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Bueno, pues ya de vuelta del megapuente que ha habido, sobre todo en Madrid..... os he leido a duras penas porque donde estaba el pincho del internete no me daba mucha velocidad, pero veo que las 2 kedadas han sido lo de siempre.... un exito..... y veo que los post han sido de diferentes estilos..... el primero ha sido Typical FFDR y el segundo desconocido...... estan bien ambos estilos, jejeje.....En cuanto a las series, flipo..... 6 series a ese ritmo!!!!!..... joer que makinotes los 3!!!!!....Luzagachusso, he visto un bar llamado Mariano en un sitio que tu conoces bien, que ya me invitaras a algo este verano, jejeje..... deseo que te pongas "bueno" lo antes posible.....Cheve, ¿que tal en Yunquera?.... curiosidad nada mas....
Cita de: Bounce en 02 Mayo, 2012, 17:00:01 pmBueno, pues ya de vuelta del megapuente que ha habido, sobre todo en Madrid..... os he leido a duras penas porque donde estaba el pincho del internete no me daba mucha velocidad, pero veo que las 2 kedadas han sido lo de siempre.... un exito..... y veo que los post han sido de diferentes estilos..... el primero ha sido Typical FFDR y el segundo desconocido...... estan bien ambos estilos, jejeje.....En cuanto a las series, flipo..... 6 series a ese ritmo!!!!!..... joer que makinotes los 3!!!!!....Luzagachusso, he visto un bar llamado Mariano en un sitio que tu conoces bien, que ya me invitaras a algo este verano, jejeje..... deseo que te pongas "bueno" lo antes posible.....Cheve, ¿que tal en Yunquera?.... curiosidad nada mas....Bounce, Yunquera, fenomenal.... Un 12k de los más agradable y bien montado. Perfecta combinación entre asfalto y tierra, entre pueblo y campo (por el canal del Henares). Seríamos no más de un centenar, pero el pueblo se vuelca con el asunto. En el plano personal corrí con el hijo adolescente de un amigo (al que llevó a algunas carrerillas para que se enganche a esto del running) y anduvo un poco flojeras y con problemas en las piernas... con lo cual fuimos a más del 6 el kilómetro y se convirtió en un poco tortura (entiéndaseme, si vas a un ritmo tan trotón terminas cansándote casi más que si vas a tu propio ritmo).
Bounce, en Luzaga cuando nos veamos tienes pagadas en el amigo Mariano unas cervecitas y si vienes a la carrera de Luzaga y la terminas..... unos pelotes como Dios manda. Veo que has estado por allí estos días.
Y pregunta de novato para los expertos del foro..... con las series ¿que se entrena exactamente?..... ¿velocidad?.... ¿resistencia?.... o dependiendp de la distancia a recorrer y la velocidad en hacerlas, se entrena una cosa u otra?..... yo es que solo las he hecho una vez en mi vida y fueron por tiempo..... series de 10 minutos..... lo otro que he hecho son rectas de 100m.....