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La elección entre correr o andarLa elección entre correr o andar representa una de las decisiones más importantes para quienes buscan mejorar su salud mediante el ejercicio físico. Cada vez…

Ventajas 1. Menos calor corporal:   En temperaturas más frescas, el cuerpo no se calienta tanto como en climas cálidos. Esto puede permitirte correr más tiempo y distancias más largas sin sentirte…