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  • [2019] Skechers Norte Sur: 16 Junio, 2019

Autor Tema: [2019] Skechers Norte Sur  (Ledo 5526 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

12 Junio, 2019, 10:02:35 am
Respuesta #8
  • Abuelo
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Inscrito a mi tercera participacin consecutiva, parece que este ao con un poco menos de calor que otros aos.
5 Km: 5k Vuela  -  21:18 24/11/19
10 Km: Valencia   - 43:36  1/12/19
1/2 M : Alcal            - 1:38:30  28/10/18
MARATN: Miln    - 3:34:49 07/04/19


12 Junio, 2019, 13:39:34 pm
Respuesta #9
  • Abuelo
  • ****
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Con la intencion de bajar de 43:30 alli estaremos.
MMP 5 KM:     21:03 CCVM       2019
MMP 10 KM:   40:10 REY POPULARES   2019  
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE  2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID  2019
16 Junio, 2019, 13:43:06 pm
Respuesta #10
  • Abuelo
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  • Aplausos: 5
Buena maana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su  carrera
MMP 5 KM:     21:03 CCVM       2019
MMP 10 KM:   40:10 REY POPULARES   2019  
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE  2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID  2019
16 Junio, 2019, 17:45:04 pm
Respuesta #11
  • Bisa
  • *****
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  • Aplausos: 16
Yo 44:20, creo que la carrera que mejor he gestionado en mucho tiempo, cada km ms rpido que el anterior y acabando los dos ltimos kms a tope de fuerzas, que es lo mejor que te puede pasar; aunque el tiempo no sea para tirar cohetes me ha dejado muy contento y firmara acabar as todas las carreras porque la he disfrutado como un enano jeje
Eso s, a ver si para despus del verano apretamos y busco bajar de 43  CHACHI
MMP 5K: 21:11 (Carrera Centenario Metro 2019)
MMP 10K: 43:55 (Derbi de las Aficiones 2018)
MMP 1/2: 1:45:56 (Mapoma 2019)
MMP Maratn: estreno el 23 de abril de 2020!!!

"You don't stop running because you get old, you get old because you stop running." (Chris McDougall)
Hoy a las 16:44:31
Respuesta #12
  • Visitante
17 Junio, 2019, 09:23:27 am
Respuesta #12
  • Padre
  • ***
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    • @Esegeese
Finalmente 39:41, apenas 2 entrenos tras MAPOMA (uno de ellos muy light).
Los milagros no existen en esto de correr y mi objetivo de hacer sub39 ayer era imposible despus de tanta inactividad.
Carrera con perfil favorable pero tiene sus cositas; gente muy atropellada al principio (algunos de ellos a punto incluso de llegar a las manos), zonas con algunos subibajas y mucho calor al final. Aun as, carrera marcada en rojo para todo aquel que quiera MMP en 10k en Madrid.
Por mi parte sabor agridulce por no haber podido conseguir clasificarme para al SSV Internacional, el no haber entrenado lo suficiente tiene sus consecuencias...
Ahora a organizar mi entrenamiento para Berlin en septiembre con el verano de por medio y buscando otras carreras con perfil favorable para intentar de nuevo en otoo ese sub39... de momento tengo vistas Derbi de las Aficiones y Rey de las Populares en Alcobendas. Si alguien conoce alguna otra que est homolagada por la sansil que avise.

Un abrazo!
MMP:
10K: 39:30 [Bomberos de Madrid 19]
15K: 59:30 [15K Metlife 19]
1/2 Maratn: 1:28:13 [Movistar Media Maratn Madrid 19]
Maratn: 3:21:20 [Maratn de Madrid 19]

Prximas carreras 2019:
BMW Berlin Marathon
Maratn Valencia
SS Vallecana Internacional
17 Junio, 2019, 09:39:44 am
Respuesta #13
  • Bisa
  • *****
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  • Aplausos: 87
Finalmente 39:41, apenas 2 entrenos tras MAPOMA (uno de ellos muy light).
Los milagros no existen en esto de correr y mi objetivo de hacer sub39 ayer era imposible despus de tanta inactividad.
Carrera con perfil favorable pero tiene sus cositas; gente muy atropellada al principio (algunos de ellos a punto incluso de llegar a las manos), zonas con algunos subibajas y mucho calor al final. Aun as, carrera marcada en rojo para todo aquel que quiera MMP en 10k en Madrid.
Por mi parte sabor agridulce por no haber podido conseguir clasificarme para al SSV Internacional, el no haber entrenado lo suficiente tiene sus consecuencias...
Ahora a organizar mi entrenamiento para Berlin en septiembre con el verano de por medio y buscando otras carreras con perfil favorable para intentar de nuevo en otoo ese sub39... de momento tengo vistas Derbi de las Aficiones y Rey de las Populares en Alcobendas. Si alguien conoce alguna otra que est homolagada por la sansil que avise.

Un abrazo!

 ten en cuenta tambin que para clasificarte para la San Silvestre internacional te vale un tiempo bueno en media o en maratn segn las tablas de la IAAF. creo que tienes que hacer un maratn por debajo de 3 09 o una media sobre 1.26 ms o menos
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratn: 1:24:26 - Media Maratn de Getafe 2017
Maratn: 3:08:01 - Maratn de Madrid 2017
17 Junio, 2019, 10:14:01 am
Respuesta #14
  • Padre
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 Muy muy contento ,mi mejor marca (homologada) de milla ,5 kilmetros y 10 ... perfecto ...de momento  :bienhecho:
17 Junio, 2019, 11:16:27 am
Respuesta #15
  • Padre
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  • Aplausos: 7
    • @Esegeese
Gracias! si lo tengo que mirar pero en la media estoy a 2 minutos de ese tiempo que comentas y en maratn an mas....tengo claro que mi objetivo debe pasar por correr alguna 10k favorable en otoo...o petarlo en Berln con sub 3h09
Finalmente 39:41, apenas 2 entrenos tras MAPOMA (uno de ellos muy light).
Los milagros no existen en esto de correr y mi objetivo de hacer sub39 ayer era imposible despus de tanta inactividad.
Carrera con perfil favorable pero tiene sus cositas; gente muy atropellada al principio (algunos de ellos a punto incluso de llegar a las manos), zonas con algunos subibajas y mucho calor al final. Aun as, carrera marcada en rojo para todo aquel que quiera MMP en 10k en Madrid.
Por mi parte sabor agridulce por no haber podido conseguir clasificarme para al SSV Internacional, el no haber entrenado lo suficiente tiene sus consecuencias...
Ahora a organizar mi entrenamiento para Berlin en septiembre con el verano de por medio y buscando otras carreras con perfil favorable para intentar de nuevo en otoo ese sub39... de momento tengo vistas Derbi de las Aficiones y Rey de las Populares en Alcobendas. Si alguien conoce alguna otra que est homolagada por la sansil que avise.

Un abrazo!

 ten en cuenta tambin que para clasificarte para la San Silvestre internacional te vale un tiempo bueno en media o en maratn segn las tablas de la IAAF. creo que tienes que hacer un maratn por debajo de 3 09 o una media sobre 1.26 ms o menos
MMP:
10K: 39:30 [Bomberos de Madrid 19]
15K: 59:30 [15K Metlife 19]
1/2 Maratn: 1:28:13 [Movistar Media Maratn Madrid 19]
Maratn: 3:21:20 [Maratn de Madrid 19]

Prximas carreras 2019:
BMW Berlin Marathon
Maratn Valencia
SS Vallecana Internacional

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