Os sigo desde hace tiempo...

[Fortes]

Bienvenido tito III, con solo un dia de entrenamiento estás hecho un mákina

[Inagoraida]

Bienvenido!! 

Vaya tiempos para salir solo un dia a la semana, seguro que nos vemos en alguna carrerita, animo y a seguir progresando 

[noclearpath]

Bienvenido Tito!! en este foro de los 40 bajan pocos y no hablo de minutos en el 10k 

[nuriasanchez]

BIENVENIDO TITOIII!!!!!!!!!!!!!lo llevas muuuy bien para llevar solo un año con un dia a la semana de entrenamiento,seguro que si pudieras sacar algun dia mas serias un crack!!!!

[Alarmino]

Hola Tito
Con 40 estas hecho un chaval. Cuando vuelvas a ver las camisetas naranjas, acercate y saluda. Siempre se es bien recibido.

[Admin]

Joer Tito, para mí eres como un experimento, en el mejor sentido. Yo siempre he dudado mucho entre esos entrenamientos estratosféricos semanales y ese entrenamiento Dominguero al que tú te refieres. Cuando yo salía en bici hace la tira de años, prácticamente hacía eso y me iba de miedo, jamás tenía lesiones. Eso sí, tenía unos pocos años menos. Pero últimamente leo y oigo mucha gente, sobre todo del ámbito de la salud, médicos, traumatólogos, fisios ... que están a favor de ese descanso semanal seguido de tirdas medianamente exigentes el finde. Según ellos es sin duda más saludable y, sin tanta seguridad, casi igual de efectivo. La única diferencia es que el propenso a subir de kgs es probable que se vea en inferioridad con los metabólicamente menos absorbegrasas. Para los más "amateur" en esto del correr, que obviamente tienen la misma cabida en este mundillo, y que no van a por marcas, puede ser una muy buena opción.

PD: porfa, que no se me enfaden los incombustibles, incomparables e incondicionales corredores diarios, que más mérito que ellos no lo tiene nadie  .

Tito, bienvenido al foro y espero impaciente tus crónicas y progresos como si de una rata de laboratorio se tratase, pero como he dicho al principio en el mejor de los sentidos  .

Ya nos cuentas.

[SUPERPROPER]

Bienvenido! Aquí muchos entendemos bien lo de no tener tiempo, con los niños etc... Y sobre los años no te preocupes aquí hay mucho Abuelete    ahora que ya quisiéramos los que tenemos algunos años menos hacer sus tiempos...

[potro]

¡bienvenido!   ¿40 años?, ¿solo un dia a la semana?, ¿has acabado una media?,  por favor pase por la caseta de control antidoping,por favor........jj