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Eventos Vinculados

  • [2017] XXXVII Trofeo Akiles: 03 diciembre, 2017

Autor Tema: [2017] XXXVII Trofeo Akiles  (Ledo 4440 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

04 diciembre, 2017, 08:44:23 am
Respuesta #12
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Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
04 diciembre, 2017, 10:55:20 am
Respuesta #13
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Quinta  participacin en esta fria carrera que siempre me gusta pues regulando en Garabitas tienes la segunda parte para recuperar .

Sal con muy malas sensaciones, retortijones incluidos que hacan temer lo peor, pero me sent bien subiendo y en la bajada fui capaz de recuperar para terminar por debajo de 50 minutos ( solo lo haba hecho otras 2 veces ). En este caso 48:40 y una reparadora cerveza en el Senen con torreznos posterior.

Muy contento con esta carrera en la que es una maravilla correr por la casa de campo. Por cierto, algun ao hubo grandes colas en ropero y cierta desorganizacin y en esta edicin fue bastante correcto ( no as la recogioda de dorsal en un sitio incomodsimo, con horario reducido y donde es imposible aparcar)

"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
04 diciembre, 2017, 12:17:39 pm
Respuesta #14
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Buena maana la que pasamos ayer en la cdc, excepto por el fro que haca :skull:
Era mi primera participacin en esta carrera y me ha gustado bastante, con un recorrido variado, a mi modo de ver no demasiado duro y una organizacin bastante buena. En cuanto a la carrera, en el plano personal sali bastante bien, sal con buenas sensaciones intentando no ir a tope en estos primeros 4 km. que eran los ms duros  :heat:, haciendo parciales de 4 bajos, para despus de coronar la subida ir a tope durante toda la bajada y recuperando todo lo que pudiese, en la zona hasta llegar al lago me sent con fuerza y fui adelantando a algn que otro corredor para pasar a los dos ltimos kms. en los que di todo lo que pude para un tiempo final de 39:31 que hace estar contento y ver que he recuperado bien tras la maratn.
Despus vino lo mejor con el post de carrera con los forofos  :drinks:  :drinks:
Gracias Admin por las fotos!!! , si es que tenemos una percha :))) :)))
Enhorabuena a todos por vuestras carreras.
Un abrazo!!!
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratn de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratn 1:24:23 (Media maratn de Valladolid 2017)
MMP Maratn 2:59:00 (Maratn de Sevilla 2019)
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Prximas carreras:
04 diciembre, 2017, 19:33:40 pm
Respuesta #15
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  • No necesito alas para volar....
A mi me ha gustado mucho el Trofeo Akiles..... conocia de sobra el recorrido de correr por la Kelo Kampo pero nunca habia participado en la carrera en si, y siendo una clasica alguna vez tocaba hacerlo, aunque si no es porque me dijeron que me recogian el dorsal la verdad que no me hubiera apuntado. Gracias Chusso  choca!

Maana fresquita y a correr. El conocer el recorrido me permite regular la primera parte aunque una vez que se calientan las patas, a veces pongo el motor en combustion y eso que no queria darle a tope, ya que quiero recuperar bien del esfuerzo de la maraton, pero no deja de sorprenderme a mi mismo aun mi parcial desde el km 3 al 4  :focus:

La bajada la hago tranquilito y luego ya los ultimos kms mas planos ruedo a buen ritmo, para acabar en un 50:59 que me hace pensarme que hubiera pasado si la hago a tope.... y hasta plantearme si correr por Enero algun 10K planito para intentar marca, que el 10K lo tengo muy olvidado (no me gusta poner el cuentarrevoluciones a tope mucho tiempo jejejeje)

Ya veremos si la repito alguna vez, aunque esta carrera quitando lo de la recogida de dorsal, es para repetirla por recorrido y entorno.  CHACHI
« ltima Modificacin: 04 diciembre, 2017, 19:40:45 pm por Bounce »
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
Hoy a las 03:46:00
Respuesta #16
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05 diciembre, 2017, 13:15:05 pm
Respuesta #16
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07 diciembre, 2017, 14:29:53 pm
Respuesta #17
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Experiencia genial de mi primer Trofeo Akiles, quedada para el caf con algunos forofos y recogida del dorsal (mil gracias Chussso).
Gracias tambin al bueno de Patxi que me aconsej que en la primera parte de la carrera no me cebara en las cuesta arriba para dejarme gas en la segunda parte de perfil mucho ms favorable. Y eso hice los primeros kilometros a 4:40/4:55, para luego despegar las alas y volar cuesta abajo, haciendo parciales de 4:05-4:15, que para mi nivel est genial. Cuando acab la cuesta abajo y vinio la parte ms llana de la carrera pude mantener ritmos de 4:30/4:40, para en el ltimo kilometro apretar a 4:18.
El tiempo final de 45:04 me supo a gloria y voy a poner como MMP, puesto que la distancia de 9,89 que me midi el Garmin, sin ser 10k "homologado" es un poco ms que 9,61 de la Elipa que tena mi mejor marca en 44:58.
Creo que voy ha intentar en Parla 2018, de hacer un sub45 en un 10K Homologado.

El post carrrera como siempre genial con los forofos y con Admin, que me ecant conocerte (muchas gracias por las fotos y video)
5 Km: SS Vallecana  -  21:46 31/12/18
10 Km: SS Vallecana   - 44:54  31/12/18
1/2 M : Alcal            - 1:38:30  28/10/18
MARATN: Miln    - 3:34:49 07/04/19
08 diciembre, 2017, 19:40:38 pm
Respuesta #18
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Pues otro que estuvo corriendo el domingo pasado estos 10k tan emblemticos en la Casa de Campo.

La mayor pega de esta carrera es la recojida del dorsal los das anteriores a la carrera. Ya lo podran hacer para recojerlos el mismo da de la carrera. Eso de estar guardando cola fuera de la tienda, en la calle de noche y en invierno, como que no mola....

Ya la carrera en s, con la precaucion de no liarte mucho al principio para una vez hecha la subida, darle zapa sin compasin.

Haca tiempo que no bajaba de 45 minutos en el 10k. Al final 44:28 pero tambin es verdad que le faltaron unos 80 metros. No costara tanto que la carrera la midiesen en condiciones.

Un placer disfrutar con los Forofos el resto de la maana y agradecer a Admin las fotos que nos hizo y ese video  CHACHI.

Los siguientes 10k en Aranjuez.
« ltima Modificacin: 08 diciembre, 2017, 19:42:19 pm por CHUSSO »
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?

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