[2011] XXXIV Maratón de San Sebastian 2011

[RubenDN]

  

Este era mi reto... Cuánta ilusión tenía en Enero!!!

[MOTECAR2008]

Gracias por la respuesta y el plan!!!

[MOTECAR2008]

5 semanas para el reto.

A ver si para mi primer maraton además de terminarlo.....me engancho al globo de las 4h!!!

De momento tenemos:

10km < 48min
21km < 1h54min
42km < ????

Saludos

[ForresJuan]

MOTECAR2008, el maratón de S.S. es muy llanito, en él que se suelen hacer buenos cronos, a mi me sorprendió favorablemente el que hice en 2.003 (incluso lloviendo).
Por otra parte creo que te marcas un reto muy exigente, puesto que si haces el medio maratón en 1h 54', te va a ser muy muy difícil rodar un maratón a ritmo de 2h., no obstante es un reto interesante.
Yo de ti saldría a ritmo de 2h 05' como muy rápido, pero esto es solo un pequeño consejo.

De todos modos no quiero ser el agorero de este post, por lo que si decides seguir al globo de 4h, adelante y suerte.

Un saludo.

[MOTECAR2008]

Cualquier consejo es bueno......

- mi primer objetivo es terminar
- mi segundo objetivo es "no parar"
- mi tercer objetivo es quedar por delante de alguno de mis dos amigos con los que corro
- mi cuarto reto es bajar de 4h 16min (que es el record de ellos)
- mi quinto reto es hacer 4h o bajar aunque sea 1 seg.

Mi idea es ir a 5.45min/km......no he competido nunca medio maraton (cuando entreno 10km hago 50-51min y cuando compito con gente bajo a 47-48)...así que quizás una media en competición haría 1.50....ni idea la verdad.

Además cuento con el factor que dices de que es plana y nivel de mar......aquí en Madrid con altitud y los rompepiernas de cuestas que me marco....espero sirva para ir mejor.......pero correr 42km es de zumbadosssssssssssssssssssssssssss

Gracias y seguiré entonces "de lejos" el globo jejejeje.

[MOTECAR2008]

Tic tac tic tac....estoy mas nervioso que cuando tenia 6 años y venían los reyes magos!!!!!

[runningbox]

pues los reyes no te van a venir por lo menos ese día , si acaso el famoso hombre del mazo , pero vas bien preparado y con ganas y seguro que pasa de largo , suerte y a por esos 42 km , 

[MOTECAR2008]

Bien preparado....gracias!!!!!

Voy preparado para terminarla, pero voy con muchas ganas y deseando vivir todas las experiencias de un maratón (nervios, ansia, el muro, el del mazo, tirones, ganas de abandonar, las voces en la cabeza diciendo que abandones, las otras voces que dicen que apriete el culo y siga,.....).

A ver que pasa. Me voy a subir a la bici de 4h si me veo mal jajajaja

Ya os contaré.