media en altura

[nano24]

ayer hice la media y de media na de na . solo q son 21 kilometros pero .....nada mas salir unos 5  kilometros bajando y de repente una sibida de 1.400 metros para flipar. nadie pudo con la cuesta corriendo. todo el mundo andando y bien flojito  . todo por senderos  entre los pinos y las subidas por los corta fuegos. solo desdel kilometro 9 al 18 unas pistas guapisimas  en bajada  con alguna recta. pero desde el 18 ya era todo subida por el corta fuegos con un desnivle para flipar . en 2800 metro el un desnivel de 500 metros. era brutal estos ultimos kilometros. al final termine con un tiempo de 2. 05 . 35 ". solo decir q es la primera vez q he ido andando en una carrera. pero yo no vi a nadie ni tan siquiera intentar trotar. un saludo.

[matakiller]

Me hubiera encantado correr esta carrera...ya te dije q eso tenia pinta de ser durisimo, yo hice la media del escorial hace unas semanas y había km que se subía mas de 100 m por km así que no me quiero ni imaginar como debia ser esta carrera, a ver si el proximo año puedo ir...

[runningbox]

enhorabuena nano24 , en este tipo de carreras es muy dificil el no pararse , incluso los primeros andan , no deves preocuparte por eso y deves de estar muy orgulloso del escelente tiempo cosechado en esa carrera

[nano24]

enhorabuena nano24 , en este tipo de carreras es muy dificil el no pararse , incluso los primeros andan , no deves preocuparte por eso y deves de estar muy orgulloso del escelente tiempo cosechado en esa carrera

gracias por los animos compañeros. yo te puedo asegurar q no subio corriendo ni los primeros ya q en  las fotos de la prueba se ven andando.el q entro primero hizo 1. 32 minutos .