Ayuda!

[Bounce]

Lokilla, yo no soy experto ni tengo ni idea de planes de entrenamiento, pero lo mas conveniente antes de la prueba de 1000m ¿no seria parar los entrenamientos por lo menos un par de dias antes, para estar el dia de la prueba completamente descansada?.... insisto que lo digo desde el desconocimiento

Pues eso  
Acabo de leer este comentario y veo que tenemos la misma opinion xDDD. 

Sip.... por lo menos veo que no soy el unico que piensa igual...... 

[Lokilla]

Os haré caso y estos días iré más tranquilita en cuanto a entrenos...
Muchas gracias!

[noclearpath]

30/05/12: 35 minutos nadando, abdominales y algo de pesas  (esta noche trabajo... )
31/05/12: series 5x800 y 25´ carrera contínua, abdominales
01/05/12: medir tiempos en 1000m y 50m... llorar un poquito y carrera contínua de unos 25´
02/05/12: 40 minutos de piscina, abdominales y algo de pesas
03/05/12: descanso o hacer un poco el moñas con la bici para desestresarme un poco en el campo.

Yo haría el test el 31 (calienta 20 minutillos suaves antes), eliminaría las series de 800 pasa la piscina y las pesas del 2 al 1 el 2 descansas y el 3 haces 15' ó 20' de trote super suave y unos cuantos estiramientos y vas lista.

Vas a arrasar Judit, mucho ánimo!

[nuriasanchez]

yo tenia una profe de quimica que decia que el dia antes de un examen habia que salir a tomarse unas cervecitas,lo que no supieras a esas alturas no lo ivas a aprender en las pocas horas que te quedaran y a lo que sabias podrias sacarle mas partido si estabas tranquila y desestresada.
creo que el resto del cuerpo funciona igual que el coco,como dice pepecahrlie en dos o tres dias no vas a conseguir nada mas que cansarte y estresarte mas,quiza incluso desmoralizarte si se te ocurre andar tomandote tiempos,es como repasar un examen media hora antes,no te acuerdas de nada y dices"ay madre que no me se nada",descansa,descansa y descansa.
seguro que te sale todo muy bien,relajate y confia en ti misma que vales mucho

[MOTECAR2008]

yo tenia una profe de quimica que decia que el dia antes de un examen habia que salir a tomarse unas cervecitas,lo que no supieras a esas alturas no lo ivas a aprender en las pocas horas que te quedaran y a lo que sabias podrias sacarle mas partido si estabas tranquila y desestresada.

Menos mal que no tuve a tu profe.....porque si no llega a ser por las últimas 24h de antes de cada exámen.......aún estaría en 8º de EGB 

Efectivamente, el cuerpo para temas más físicos que mentales necesita descansar o llegarás con mucho agotamiento, las fibras duras y cansadas......el día antes es mejor no hacer nada de estres, relax y poco más.

Mi opinión. Que ganas tengo de ver tu post anunciando que pulverizaste la marcaaaaaaaaaaaaaa

[Lokilla]

Que majos y majas que sois todos!    Os haré caso y estos días serán muy light. El lunes por la tarde os cuento como me fue...rezad unos rosarios de mi parte!

[Maera]

Lokilla, ten fe que lo vas a lograr FIJO , CON TODA SEGURIDAD, y de las cañas no te preocupes que cuando des la buena noticia ya me la tomo yo a tu salud. SUERTE:

[Lokilla]

Hola forer@s!

No me entretengo...APROBÉ!! Las físicas me salieron un poco justitas, mejoré en la natación y en los 50 metros pero empeoré un poquito en el 1000, es lo que tiene correr en la pista con 20 personas más. Subir la cuerda me salió bien, ya la tenía más que superada.
Después hice el examen teórico y los psicotécnicos...total de 7 de la mañana a 3 de la tarde dando el cayo! Para la semana que viene me dirán los resultados finales así que ya os diré.
Y como dicen...ALEA JACTA EST!