamos a coincidir en el trofeo san lorenzo del dia 27 en los 10,6 km a la media de soria la veo muy dura para poder bajar yo de tiempos tu si que puedes que estas echo un montañero total
;)