Tapia 31 de enero 2015

[runningbox]

Pensandolo bien y al dia siguiente tener carrera , me quedare por el Pradolongo el sabado por la mañana , que lo paseis bien y en la casa de campo siempre se disfruta corriendo ,

[biquingo]

Yo estaré de todas maneras. A ver si no me pasa ná...

[biquingo]

Al final la he hecho solo, he podido llegar sobre las 9:20 y he estado esperando con la camiseta de FFDR hasta las 10:15.

Mi entreno ha sido de 16,2kms en 1h26', ritmo de 5'18". En algún sitio al final me he desviado del trayecto "oficial".

Ya nos veremos en otra. Yo estoy muy contento con mi entreno de hoy.