Ingresar
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
Cada uno es como es y hace lo que quiere, pero 50 minutos para empezar me parece demasiado, no solo se trata de que tus pulmones y tu corazón puedan aguantar, tu sistema oseo y muscular se debe adaptar al cambio poco a poco, de lo contrario tienes muchas papeletas para una lesión. Mi consejo seria que no sobrepasaras los 30 minutos las primeras semanas, pero ya sabemos lo de los consejos....Mucha suerte