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  • X Medio Maraton San Lorenzo de: 19 Junio, 2011

Autor Tema: [2011] X Medio Maraton San Lorenzo del Escorial  (Leído 11643 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

24 Mayo, 2011, 12:20:58 pm
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X Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial


Domingo,19 de Junio de 2011
Hora: 9:30
Población: San Lorenzo del Escorial  (Madrid)
Lugar de salida: Polideportivo Zaburdon
Meta: Polideportivo Zaburdon
Distancia: 21.097 m
Inscripciones: 12 €
Otros datos : Limitado a 500 inscripciones. El mas duro de la Comunidad de Madrid
Web:http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/index.htm
« Última Modificación: 13 Junio, 2011, 17:54:43 pm por Amadablam »
Siempre es mas fácil subir que bajar.


24 Mayo, 2011, 15:05:18 pm
Respuesta #1
25 Mayo, 2011, 13:31:15 pm
Respuesta #2
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Yo también me he incrito. Espero mejorar el tiempo del año pasado, sobretodo ahora que ya sé que clase de desniveles tiene la carrera.
No hay lesión que dure más que la propia vida
30 Mayo, 2011, 18:20:50 pm
Respuesta #3
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Yo llevo un mes inscrito y aun no se me ha ocurrido como entrenar esta media viviendo en Madrid, la verdad es que me da mucho respeto...
MMP: 5K - 19:54, 10K - 41:51, Media - 1:31:42 - Maratón: ...me faltan pelotas....
http://www.endomondo.com/profile/2242775
Hoy a las 08:11:59
Respuesta #4
  • Visitante
30 Mayo, 2011, 18:50:06 pm
Respuesta #4
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No te preocupes, dura es no te voy a engañar, el desnivel fuerte lo tienes en los primeros kms luego bajada para recuperar, lo que se me hizo apestoso a mi el año pasado eran las zonas de transición entre las subidas (km 13 y 19 aprox), mucho tobogán que no te deja respirar un momento y con muy poca gente, que hace que se haga larguísimo.
Adios
Siempre es mas fácil subir que bajar.
08 Junio, 2011, 17:43:36 pm
Respuesta #5
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Bueno pues como el Domingo pasado no pude correr en La I media maratón por la naturaleza y despues de todo el entrenamiento que me había metido en las piernas, no lo quiero desaprovechar y como se por comentarios que esta es bastante dura, pues voy a ver si me hago con ella

APUNTADO    :dance1: :clapping:
08 Junio, 2011, 21:44:39 pm
Respuesta #6
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es que es el momento de hacerla pepe si estas con el entrenamiento echo y con ganas vete a por ella , la primera parte de la carrera es la realmente dura hasta el km 10 u 11 ,
08 Junio, 2011, 22:13:10 pm
Respuesta #7
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cuanto tiempo más creeis que se puede hacer aqui respecto a una media normalita?
MMP: 5K - 19:54, 10K - 41:51, Media - 1:31:42 - Maratón: ...me faltan pelotas....
http://www.endomondo.com/profile/2242775
 

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