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VALORACIÓN DE LA CARRERA

La atención al corredor ha sido buena, vótame
11 (15.7%)
La medición ha sido correcta, vótame
10 (14.3%)
Ha funcionado bien el servicio Guardarropa, vótame
9 (12.9%)
Ha sido de tu agrado el avituallamiento, vótame
10 (14.3%)
El precio te  ha parecido correcto, vótame
11 (15.7%)
El circuito te ha agrado, vótame
8 (11.4%)
La inscripción o la recogida de dorsales  han sido correctas, vótame
11 (15.7%)
Consider que la carrera estaba masificada, vótame
0 (0%)
La prueba  te ha parecido excesivamente dura, vótame
0 (0%)

Total de votos: 10

Votación cerrada: 05 Abril, 2011, 19:01:43 pm

Eventos Vinculados

  • XXXIII Media Maratón de Coslad: 27 Marzo, 2011

Autor Tema: [2011] XXXIII Media Maratón de Coslada  (Leído 29042 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

27 Marzo, 2011, 19:55:42 pm
Respuesta #56
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No hay lesión que dure más que la propia vida


27 Marzo, 2011, 20:45:17 pm
Respuesta #57
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 :diablo: Media Maratón de Cosladade Carlos Siguero Iglesias, el Domingo, 27 de marzo de 2011 a las 20:32
Con el cambio de horario y que mi hija salió de cena, el descanso pre-carrera no fué el idóneo, aunque la verdad es que es ponerte las zapas y la ilusión se le mete a uno en el cuerpo.

LLegamos Emilio y yo al Poli y vemos que la organización estaba rematándo flecos, todo tenía muy buena pinta y se advertía un dinamismo tremendo.

Una de las cosas positivas es que el poli permitía utilizar todos los servicios, cafetería, vestuarios, WC, ropero, etc. con exclusividad a corredores, prohibiendo la entrada a quién no lo fuera...,.

Fuimos a tomar un cafelito y encontramos a Pilar (grandísima amiga de nuestra Almu) , venía a hacer la media y algún Km. de más como parte de su tirada.

Y a partir de ahí, fué un chorreo incesánte de amigos, de mi Club CAPRUS, de ForofosdelRunning y de las carreras. Un montonazo de buena gente y como siempre con una actitud entrañable y jovial, es lo que tienen las carreras, nos motivan y aceleran...,.saludos, fotos, abrazos, comentarios sobre tiempos y recorrido, lo habitual, aunque para mí en concreto esta carrera era una incognita al no haberla corrido núnca, pues la fama y otras que más me interesaron evitó que acudiera en el pasado.

Voy a ir un poco por delante y quiero comentar que la carrera es de diez, nada hacía presagiarlo costándo solo 5 € el carrerón y la buenísima organización que nos esperaba, ya que por ese precio daban un trazado durísimo pero nada aburrido (una vuelta), voluntarios, policia y protección civil muy, muy eficaz, los enlaces en bici y moto ofreciendo yodo, tiritas, etc...los avituallamientos bien colocados, y la bolsa de corredor daba camiseta de algodón, bocatas al gusto (panceta, chorizo o morcilla), naranjas, aquarius, agua, cerveza de grifo... (de todo se podía repetir sin problemas), vestuarios con duchita caliente, masajistas y fisios, guardarropa perfecto, y entrega de trofeos en el interior para protegernos de posibles inclemencias.

Retorno: De mi equipo algunos Compis corrian Campeonato por Clubs y no se enfundaron la elástica Caprusiana, siéndo Raquel (La Bala), Rafa (El Tibu),  Miguel (Míster), Jorge y un servidor los que defenderíamos nuestros colores.

De forofosdelRunning compartimos mañana, Estrher,Runningbox, Elmon,Klass,Unyko, Ladhu,Rafa, Amadablan,Elliot Ness y alguno que me dejo (perdón),de mi antiguo equipo saludé y me eché unas risas también con varios.

Y...salimos..., algunas fotillos corriéndo ,cortesía de Emilio y los galgos se ponen a darle, como pensdaba ir solo me enchufo el Ipod, pero mi compy Jorge va a mi lado y no tiene mucha intención de tirar, le pregunto y me dice que hasta el 17 iba a ir "relajado", pues pensaba dar caña el próximo domingo en la Media de Madrid, así que tanto él como yo nos desenchufamos y nos dispusimos a disfrutar de nuestra charla y correr acompañados.

Coslada tiene una montaña que se erige en dirección M45, la llaman las Conejeras y es una zona sembrada de chalets por la que estuvimos desfilándo y encarándo rampas durillas durante bastantes Kms.

El hecho de ser dura no quita que sea fea (algo que la acusaban a esta carrera), nada de nada, no se pasa por polígonos industriales desérticos, si no por calles y avenidas, con más o menos público, pero recorrido variado y distraído.

Hasta el Km. diez nos acoplamos a la grupeta de los Globos de 2 horas, pero nuestro ritmo era algo superior, así que en una zona de toboganes nos despegamos y seguimos de charla, muy animados y felices.

LLegamos al 17 y le animo a Jorge a cumplir el plan que le marcó el Míster de meter esos últimos Kms. a ritmo de la Media de Madrid (va a por sub 1,35), y zancada a zancada se me despega, al principio su espalda es un referente, pero unos avisos en "mi rodilla querida", me llevan a  no alargar más la zancada y controlar mi carrera.

No iba muy cómodo pero me permitía estar entre 5,15 y 5,25 sin un dolor excesivo,una veterana me pasa a una marcha endiablada en el último Km. me pego a ella y dejo que me lleve, en unos metros tenemos el arco de meta, mucha animación, gritos, ánimos, aplausos, y decido no sprintarla, se lo ha ganado, es mejor que yo y va con una sonrisa preciosa.Tiempo 1,56.

Bueno pues ya he llegado y estoy genial, hace algo de frío en la cola del bocata,pero vale la pena, nos vamos encontrándo todos y llega la que para mí es la noticia buena del día, Raquel ha quedado 8ª y tiene trofeo ¡Joooooo qué subidón!, nuestra Bala es buena en todo y la alegría por ella es tremenda.

Bajada al Poli, cambio de ropa, charlas, fotos..., más risas (qué núnca nos falten), y a disfrutar de la amistad, esto,  sobre todo es una motivación que invita  domingo tras domingo nos reunamos los adictos al atletismo y a las endorfinas.

Aunque siempre prefiero quedarme con las experiencias humanas y valoro infinito el haber encontrado un lugar para mí en el mundo del deporte en el que la competitividad queda en el plano que le corresponde y los valores de quienes lo practicamos aportan esa verdad que tanto se echa en falta en nuestra vida cotidiana.

Con mucha felicidad de espíritu y colmadas sobradamente mis expectativas me despido de tantos y tantos amigos y enfilo a casa con unas sensaciones que espero me ayuden durante la semana a llevarlo con una sonrisa....

Próxima cita: Media Maratón de Madrid.

sigue siguero...
27 Marzo, 2011, 21:19:57 pm
Respuesta #58
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Pues ya lo han dicho los compas una buena carrera, bien organizada, dura pero eso era de esperar y un avituallamiento final de lujo. He podido saludar a un montón de compas y charlar un rato largo con alguno, otro lujo mas de esta carrera.
En cuanto a mi carrera la plantee de menos a mas si me dejaban mis lesiones,el plan era salir con Eliot los primeros kilómetros y después tirar algo, pero esto duro poco me sentía incomodo a su ritmo y me fui solo para adelante, estuve manteniendo un ritmo estable entre 4-4:10, me acople a un grupito de ese ritmo ya que se me hacia muy duro el aire de cara y no conocía el recorrido, así que con este grupito que me iba marcando donde estaban las subidas duras ya que ellos si conocían el recorrido me fui hasta el km 15, a partir de ahí ya me puse aprobar mis lesiones y mi forma, me puse a tirar a mis ritmos normales y aguante bien a 3:45 -3:50 hasta el final.
La conclusión final es que mis lesiones me dejan correr, tengo una forma bastante precaria, me noto pesado y me faltan series como para parar un tren.
La única pena es ver a klass saludarme cuando he entrado en meta, mejórate pronto  :friends:

Adios
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27 Marzo, 2011, 21:52:31 pm
Respuesta #59
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En fin, poco que decir, que sois todos unos monstruos  y que realmente es emocionante ver cuanta gente te apoya cuando te ve parado a un lado de la carretera. Según los fisios, tirón en el aductor de la pierna derecha. Ahora mismo, cada vez que piso y ando, me duele un montón, ya veremos cómo evoluciona esto. Un placer haber saludado a un montón de amigos: Runningbox, Unyko(una vez más, gracias), Carlossiguero, Amadablam, Rafa, Ladhu, Reta...No me he quedado a la barbacoa porque no aguantaba de pié.
Os dejo el enlace a las fotos de Martina, como siempre los "conocidos", tienen trato especial, je,je!!
http://wwwlasmalasinfluencias-klass.blogspot.com/2011/03/media-de-coslada-toca-arena.html
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Puedes odiarme, pero hazlo en tu casa. El foro no es el lugar apropiado.
Hoy a las 19:16:37
Respuesta #60
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27 Marzo, 2011, 22:10:03 pm
Respuesta #60
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Gracias por las fotos running, me cojo alguna  CHACHI
Klass da las gracias a la fotógrafa de mi parte y dila que como siga haciéndome ese "trato especial" la cámara le va a durar muy poco porque un careto como el mio es difícil de aguantar   :))) :drinks: Gracias también de parte de rafa.
Adios
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27 Marzo, 2011, 22:28:26 pm
Respuesta #61
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Hola,

Pues poco mas que comentar, muy buena la organización, ya que a todo lo que habéis apuntado hay que añadir la correcta señalización con conos de los carriles, facilitando la carrera y el tránsito rodado.
Por lo demás solo decir que hasta se puede correr en esta media, yo un minuto menos que en Getafe 1:22 allí y aquí 1:21, no me lo esperaba, así que alegría de cara a MAPOMA.
“Si quieres correr, corre una milla. Pero si quieres experimentar otra vida… corre un  maratón”(Zatopek)
http://aupanacho.blogspot.com/
27 Marzo, 2011, 22:56:29 pm
Respuesta #62
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muchas gracias klass daselas a martina he cojido unas cuantas todas buenisimas , es que no hay forma de que martina haga una mala foto , cuidate esos abductores con un poco de reposo los recuperas y ya asi te sirve de descarga para las piernas ,
27 Marzo, 2011, 23:19:50 pm
Respuesta #63
  • La amistad es la mejor terapia
  • Bisa
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Un abrazo Klass y mejorate pronto

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