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Autor
Tema: Presentación (Leído 11515 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
27 Abril, 2012, 22:13:51 pm
Respuesta #32
noclearpath
Bisa
Mensajes:
3.563
Aplausos:
160
Con un par de ..... hermanos
Re: Presentación
Titanium me alegro mucho de que todo vaya bien con los entrenos y de ver que ya eres un runner más, puede que lleves poco pero ya llevas el virus en la sangre y pronto te veremos en alguna carrera
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Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
27 Abril, 2012, 22:53:51 pm
Respuesta #33
obispo
Bisa
Mensajes:
1.200
Aplausos:
33
Re: Presentación
titanium sigue asi con ganas e ilusion y veras como poco a poco veras los resultados y a correr carreras y entonces no pararas
En línea
15 Junio, 2012, 22:20:36 pm
Respuesta #34
titanium
Visitante
Re: Presentación
compañeros!!
Llevo un tiempo desconectado del foro, pero no he aflojado en absoluto lo de salir a correr.
De hecho ya forma parte de mi planning semanal, no perdono mi sesion de running, estoy bastante enganchado y adaptado a esta rutina, de la que disfruto mucho.
Ya corro una hora de forma habitual, y la verdad que estoy muy contento, como ya sabreis hay dias que estas muy bien, y otros que estás flojo, en cualquiera de los casos lo unico que varía son los tiempos, porque lo que es la duracion del entreno es siempre la misma.
Me encuentro muy bien haciendo este deporte, y teniais mucha razón, acaba enganchando....
Seguimos trabajando con humildad.....y mejorando poco a poco.
Muchas gracias a todos.
En línea
15 Junio, 2012, 23:08:35 pm
Respuesta #35
nuriasanchez
Bisa
Mensajes:
945
Aplausos:
18
Re: Presentación
pues lo estas haciendo muy bien titanium,yo con estos calores no paso de50 minutos por la sombra y no todos los dias,estas hecho un maquina,se te pegan los aires del foro,se os pegan a todos menos a mi,
En línea
El deporte tiene el poder de cambiar el mundo (N. Mandela)
15 Junio, 2012, 23:40:22 pm
Respuesta #36
jose-atletico
Bisa
Mensajes:
830
Aplausos:
17
Re: Presentación
Bienvenido Titanium. Lo primero es coger el hábito de correr unos cuántos días a la semana. Empieza calentando bien, camina 5 minutos y luego empieza a correr a un ritmo suave durante 20 minutos aprox. y después acaba con otros 5 minutos de paseo. Ésto hazlo 4 días a la semana y, ve aumentando el tiempo de carrera 5 minutos cada semana hasta llegar a correr 40 minutos. A partir de ese momento todo debe ser muuucho más sencillo porque ya te habrá atrapado este deporte. Apúntate en otoño a alguna carrera popular y entonces te habrás enganchado de por vida a este deporte, vente a alguna quedada del foro y verás cómo todo lo que se lee por aquí se queda corto con el ambiente tan genial que se vive en las quedadas.
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