[2018] 15K METLIFE MADRID ACTIVA

[Cruzado]

Inscrito.

Me toco un dorsal en la pagina de Urban Runners. as� que all� estaremos.

Saludos

[Chusso]

Pues otro m�s inscrito.

Vaya madrug�n nos vamos a tener que dar los que hagamos los 15 del Bonus 

El domingo nos vemos. 

[yonhey]

Pues vista la cercan�a de Bratislava me he inscrito, aunque quiz�s el s�bado me toque paliza monta�era por la sierra. Eso s�, yo nada de bonus, los 15k y listo. La infraestructura es lo fastidiado, mira que me gustan poco las carreras lineales.

[Homer]

Pues otro m�s inscrito.

Vaya madrug�n nos vamos a tener que dar los que hagamos los 15 del Bonus 

El domingo nos vemos. 

Si te parece bien te pago el domingo las 2 gorras de Forofos que te encargu�.

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[victor6]

Pues por alli estaremos corriendo los 15 km, vais a repetir luego los 15 km de subida ?

Nos vemos el domingo

[Peterburn]

Esta carrera me encanta por distancia y recorrido

En esta ocasi�n llegu� por los pelos tras el cambio de hora y una mala suerte en la combinaci�n de transbordos del transporte p�blico ( en las 2 estaciones se acababa de ir el metro y me toc� esperar 7 minutos en cada una )

SAlida fort�sima animada por el perfil favorable batiendo mi marca de 5 km por 30 segundos . Llegu� a ir un tiempo por delante del globo de 1:10. En la subida desde Cibeles sufr� como un perro, y lo peor es que en la parte de Menendez Pelayo no recuper� lo suficiente ( o segu� por encima del rirmo recomendable para no sufrir) , de hecho hice mi tercer mejor tiempo de 10k ( 47:03) y en la subida del congreso pet� totalmente.

Afortunadamente la bajada de ritmo , un poco de agua y la llegada a la Puerta del Sol, me permiti� rehacerme y aunque sufr� bastante en el repechito de Ferraz y en la trasera de Principe Pio , llegu� a meta en 1:12:47 justo el mismo tiempo que el a�o , aunque el a�o pasado no fui tan suicida como esta y recuerdo haber sufrido menos

Muchos forofos y hasta una entrevista en el Km en directo para la radio .

Siempre que pueda correr� esta carrera que en esta fecha mola mucho como preparaci�n para las medias. Cuando era en junio el calor la hac�a insufrible para m�

Volv�a a casa a ratos trotando y a ratos caminando , pues acab� muy fundido. Mi plan inicial era volver trotando pero me vi incapaz de correr esos 5k adicionales.

[yonhey]

Yo desde luego no te vi el pelo, ni antes, durante ni despu�s de carrera, ni en el post (que es lo m�s grave). Yo era la 1� vez que la corr�a en este formato, hace 2 a�os la hice con el recorrido de Castellana, que no me disgust�. Este a�o me gust� m�s , el recorrido guapo, perfil favorable en general aunque las 2 cuestas fuertes se notaban, yo las aprovech� para hacer unas series exigentes, despu�s de Sol ya cog� m�s ritmo para llegar a meta tras 1:20, sin molestias ni sufrir en exceso. Lo �nico que no me gusta es lo de carrera lineal, y sobre todo el cagad�n que tuvieron con el ropero en meta.
Un placer salir con algunos vagos, tipo Paco, Isma, Runningbox, a los que me cost� seguir los 2 primeros kms, despu�s me lanc� y alg�n rato anduve con Brad y Jules.
El post genial en el Senen.

[runningbox]

Yo participaba por primera vez en esta carrera , una distancia que me gusta la de los 15 km y ademas con un recorrido muy atractivo que te invita a repetir en proximas ediciones , y con el a�adido de que es muy llevadera no es una carrera que destaque por su dureza , aunque tambien hacer la mayor parte de la carrera con Isma hizo que los km fueran cayendo rapido a pesar de que el ritmo de la carrera no era muy rapido , 1,26 en meta , disfrutando mucho de la carrera y de los amigos foreros ,  , Tambien decir que estableci una nueva marca , mi nuevo record de espera en el guardarropa es de 45 minutos , no estoy muy contento con esa marca , y espero bajarla muchos minutos en proximas carreras ,
Ya recoji las gorras que me queda muy bien como todo el material de la marca forera ,